garb

[...] przekąskę : migdały Co jako deser : domowy "sorbet" 100% z owoców , masło orzechowe Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zdrowa, kręgosłup krzywy, skolioza i lekki "garb" czy regularnie miesiączkujesz: nie, nigdy jeszcze nie miałam regularnej miesiączki, poza okresem kiedy brałam tabletki hormonalne, odstawiłam ponad pół roku temu i mam [...]

[...] odczuwać, czyli, że mnie ciągnie ;-) Wczoraj nawet byłam na takim street-work out treningu i okej, formę od pasa w górę młodzieńcy mają, ale ten chroniczny brak nóg i garb, aż mnie raził. Dla odmiany teorie jakie tam zasłyszałam, powaliły. Na przykład, że wcale nie trzeba wyznaczać zakresu wykonywanych powtórzeń słabszą stroną, bo [...]

[...] póki co redukuję dalej, zobaczymy co tak naprawdę kryje się pod tym tłuszczykiem:-> Grzybek narazie śpi, ale ja czuwam, po niedzieli idę po wyniki morfologii i TSH, szukam też sensownego fizjo, bo odkryłam u siebie "wdowi garb" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/156e677e0d814385acb8cdcd6567c8ce.png Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2014-07-05 15:36:44

Dostałem w nos dwa lata temu, robiłem zdjęcie rentgenowskie, złamań nie było, trochę pobolały mnie chrząstki miękkie i przeszło. Czy to możliwe żeby mimo to powstał garbik na nosie?

[...] o dole grzbietu on musi być dobrze zabezpieczony przed zrobieniem kota, a widać, że u Ciebie ucieka i robisz lekkiego kota, a w ostatnich powtórzeniach również wkrada się garb w odcinku piersiowym. Wiosłowanie. Trzymaj dół grzbietu w naturalnej lordozie musisz na to zwracać szczególną uwagę. Ponad to stosuj tempo faza pozytywna szybsza [...]

1,5cm? Bez jaj.. Co za różnica. Załóż buty z grubszą podeszwą albo się nie garb.

Cinool bo mu garb został i żyje w nieświadomości %-)

Mięsień prosty uda ma 2 funkcje-m.in zginanie biodra.Więc oczywiście pracuje przy wznosach nóg. Ale to na pewno nie jest wzrost masy mięśniowej.Do tego potrzeba odpowiedniego programu i odpowiedniej diety. Ćwiczysz często,więc mięśnie są trochę "napuchnięte" (stany zapalne,nagromadzony syf).Daj organizmowi odpocząć,a wszystko wróci do normalności. [...]

22.05 piatek - czworogłowy,dwugłowy uda 40min 23.05 sobota - wolne 24.05 niedz. - Klatka,łydki 45min 25.05 poniedz. - wolne 26.05 wtorek - Najszersze ,grzbiet,brzuch 40min,rower 27.05 środa - Triceps ,dwugłowy uda 40min,rower 28.05 czwartek - Barki ,kaptur 40min,rower 29.05 dzisiaj zrobie wieczorkiem bicepsa i przedramionka:) MNIEJ SIEDZE PRZED [...]

[...] work:rest 1:1, ale chyba jest nieźle. Film nie porywa - raczej dla kettlowych koneserów ;-) Sorki, że nie poprzycinałem itd, ale nie chce mi się. https://www.youtube.com/watch?v=fxEprnOZCL8 Mile widziane komenty! Lekki garb i podwijanie ogona przy przysiadzie. Garb -jest bo jest Podwijanie ogona - da się z tym walczyć? Nie schodzić tak głęboko?

[...] wykonywać żeby przyniosło efekty. Weź sobie kij od miotły włóż za łokcie tak żebyś miał go za plecami i schodź tak nisko jak tylko możesz ale nie puszczaj pleców (nie garb się) i pochodź sobie tak trochę po pokoju. Możesz jeszcze porobić mostek. Rozciągaj też przywodziciele. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-05-23 10:43:13

Witam, od dobrych 5 lat ciągle słyszę "nie garb się" ostatnim czasy chciałem to zmienić ale może się to wydać śmieszne, nie odróżniam już kiedy sie garbie. staram sie chodzić wyprostowanym ale to mi nie daje spokoju.. nie wiem jakie zdjęcie wstawić jakieś zrobiłem jak byście potrzebowali innego dajcie znać. bardzo prosze o pomoc [...]

zaden garb sie nie robi , poprostu kształtuja sie miesnie na plecach ;-)

dziwne pytanie ale oczekuje normalnej odpowiedzi :D od czasu jak ćwiczę na siłowni wydaje mi się, że wychodzi mi garb na plecach :D koledzy mi mówią, że wymyślam bo oni nic tam nie widzą, jak sądzicie? i pytanie takie teoretyczne, czy jakbym miał garba to np. martwy ciąg go zmniejszy? bo często zaniedbuję prostowniki grzbietu przez lenistwo :( [...]

[...] robić ćwiczenia bardzo dokładnie mniejszym ciężarem a dobrze , mam kilka wad wysunięte barki do przodu , głowa również odstaje do przodu, odstają mi łopatki ( po prostu mam garba ) I od niedawna zacząłem się tym interesować , zacząłem szukać ćwiczeń - wybrałem jeden z zestawów ; PLECY OKRĄGŁE - Plecy okrągłe to wada lokalizująca się na odcinku [...]

Przede wszystkim musisz ujednolicić ruch zwróć uwagę, że dzielisz je jakby na dwa etapy jednak co bardziej musisz poprawić to fakt, że ucieka Ci prawidłowa pozycja robisz na górze garb a na dole kota i tego musisz się pozbyć. A dlaczego nie masz żadnego podstawowego ćwiczenia typu poręcze, wyciskanie wąskie , wyciskanie flarowe ?

[...] i znutuję nieumiejętnie ćwicząc to już po ratunek nie do niego, bo on mnie ostrzegał i jak sobie napytam biedy to juz moja broszka. Na siłowni za to chłopaki mówią mi tylko: nie garb się, ale już jak, co i czemu to żaden nie pokaże, tylko: źle, nie rób tak :/ Ciesz się, jako Gesti rzecze. Trafić kumatego speca, to lepiej jak 6 w totka :-))

Ejpi w tych pompkach to tak smetnie zwiesiłaś biodra w dół i one ci w trakcie tak opadały opadały az prawie nimi po podłodze wlokłaś, a garb sie w tym czasie pogłębiał. Zepnij ciało tak by było proste klata schodzić powinna razem z biodrami, to ćwiczenie na nią, nie na opuszczanie bioder ;-) A i prosze o jakim klocku pod sztangę myślę, on jest [...]

Grekar na pewno klata i dół brzucha i nie GARB SIĘ!! :P dol jest ok moim zdaniem, tylko gruba skora przeslania http://www.editer.pl/fotka/5619a199d031f348b44b5bde56d40cfd_2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-23 19:31:33

Grekar na pewno klata i dół brzucha i nie GARB SIĘ!! :P