gainerów

[...] produktów, na które nie dość ze są tanie to jeszcze spełniają swoje zadanie 3. Olimp to ok.70% polskiego rynku i pnie sie w góre - musi być alternatywa - bo jak jej nie będzie to nic nie będzie... Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Efekty zależne są od diety i treningu. przedtreningówka daje kopa na trening, pompuje. Ale nie spodziewaj się masy po niej. Co do gainerów - ten avtivlaba jest słaby, lepszy ten mass activator

O ile dobrze sie orientuje, to Gain Bolic to nie kreatyna tylko Bulk? Jeżeli nie to mnie poprawcie. A co brania bialka/gainerow to w twoim wieku (16 lat, ja tez jestem ten rocznik) żaden problem, jeżeli masz braki w diecie. Jeżeli masz dobrą dietę, to moze problem tkwi w treningu lub regeneracji?

[...] na sniadanie czekoladowy izolat białka na obiad 2 kg piersi z kurczaka na podwieczorek znowu izolat..... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

sory , lecz pomyliłeś działy A co do gainerów ,to na każdego inaczej działeją , mam qumpla , na kturego mass gain megabol bardzo dobrze działą , a Weider na niego niezbyt działa I'm Iron Man -<<<DBZ-TEAM>>>-Sierżant Z otchłani chaosu przybywam JA ,by wspomóc was w walce...

[...] , a mianowicie mass gaina megabola i masa ładnie poszła (tylko sporo aerobów trza było robic , ale jeden mój qumpel ,to w siebie wlał dosłownie dziesiątki kiligramów gainerów i pomijając to ,że na niektórych (jakieś 5 % ćwiczących) lepiej działają "te polskie" (czyli te z dolnych półek), to na prawie wzystkich najlepiej działają [...]

[...] megabola , gdyby nie 300 brzuszków dziennie i ogulnie Act tylko z cwiczeń na brzuch , to by mi super opona wyrosła i straciłbym moja ładną ciężkowypracowaną kratkę Innych gainerów narazie nie stosowałem , w styczniu powtórze cykl z megabolem + 400g peptydu glutaminy i kreatyna - mam nadzieje ,że przybędzie mi z 5 kg masy(3-3,5 czystej) [...]

Dzieki za sogacza, co do gainerów , to nieważna jest firma (teorytycznie) , a ważny jest skład , lecz w praktyce to sie nie sprawdza , ponieważ poważane firmy zachodnie takie jak Weider mają pieniadze na ciagłe unawocześnianie swoich odżywek i procesów produkcji ,oprucz tego mają jeszcze super nawoczesne laboratoria w których są opracowywane [...]

Nie wiem czy jest sens tak robić. Mięśnie rosną także w dni wolne i także w te dni potrzebują dobrego budulca. Tak jak mówię, raczej nie kupuj bardzo słabych gainerów, jak np. mass gain hi-teca, ale nie musisz tych z najwyższej półki. Kup dobrego gainera (Olimp, Nutrend). Bardzo dobry a tańszy jest też Mass 20 Sciteca SONBATY

Tak 18, staż 3 lata począwszy od mono, gainerów itd. skończywszy na Stakach kreatynowych, myślę że na ph nie jest za wcześnie.

hmmm...masz brzuszyska wyhodowane więc ostrożnie odchodź do gainerów....stawiaj na te z długimiłańcuchami węgli...np. Trec XXL...b.tani i jak za ta cenę bardzo dobry. Natomiast skoncentruj się na dobrej proteinie...ja zawsze polecam serwatkę ...fajną ma Trec w promocji. Mozesz oczywiście wybrać tez mieszaninę białek...np. Hitec Protein 90 [...]

carbo i ZMA to sa calkiem inne produkty ja poprostu nie jestem zwolenikiem carbo chyba ze dla typowych hard gainerow

tak oliwy oliwa z oliwek,olej lniany,ewentualnie tańszy rzepakowy konczysz posiłek nalewasz w kieliszek i wypijasz pierwsze 2-3 razy moze bedzie słabo wchodziło potem juz jak woda,zostaw sobie cos do popicia troszkę i tyle.Dołozysz tłuszczy i podbijesz duzo kcal.Gainerów jest pełno mozesz też kupic białko i carbo i mieszać,patrz co wychodzi w [...]

tak oliwy oliwa z oliwek,olej lniany,ewentualnie tańszy rzepakowy konczysz posiłek nalewasz w kieliszek i wypijasz pierwsze 2-3 razy moze bedzie słabo wchodziło potem juz jak woda,zostaw sobie cos do popicia troszkę i tyle.Dołozysz tłuszczy i podbijesz duzo kcal.Gainerów jest pełno mozesz też kupic białko i carbo i mieszać,patrz co wychodzi w [...]

[...] efekty, które uważam nawet Cie zdziwią. Z przedtreningówek mogę Ci polecić z własnego doświadczenia Iron Pump. Nie daje takiego kopa ale mega koncentrację na treningu co też jest potrzebne, z gainerów mutant mass. Ewt możesz wskoczyć na cykl nitrobolonu 2 z tym że maks 6 tyg. Zarówno pobudzenie jak i pompa na treningu jak najbardziej na +.

TomQ-MAG białko nie na czczo tylko do sniadania, robie 30 min przerwe po kreatynie żeby się zdążyła wchłonąć, na sniadanie szamam płatki owsiane z bananem. to daj razem ze sniadaniem, a nie przed sniedaniem. aczkolwiek na sniadanie idealnie jako zrodlo bialka pasuja jaja. To w takim razie carbo pić podczas treningu? Porcja wychodzi 50 g na 100 ml [...]

[...] Jeśli jesteś szczupły i nie mozesz za nic przytyc-we4ź gainera z mniejsza zawartością białek a większa węgli.Moze byc tutaj Nutrend whey gainer,moze być cała plejada gainerów z 20% białka -polecam osobiście Treca choć nie jest zbyt istotne jakiego wybierzesz.Olimp ma niezły gainer mct. Jesli nie jestes aż tak chudy,ale nadal okreslasz się [...]

dopasuj gainera to swojej diety kup takiego gainera aby jego smak nie zmieniał ilosci wegli/tłuszczy/białka (troche jest takich gainerów) Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-30 08:36:09

[...] o działaniu prozdrowotnym. Skorzystanie z gainera opartego przede wszystkim na cukrach, to dostarczanie pustych kalorii. W artykule wyżej masz napisane, że składniki gainerów , wbrew zapewnieniom producentów, wchłaniają się zbyt szybko - co to oznacza - że w krótkim czasie obciążasz wątrobę i trzustkę dużą ilością cukru. Organizm musi [...]

mysle, ze rownicy nawet PRO nie wyczuje. a PRO zwykle nie jadaja gainerow