gainerów

Czyli co za niedługo bedziemy się spodziewać kreatyn i gainerów zrobionych z udziałem Sfd? To w takim razie czekam na innych jak im smak przypadł jak bedzie git to zróbcie to w wiaderku albo cos i oczywiscie upust na 6 grudnia musi być Zmieniony przez - ndw agroo8 w dniu 2009-11-23 12:42:30

[...] Ile by nie miały tyle wliczamy. Jakby iść takim tropem to muesli na śniadanie z mlekiem też nie wliczajmy - po co. Kanapek z wędlinami też nie - przecież to prawie nic. Wogóle słabych gainerów też możemy nie wliczać bo na 100g wychodza praktycznie jak ryż. Czasem takie "******ły" stanowią 1/3 jak nie więcej naszej codziennej diety.

[...] faktycznie spoko, muszą jakoś się pozbywać tej kreatyny zwykłej przed wypuszczeniem ich Pyruvatu na nasz rynek Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Nie wiem, na maszynach nigdy nie cwiczyłem, u mnie na siłce są tylko wolne ciężary. Po treningu owszem jem banany które wolę niż jakieś suple chemiczne w postaci gainerów czy carbo.

U mnie panna i matka jak widzą nawet że gainera sobię robie to myślą że to koksy,takie maja pojęcie wiec jak troche spuchne to zawsze moge powiedzieć że więcej gainerów piję :)):)

pumpa z supli wybral byl takie cos size on+ size pump do tego bialko podstawa zadnych gainerow mozesz sobie kupic naprzklad 1 kilo gdybys mial jakies tam awarie i nie mogl zastapic jedzenia w razie czego polecalbym tez animal pak + animal flex witaminy mineraly + zabezbieczenie przed kontuzjiami jakies by bylo i nie musisz nie wiadomo ile [...]

faktycznie produktów jest sporo, ale myślę że dla najpopularniejszych czyli białek/gainerów mozna by zrobić konkretne miarki.

3/4 gainerów to zwykłe cukrzaki, zawierają węgle o wysokim indeksie glikemicznym, nadają się ostatecznie po treningu... Dobre jakościowo maja firmy np. Pxs, BBN itp. , dobrym ale to bulk jest np. Up Your Mass z MHP...

[...] oczywiście z glukozą po treningu od razu też 5 gram + glukoza po takim dawkowaniu powinieneś mieć najlepsze wyniki Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] bardzo już rozumiem. ja mam wylicozne proporcje 2 g białka na 1 kg masy ciała, 2g zdrowych tłuszczy na kg masy ciala i 8 g węgli na kg masy ciala. to dobre proporcje chyba. co do podanych wyżej gainerów to czy ten megabol 7cośtam7 da mi więcej niż np. mass xxl? bo jeżeli da więcej lub tyle samo co mass xxl to nie warto przepłacać, nie uważacie?

dzieki wielkie :) teraz zastanawiam sie czy lepiej brac 2 puchy CP(440+665 = akurat na 8 tyg) czy CP + mono. niewazne ze cp + mono wychodzi taniej bo jak juz wspominalem kasa nie stanowi problemu. bardziej chodzi mi o efekty, boje sie tego mono, dlatego nie bralem go na pierwszy cykl a po cm3 2 tygodnie po cyklu i zadnych spadkow i to lubię!:) na [...]

aha daj jeszcze znac jak bedziesz miał jazdy to jak bede jechał to omine opole własnie przejedziesz prez opole i dasz mi karniaka mietkiem w koncu cos mi wisisz (bo z tych gainerów do trzydziestki zrezygnowałem) A przez co wrzucasz kabel czy bluetooth??

1. ja myslalem, ze HST to na sile jest... , 2. napisales ze nie masz diety wiec = bialko!!, 3. zalezy od budowy ale od samego bialka nie bedziesz lapal, inna sprawa ma sie do gainerow, 4. np. SP80 olimpa, 5. oczywiscie ze mozesz, a dawka to w zaleznosci od brakow, u Ciebie biety brak wiec mysle ze 3 porcje po 30gr bedzie odpowiednie, 6. w [...]

W suplementacji tez mozesz pomoc:) jednak narazie nie ma mnie w polsce,i nie mam mozliwosci zakupu bialka,gainerow oraz innych suplementow.Mam na polce jedynie to co napisalem powyzej:p Pozdro!

zgadzam sie z veronem - bluza spoko - szkoda ze z dłuższym rękawem nie ma Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Witam wszystkich- mialem (mam) podbna sytuacje do waszej -lecze sie dwa lata i dwa tyg temu stwierdzono u mnie powiekszona bardzo mocno tarczyce i po badanich hormonalnych stwerdzono u mnie nadczynosc tarczycy.A taryczca potrafi z czlowiekiem zdzialac cuda- takze przebadajcie ja sobie ja poza waszymi objawami mam jeszcze kolotanie serca wypadanie [...]

zwierzak tak sie skałada, że nie uzywam gainerów, na rynku jest tylko pare godnych uwagi, ale te mozna policzyc na palcach jednej ręki, reszta to cukier i odrobina białka. A jezeli chodzi o mnie to potreningu uzywam hydroizolatu + vitargo.

Prawda, podstawą carbo i gainerów jest maltodekstryna - polisacharyd zaliczany do wielocukrów tzn. weglowodanów złożonych. Jednak jestt ona łatwo i szybko przyswajalna, poza tym producenci dodają także cukry proste (dekstrozę, fruktozę, maltozę) i dlatego kulturystom polecane są szczególnie na krótko po treningu. Rózne odżywki mają różny stosunek [...]

tak, kosmiczne na cykl kreatyny z gainerem po sugerowanych cenach olimpa musisz pracowac 2 dni...strasznie drogo rozumiem ze nie mam brac najslabszych i najtanszych kreatyn i gainerow tylko porzadny cykl w takim razie 3xK.O. = 3x 115 zl= 345 zl + do tego SWG 4000 130 zl = 475 zl piszesz ze pracowac dwa dni na to trzeba a dni pracujacych w tyg. [...]

znajomy opisuje jakis cięzki przypadek Mimo gainerów i kreatyn, siła szła mocno, ale kurde gościu bierze 140 na klate a wygląda jakby balet tańczył. Dopiero remedium okazało się 10mg metanabolu codziennie z rana przy przebudzeniu przez 6tygodni. Jest to dawka lecznica, tak mała, że nie ma sensu nawet brać osłonek(ale każdy normalny by brał na [...]