gainerów

Witam wszystkich. Prosiłbym was o pomoc,którego gainera wybrać. Jestem ekto. Myślałem o wyborze takich gainerów:GB 6000,Trec(Magnum),Rx Gold MAX GAINER 22, A moze jakiegoś innego? Trochę info o mnie: 2) wiek 17 3) waga/wzrost 63,5/179 4) staż treningowy 9 miesięcy 5) cel cyklu: siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:gainer(mass xxl,pro [...]

Gainerów nie biore juz ze 2 lata bo mase mam przyzwoitą, dlugo ja budowalem na gainerkach i bialku, potem kreatyna i inne bardziej zaawansowane odzywki, ale dobry czas gainera wspominam czesto bo po niczym mi tak masa nie szla, i chcialbym sie zapytac czy w moim srednio zaawansowanym stanie masowym juz, jest sens brac gainera? Chcialbym miec [...]

http://megabol.pl/products/massmaker/massmaker.htm Nowy gainer Megabola reklamowany jest jako rewolucja wśród gainerów, nowe proporcje, tylko zwierzęce białka i w ogóle najlepszy co o tym sądzicie? Jest juz dostępny w sklepach bo nigdzie nie widziałem jesli tak to ile kosztuje? no i ta akcja [...]

[...] bardziej doświadczonych ode mnie o ich dobór. Do tej pory nie brałem nic, nie wiem też czy opłaca się je kupować. Mam ułożoną dietę i widzę efekty więc białka czy jakiś gainerów raczej nie potrzebuje, tak mi się przynajmniej wydaje, czy może warto wziąć coś na masę po treningu? (do tej pory zaraz po jadłem banany a tak godzinie później ryż z [...]

Mutant Mass został tu na forum okrzykniety najlepszy gainerem dlaczego?? a co ze starym poczciwym Gain Fastem lub inne tam chcem znac wasze opinie i propozycje do dobrych gainerów wiem ze temat wałkowany wiele razy ale teraz coraz wiecej nowosci na rynku czasy sie zmieniaja i ludzie nie jada na mass gain z hi teka pozdro

witam, Juz od 3dni biore Gain Fasta i mam problemy żołądkowe, wcześniej troche różnych gainerów przerobiłem, ale nigdy nie miałem takich problemów jak na tym. Dawke 2,5miarki (115g) zmniejszyłem do 2 pełnych z 350-400ml mleka, pije go powoli -niespiesze się, a i tak około 15 - 30 min po wypiciu w moim żołądku zaczyna się armagedon, który kończy [...]

Od poniedzialku chcialem wystartowac z drugim cyklem na kreatynie. Poprzedni zakoncyzlem 1 grudnia. Mysle ze przerwa 6-7 tyg jest w zupelnosci wystarczajaca. Dietka of Course jest, nie potrzebuje zadnych gainerow ani odrzywek bialkowych-uwazam ze to jest strata kaski przy dobrze zbilansowanej diecie i przy takim stazu i zaawansowaniu... Dzisiaj [...]

[...] wstyd iść... Powiedzcie mi co wbić i ile ? Może hormon wzrostu ??? Dodam że kiedy jeszcze mi szło to i tak masa była słaba, chociaż jadłem na siłe i pożerałem kilogramy gainerów... Co jest przyczyną moich porażek ? kumple biorą non stop amfe, piją prawie codziennie, a biją mnie na głowe. Ja tylko pale papierosy... Mam iść do dietetyka ? [...]

[...] ilości) i przytyłem w ciągu ponad tydodnia 1,3-1,5 kilo!! Dla osoby takiej jak ja (ektomorfik, dłuuuugi i chudy) to za***iaszczy sukces! napiszcie, jakie suple są lepsze (gainerki), moze co zjesc po treningu, i czy do gainerów mozna brać dextrose (przed treningiem dla większej ilości energii?) Trzymajcie sie i niech Masa i Moc będą z Wami!!

[...] (kombinację mono- di oligo i poli sacharydów. Nie musi zawierac jakiś dodatkowych ulepszaczy typu witaminki, minerąły czy inne ******ły, chodzi mi o węgle i białko. Szukałem gainerów ale jak już jakieś mają dobre białko to węgle są do bani. Spodobał mi sie gainer RX GOLD Max Gainer 3000, choć troche odstaje od mojego pierwotnego upodobania. Co o [...]

