gainerów

białka daj spokojnie 200-210g, węgle zmniejsz do 420g~ i obserwuj, a co do tych gainerów to nie jest dobry pomysł żeby zastępować tym posiłki po treningu ok, ale przed po co. Daj jeszcze źródło tł do ostatniego i nie wliczaj warzyw do bilansu Zmieniony przez - friskenn w dniu 2012-07-27 13:30:24

nie ma co patrzeć na porcję; przez zawartość substancji podnoszących anablizm tj.: kolostrum, dibencozide, siarczan wanadu, ..., lista jest długa, z nowych gainerów to sterol_gainer ma podobny skład; ważne żeby spożyte żarcie nie przechodziło przez nas jak przez sito tylko jak najwięcej z tego zyskać stąd te dodatki; w tańszych gainerach nie ma [...]

po treningu wystarczy mi vitargo z drozszych gainerow mam real gains ale i to po cenach hurtowych bo 170 zl bym nie dal za to cudo Zmieniony przez - junior26 w dniu 2006-11-03 13:21:06

bo nie wiem co mozna dodac do kreatyny i witamin skoro dieta jest tak ulozona ze nie potrzeba ani odzywek bialkowych ani gainerow. Mysle o Dextrozie jako transporterze ale co jeszcze mozna by bylo? Hmb ludzie nie polecaja glutamina dowiedzialem sie dzieki temu postowi ze rowniez aakg pompe daje.

sprawdz w komentach raczej nie używam gainerów http://www.sfd.pl/MHP_-_Up_Your_Mass-t421127.html

Uważam że Super Mass Professional jest jednym z najlepszych Gainerów

Gainer stosuje się wedle wymogów odżywiania, nie według zaleceń producenta. Wiem wg tego ile brakuje b, ww itp. :D ok a oprocz gainerów co dobrego polecacie ? żeby lepiej zbudować masę mięśniową ? żeby była lepsza pompa ?

przeprszam bardzo wołek - wysłałem Ci maila i nie otrzymałem oferty - czekam bo mam zamiar coś kupić Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

macie już ten cennik bo ja czekam - jak ktoś ma to niech mi wyśle najlepiej ten co sprzedaje, z góry thx Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

a jak jak mowilem zemna mozna sie dogadac ech nie no nikt niechce jednego z najlepszych gainerow ,na cykl masowy jak znalazl

widze ze sie nie zrozumiemy ale nic poradze sobie jakos i tak nie zamierzam nic kupowac chodzilo mi tylko o zestawienie kilku firm i cen gainerów.dziekuje wszystkim za poświęcony czas sog-ów niestety nie moge przyznac bo nie mam abonamentu.pozdrawaim

jak go nie zalewa to przynajmniej bedzie power na work out-cie ja tam gainerow nie uzywalem i nie bede uzywal bo nie moge poprostu

jestes sucharem, potrzebujesz weglowodanow nie bede ci rozpisywal madrosci co do tych gainerow po prostu BIERZ GB6000 podstawa oczywiscie jest dieta. pzdr

peptyd bierz na noc 10g i w ciągu dnia 10g - jeżeli masz dzień treningowy to po treningu 10g Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

wchłonie sie tylko 3g? skąd ta teoria.. moze inaczej - w peptydzie 30% to czysta l-glutamina a to wiązania peptydowe któe wchłaniają sie wolniej Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] Po dwutygodniowych konsultacjach udało się ruszyć wagę przy około 4000kcal / dobę. Potrzebna była jedynie modyfikacja diety pod względem jakościowym, w tym wywalenie gainerów i odżywki białkowej, zmniejszenie spożycia nabiału, a kalorie miały drugorzędne znaczenie... Patrzac na Twojądietę widać że popełniasz elementarne błędy, [...]

[...] peptyd glutaminy na noc lub czystą l-glute z Olimpu min 400g) dawkowanie - po treningu lub przed snem ok.10-15 gr Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

a po co ci ona? nie transportuje mono, szkoda kasy, lepiej kupic inne aminy jak bcaa/leucyna w jej miejsce. zrob cyklon jak wrocisz:-)) lepiej porzadnie podejsc do tego. masa glownie i tak zalezy od tego co jadasz, jak bedzie slabo nie bedzie masy. z bialek i gainerow: Gainery/Bulki: [...]

Kasa potrzebna do niedzieli, mozliwosc lekkiej negocjacji + dobre gratisy. Zdjecie gainerów Zmieniony przez - seba001 w dniu 2011-02-04 23:23:31

j/w jeden z gorszych gainerów