[...] i węglowodany w których większość to cukier - ale jak ktoś woli kupować cukier w łądnym opakowaniu no to jego prywatna sprawa, nie spinajcie się tak%-) mało jest dobrych gainerów, a moim zdaniem lepiej zainwestować w serwatke i węgle z płatków owsianych lub innego skompleksownego źródła jako szelk dostarczyć gdy nie masz czasu na posiłek albo [...]
[...] w postaci 2ms masa, 2 redukcja, 5 masa, 2 redukcja byłby poprawny? nie za częste zmiany? 2. Czy moje obawy o katabolizm mięsni przy stażu okolo 10 miesięcy (bez kreatyny/gainerów) jest uzasadnione? Wydaje mi się żę łatwiej jest zrzucić tłuszczyk teraz, bez większych pokładów mięśni niż poźniej kiedy będzie się trzeba trzymać restrykcyjnie [...]
ja garg bcaa mam jeszcze whey mass gaina ale szczerze to za *** go już nie kupie mam w tej chwili uprzedzenia do gainerów hi teca pije się jak wode z mąką
[...] Kończę monohydrat i najbliższe kilkaset dni będę wcinał Cell Pumpa, zapijał gainera i trzymał michę. Przy okazji pochwalę Ci się, że w te kilka miesięcy zjadłem już 11 kg gainerów i teraz zacząłem właśnie 3 kg paczkę MASS XXLa. Powoli zaczynam mieć ich dosyć i na myśl o tym, że zamiast wołowiny z kaszą gryczaną albo ryżem basmati i górą warzyw [...]
[...] i tego już więcej nie powtórzę z pewnością ;-) mogłem iść w swojej naturalnej wadze a nie cisnąć na maxa w dół stąd przy odbiciu ciągneło mnie nawet do cukru w proszku - gainerów czy głupich tostów z serem Tak czy inaczej : sam zauważyłem, że to nie działa tak jak powinno stąd zacząłem analizować i trochę wracać do historii różnych sportowców [...]
Czy ja wiem;-P Na razie lecę na samej diecie + uzupełnienie diety w postaci białka, gainerów, więc nie ma się co spodziewać kosmosów. Ale jakoś w lutym dorzucę jakieś cp
[...] gain bolic 3kg lecytyna tauryna i apteczne zma będzie.Zostało mi 100zl ale zainwestuje je w jedzonko. Stacka jeszcze nie brałem. W swojej przygodzie z siłownią to mało tego wpierdzieliłem. 2x mon i Shock białek i gainerów nie licze bo to uzupełnienie w dietce Pozdrawiam i SOgi za zestawy :) Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-10-05 10:21:40
Spam rulez :D Moje nowe zabawki :) Czas wrocic do "formy" po przepuklinie :P Nie jestem zwolennikiem gainerow ale ostatnio nie mam czasu na nic wiec na wszelki wypadek jest... Smak vanilia duzo smaczniejszy niz Mutant mass Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-11-12 15:05:27
Muscle Milki wypas poprostu, zaje...sty skład no i smak WYPAS, duzo już białek piłem i gainerów i Muscle Milki są nr 1 nawet Whey Gourmet nie może sie równać :)
no i przyszly na zdjeciu widac 4 batony a jest ich 6 a to obok aakg po lewej to probki gainerow wrzesniowy cykl jeszcze tylko jakis gainer bo megabolu nie moge juz a vitala smaczny i jakies bialko bo sie konczy, ale to juz odzywki do uzupelnienia diety Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2009-08-28 23:17:45
kreatyna i tradzik? udowodnij http://www.sfd.pl/Czy_kreatyna_ma_wp%C5%82yw_na_tr%C4%85dzik_-t346020-s2.html#post6 bialko mowilem ze ma chociaz niektorzy pomimo wcinania bialek gainerow itp nie maja problemow, ale to nieliczni Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-11-21 19:29:10
dla endomorfików to chyba nie o mnie ;d ja z gainerow wogole zrezygnowalem po tym jak makel mi powiedzial ze po nich co najwyzej zalac sie mozna,ale ten wyglada solidnie;p
bo mam mass activator rozpoczety od marca i nie chce wiecej bo boje sie znowurozerwania dupy od tego :) nie ma lepszych gainerow chyba ze fast gainuniversal ale drogo