Witam! Mam zamiar zamowic kilka LEKKICH(wagowo - hmmm np zmiescic sie w 15,5 dolca za transport:)) supli z USA,mam w zwiazku z tym kilka pytan: 1.Ktory shop lepszy 1fast400 czy netrition?(w 2gim jakby taniej) 2.jakie konkretnie suple polecanie - jakis mega dobry,nieciezki zestawik(tanie termogeniki?t3 sana?t2 biotest?guggle?vaspro [...]

[...] jakieś suplementy. Proszę, czy mógłby ktoś powiedziec mi co mam jeść, jakie suplementy zakupić i jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni? Kupić białko, kreatyne czy coś innego? I prosiłbym tez o linki i wolałbym dosyć tanio gdyż nie mam dużego budżetu. I nie chcę żadnych gainerów tylko np. czyste białko. Z góry dziękuję za jakąkolwiek odpowiedź :)

siema poszukuje gainera o jak najwiekszej wadze i dosyc niskiej cenie. Jak narazie znalazlem: - Pvl Mutant Mass 6.8 kg za 179 zl w promocji sfd - Optimum Serious Mass 5.5kg za 125 zl takze na sfd. - Fitmax Mass Active 5kg za 170 zl na sfd - mass xxl trec 4.8 kg za 150 zl na sfd - Olimp - Profi Whey Mass 4kg za 150 zl na sfd - Gain Bolic 6000 4kg [...]

witam, tak czytam o diecie bo chce ja ulozyc ale mi nie wychodzi, mam pytanie bo sie czyta ze suplementy to nie wszystko, podstawa to dieta a nimi sie uzupelnia, czyli ze np jak z diety sie pokryje zapotrzebowania bialka wgli itd to nie trzeba zadnych supli ?? zostana one wydalone a kasa wywalona w bloto ?? chodzi mi o budowe masy i np gainer to [...]

[...] i czy jest sens łaczyc ją z glukozą (mówie o dawce 3-4 gr tauryny) czy to będzie miało sens czy będzie tego za dużo naraz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

180cm 64kg 18 lat W wieku 15-16 lat jak ćwiczyłem 6x tygodniowo na 3 partie mięśni ciężarami, odżywiając się 3k kcal z zdrowego jedzenia bez gainerów, wzrost masy mięśniowej w 5-6 miesięcy +10kg mając w tamtym okresie na początku 63kg może to pomoże w identyfikacji. /SFD/2021/7/30/ae671e961bbc4d41a357e896c1414d5e.jpg [...]

Witam mam pytanie co do garg bo niby kreatyna odpada czyli jestem w martwym punkcie( co oprócz gainerów białek) myślałem o bcaa a ciężko teraz jakieś w promocji wychaczyć obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): t Wiek: 19 jeszcze Waga: 87 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : obecnie hmb Uprawiane [...]

Od dzisiaj 10% w dół idą ceny wszystkich gainerów i glutaminy w proszku Vitalmaxa. Zmiany są już na stronie www.atleta.pl Oto aktualne ceny: GAINER 1 1 kg 28,00 zł GAINER 1 2,25 kg 53,00 zł GAINER 1 4,5 kg 96,00 zł GAINER 1 10 kg 192,00 zł GAINER 2 1 kg 37,00 zł GAINER 2 2,25 kg 71,00 zł GAINER 2 4,5 kg 134,00 zł GAINER 2 10 [...]

Witam! Mam takie pytanie Pierwszy posilek mam ok. godziny 6.20, nastepny 3 h pozniej czyli ok. 9.15,a nastepny przed wyjsciem do szkoly czyli ok. 12.15. Od godziny 13.00 do 20.00 jestem w szkole i tu sie zaczyna problem. Chcialbym utrzymac regularnosc posilkow bo wiem ze jest to wazne. Czy moglbym zastapic nastepne 2 posilki w szkole ( ok.15.30 i [...]

Witam otóż mam refluksa i nie moge zjadac duzych porcji zarcia za jednym razem, musza byc posilki bardzo male objetosciowo, a cwicze typowo na sile ,mase sobei darowalem, oraz biegam po treningu. powiedzcie czy dobrze sobie to zaplanowalem. -Godzine przed treningiem 50g ryzu/makaronu/kaszy +159g miesa + troszke warzyw -30min przed 2 banany [...]