garb

Ciągnij sztangę po nogach, nie 50 cm od ciała; zajmij prawidłową pozycję przed rozpoczęciem ćwiczenia, bo masz garb nawet wtedy, gdy sztanga jest na podłodze.

Ale sadło,niedługo wyleje ci się spod koszulki !!!:( Nie garb się i będzie dobrze a tak na marginesie to weź się za trening/dietę :)

[...] jak: - odpowiednie ułozenie stopy (w zaleznosci do kopniecia) - ruch bioder - podniesienie kolana - strzał nogi - złozenie nogi - opuszczenie nogi - prosta pozycja (nie garb sie, głowa do góry) - i oczywiscie garda Pamietajcie że, kazdy kopie na wysokosc maksymalna dla siebie wtedy daje to najwieksze efekty, ale wazniejsze by kopac [...]

[...] wpływ na nasze zahamowanie wzrostu. - Jeśli jesteśmy nie dożywieni, mało jemy, również ma to niekorzystny wpływ dla wzrostu. - Złe trzymanie postawy w ciągu dnia (Sylwetka zgarbiona) jest kolejnym czynnikiem, który prowadzi do Skoliozy. - Również zalicza się brak odpowiedniej długości snu. Program treningowy: Ćwiczenia rozciągające (3x w [...]

Cześć. Chodzę na siłownię 4 miesiące. Mam problem. Zauważyłem wczoraj jak stałem prawym bokiem, że się garbię. Lewym bokiem jak stanąłem była normalna postawa. Dziwiło mnie to... Zastanawiałem się czemu i zauważyłem że dlatego z prawego boku widać garb, bo wystaje mi prawa łopatka i to przez nią jest takie wrażenie. Lewej praktycznie nie widać a [...]

[...] wyciska i mysle ze 1 cwiczenie na klatke moze nie wystarczyc bo ledwo co ja czuje przy wyciskaniach, nie wazne czy hantle czy biceps, barki mam przesuniete do przodu(lekki garb) wiec moze przez to, tak sciagam lopatki ale wiecie, barki i tricepsy mam silne wiec moze to one biora caly ciezar na klatke.. Z drugiej jednak strony moje wyniki silowe [...]

[...] skrzywienie przegrody. Nie przeszkadza mi oddychanie ale to raczej z przyzwyczajenia (katar cale zycie). Od tych paru uderzen za dzieciaka mam skrzywiony nos z profilu - garb. Patrzac na w prost jest prosty, nie bede ukrywac ze ten garb mi bardzo przeszkadza bo co tu duzo mowic jest to szpetne. Teraz pytanie, czy jesli zglosze sie o [...]

[...] szybko przeszło, nawet wtedy nie pomyślałem, że moge mieć złamany.. a miałem.To było mniej więcej 10 lat temu... i on sobie tak rósł, rósł i teraz jest krzywy i ma "garb" ... a miałem ładny, prosty nosek. Moje pytanie jest następujące - czy po takim czasie gdybym się zgłosić do lekarza i poszedł na zabieg to "on" (nie [...]

garb, garb

Imo to choroba Scheuermanna. Sam ją mam i mam podobną sylwetke ( z tymże jeszcze bardziej pogłębiony garb). Masz odwapnienie przednich częsći tarcz międzykręgowych tj są ściskane z przodu za mocno i przez to są martwe, tylnia część płytek nie jest sciskana rośnie normalnie, a więc powstaje garb. Choroba ta jest młodzieńcza więc chorujesz na nią [...]

Witam! Mam 18 lat i niestety posiadam garb żebrowy z lewej strony pleców. Przeczytałem wiele wypowiedzi na ten temat i niestety nie mogłem doszukać się konkretnej odpowiedzi, w jaki sposób można to zamaskować. Jest to dosyć absorbujące i wstydze się zdejmować koszulki w miejscu publicznym. Ćwiczyłem ok. roku rozciąganie i ćw. korygujące postawe [...]

[...] Przeszkadza mi pewna "dolegliwość" w szyi. W miejscu gdzie kończą się plecy a zaczyna szyja z głową mam 2 dziwnie zgrubiałe kręgi. Przez kilka miesięcy myślałem, że robi się garb (dużo siedzę przed komputerem). Udałem się z tym do ortopedy, jednak on stwierdził, że kręgosłup nie jest skrzywiony nawet o 1 milimetr, mam dobrze rozwinięty mięsień [...]

slayerek01 - smacznego ramboszcza - witaj wiem wiem garb straszny byl w piatek to poprawie dziekuje za rady przyda sie Dzien 24 Zbilza sie chyba jakis kryzys psychiczny... i jeszcze ta koszmarna pogoda brrr. Cos tak czuje ze jak dzis nie bedzie dobrego treningu to troche moje morale opadna... Wiec postaram sie temu zapobiec i sypne wieksza [...]

garb

koci garb to mi się trzyma ciągle .. musze 3mać pion ciągle bo jak byłem fest gruby to przód szedł do przodu ciągle ..

sport_test:) a ty sie nie garb bo kosci ci widac < avatarze> .... a te 2 razy lepiej to chce zoabczec .. :)

Kamil dobry garb

[...] moze troche naiwne pytanie, ale wierze ze macie szerszy horyzont wiedzy w tym temacie niz ja dlatego zwroce sie raz jeszcze do Was Czy jest realna mozliwosc ze da sie ten garb wyprostowac bez koniecznosci ingerencji w kosmetyke plastyczna? Jak wiadomo sa to kolosalne koszta na ktore mnie nie stac. Sposobnosc chociazby przy pomocy lekarza lub [...]

[...] człowiek co nie robi specjalizacji. Minie parę miesięcy zanim wyhoduje sobie skrzywiona pozycję głowy. Ale wy w trakcie specjalizacji macie prestiżową szansę wyhodować sobie garb w 4 tygodnie. To realne zagrożenie dla każdego. Przyjmijcie to za pewnik. Weźcie to sobie do serca: Głowa prosto leży na ławce!!! Jak wyciskać w dowolnym wycisku: 1. [...]

[...] napięcie. Więc trenując na pewno jest możliwość poprawy tego co nas irytuje lub dodania ostatniego szlifu. Pamiętaj o jednym b. ważnym, a o czym zapomina wiele kobiet. Nie garb się, kategorycznie. Wypięcie klatki piersiowej, prosta sylwetka nadają uroku nie tylko całej sylwetce, ale bezpośrednio uwydatniają, podkreślają biust. A nie będę już ci [...]