gainerów

daj sobie siana z owsianymi kukurydzianie nie są aż tak złe tutaj oczywiscie są sami fanatycy wiec ci każą jeść owies jak kon. Corn płatki z stokrotki maja 4.7 g cukru na 100 wiec bez przesady do tego jeszcze na masie ... Połowa gainerów ma w skłądzie kukurydziane wegle + 3 razy tyle cukru a ty sie bedziesz martwil zwyczajnymi ...

http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.weight Ktore z tych gainerow polecacie? Nie wliczajac metrxa size up. Z gory wielkie dzieki i sorry jezeli wybralem zly dzial :)

Co do tych odżywek to sie zgodze. Sam kiedyś nakupowałem jakiś glutamin, BCAA, gainerów i innych dupereli i niektóre brane w podwójnych dawkach jak na opakowaniu. Do tego kanapki, zero diety i żadnych zmian w slywetce Teraz nakupiłem mięsa i skupiam się na żarciu i zobacze czy rusze coś jeszcze przed koksem na samym jak najtańszym mono

ło kułva ale gainerów

Sprzedam Mass xxl 2 sztuki po 2kg i 10 batonów matrix smak batnoów kokosowy!!a gainerow czekoladowy!!

Czy to glukoza czy maltodekstryny, obydwa mają IG bardzo wysokie. Maltodekstryny dodaje się do gainerów, gdyż nie są takie słodkie jak glukoza. Po treningu gainery nie są taką tragedią jak piszesz, w ciągu dnia - sam już sobie odpowiedziałeś. Zauważ ile osób kupuje samą proteinę w proszku i kombinuje dodając owies, czy inne zboża.

Slawekpo Czy to glukoza czy maltodekstryny, obydwa mają IG bardzo wysokie. Maltodekstryny dodaje się do gainerów, gdyż nie są takie słodkie jak glukoza. - A ja znalazłem także coś takiego: Maltodekstryny charakteryzuje niska słodycz, łatwostrawność, wysoka lepkość, łatwa rozpuszczalność, wysoka higroskopijność (przyciaganie wilgoci). Dzięki [...]

czy maltodekstryny z carbo roznia sie czyms od tych z gainerow? i pytanie 2. ktore carbo ma najwiecej ww zlozonych?

Mam pytanie do czego może przyczynic się spozywanie carbo/gainerów. Osobiście carbo jest moją podstawową odżywką-spożywam ją już dość długo i w dość dużych ilościach (po treningu).Czy mogę spodziewać się jakiś negatywnych skutków jej stosowania?

Piątek najgorszy dzień mięsa nie jadam.........heee zjadłem płatki z plekiem i teraz siedzę popoijam białko Już te różne smaki białek i gainerów mi bokiem wychodzą....

Scitec mi się nie nudził, smaki rewelacja. teraz jestem "skazany" na Treca, ale ichni whey 100 też bardzo smaczny. FA i Gaspari raczej przodowały w niechlubnej stawce "gainerów". Nie wiem jak teraz. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-20 22:59:52

[...] z tego sprawę, choć muszę dodać że pierwsze oznaki stagnacji miałem już rok temu, gdy na cyklu(kreatyna, bcaa itp.) i to wcale nie biednym( prawie 1000zł nie licząc białka i gainerów) zrobiłem zaledwie 2kg masy(trenowałem splitem 3 dniowym, jedna partia raz w tygodniu). Oczywiście nie byłem usatysfakcjonowany wynikiem. Zastanawiałem się gdzie [...]

tez ale ja gainerow nie jadam

Z pewnością lepsze od gainera,ale gainer chyba wygodniejszy. ;) A tak co do gainerów jaki najbardziej polecacie? Wg mnie mutant spełnił swoje zadanie,ale czy jest aż tak dobry to nie wiem. Może coś innego?

jestem pewien, że maksymalnie w te 6-8 godzin mogę wbić w siebie ze 3000 kcal z normalnego pożywienia, bez żadnych WPC, gainerów (zresztą nie używam) przykład: Pierwszy posiłek: bezpośrednio po treningu: 250g piersi z kurczaka 200g mąki razowej żytniej/orkiszowej razowej 200g mleka do smaku - ketchup, odrobinę jogurtu naturalnego (150g) z [...]

jestem pewien, że maksymalnie w te 6-8 godzin mogę wbić w siebie ze 3000 kcal z normalnego pożywienia, bez żadnych WPC, gainerów (zresztą nie używam) jak wposmnialem posilki plynne sa bardzo wskazane przy diecie bardzo kalorycznej a ~5000 kcal to wysoki prog wiec 2x dziennie po 75g WPC + oliwa z oliwek (lub/i smietana) bardzo wskazana jakos [...]

gainera mozesz pic po treningu lub do posilkow i tylko w tych okresach ale raczej unikaj gainerow. carbo lub glukoza - ta druga na pewno nie, carbo tez wywal w sumie. zjedz pozadny posilek: brazowy+cyc z kurczaka

[...] , sądze że to niedużo , a imo gra warta świeczki ... zresztą sam ocenisz za chwilke Don sądze że zjadłeś spokojnie , policz ile białek zjadłeś , kretki , omegi witamin gainerów etc ... jak kupujesz co jakieś czas to pewnie za pare stów , policz ile razy robiłeś zakupy za "pare stów" przy kilkuletninm stażu 1500... niedużo wcale [...]

no ja wlasnie poki co kurakiem i wolem sie zywilam i poki co w pol roku z zalanej dziewczyny zrobilam to w/w. bez zadnego wpc, gainerow i innych ciekawych supli. jak dla mnie jest spora roznica, skoro zywilam sie samymi slodyczami i mieso jadlam raz na tydzien:) hehe :D a jak bylam mala i otyla to glodowki robilam... thnx God, odkrylam,ze jest [...]

dzis przyszła pacza z suplami do mojej pracy i od razy wpjerdoliłem wextargo z białkiem i powiem ze korva mniej zapchany juestem po tym niż po żarciu, kupiłem to na pruba bo zwykłych gainerów nietoleruje, jak sie skończy to zapodam to molu co ty