gainerów

Rusz przysłowiową dupę i przeczytaj te tematy. Każdy jest dobry. Co do gainerów opcja szukaj,oraz google nie gryzie. Bierzesz je, uzupełniając braki w diecie. Jak Ci brak przed treningiem to bierz, jak na noc to bierz....

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

uzupełnij dokłasdnie profil - to pierwsza rada Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] posiłkami 50 gr i po treningu od razu 60-80 gr ovopol - z samego rana na czczo, przed snem 30 min - dawki 30 gr Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Na początku dobry trening i dieta , potme uzupełnienie gainer , białko , carbo , z gainerów dobre mass xxl itp , białko sp olimpa pro-longatum , ostrowia

qaha i pytanie nie dotyczy tylko carbo ale tez gainerów czy w takim gainerze tez sa tylko cukry proste? czyli wypada jest tylko po treningu?

Poczytaj. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Nie ma sensu układania diety w tak młodym wieku. Po prostu jedz tyle ile potrzebujesz. Nie bierz żadnych gainerów itd.

kreatyna vitalmaxa jest nieporownywalna z produktami typu cell pump, albo CF. nie jestem tez fanem mass gainow-bez nich mozna tez dobrze sie budowac, a co wazniejsze, przy odpowiedniej diecie unikac powiekszania tkanki tluszczowej...wazniejsze wg mnie jest dostarczanie odpowiedniej ilosci wysoko wartosciowego bialka. ja dostarczam z 5g wegli na kg [...]

no przeciez pasza to tansza alternatywa drogich gainerow tak wkrecam sezonowcom

każdy z gainerów może mieć inne ilości węglowodanów - ze względu na smak.

[...] czy gainer to tylko uzupełnienie w diecie. Możesz w ostateczności zastąpić tym posiłek, gdy nie masz czasu coś samemu przyrządzić. Dieta to podstawa. Im wcześniej zaczniesz tym szybciej bedą widoczne efekty. A od gainerów typu 737 to bym się trzymał z daleka}:-( Jeśli już Ci tak zależy na tym gainerze to polecam ten od SFD. Mass activator.;-)

łyżeczka od herbaty czy cukru - 5 gr łyżka do zupy - 12 gr Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] pykne taki cyklik Ryboza to****ostwo nie warte swojej ceny lepiej zostać przy zwykłyuch tańszych rozwiązaniach Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

to i ja prosze o maila :-d Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Bierz Treca - w środku masz gratis 5 g miarkę Ultimate kiedys bardzo chwalono - teraz jakoś ludzie mniej mówią o kretce ulitmata Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] jest twoje zestawienie.. 1 x 1,250 kg System Protein 80 (nowa formuła) - ok.70zł 1 x 500g Creapure HiTeca u Sonbatego 71zł 1 x L-Glutamina 400g Treca za 89zł łacznie ~ z wliczoną przesyłką 230zł Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

polecam dietę i skoro jesteś zaiste takim chudym ścierwem, to dużo gainera (np. gainbolic 6000 z Olimp'u albo któryś z gainerów vitalmax'a) zdr.

[...] wysyłają 2x po 200 kaps. Dla odbiorców hurtowych nie ma takich opakowań i ja niezależnie czy kupię 10 paczek czy 50 mam tą samą cenę. To samo dotyczy np. protein 5kg czy gainerów 6kg. Jeśli chodzi o bcaa to z najlepszych Amino Anabol PQ, Prolab i Ultimate a z tańszych a niezłych zwykłe amino anabol lub Nutrend SONBATY http://www.atleta.pl [...]

suplement nie jest taki zły - trzeba tylko brać w dawkach 20-40 tabsów Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ja niedługo sprawdze hmb w płynie - musze to zobaczyć.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!