gainerów

to ty robisz cykle z gainerow bialek karbow ?? przynajmniej tyle ile trwal cykl.

wejdź na sklep SFD, przeglądnij różne gainery. Znajdź taki z odpowiednią dla Ciebie proporcją Białko/węglowodany. Unikaj gainerów z dodatkiem kreatyny.

[...] lekarzem sportowym to ja miałem takie hasło nawet na białku... nie przejmuj się tym w końcu to nie steryd dożylny Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] mono, to pic na wodę zresztą gainer smakuje najlepiej z mlekiem (chyba że jest to Massive Muscle ), a jeśli chce się cokolwiek skorzystać z tej krety, to taki mix odpada z tanich, a dobrych gainerów, to vitalmaxa 1 lub 2 i trec'a mass xxl właśnie i do tego kreatyna też vitalmaxa - classic 80 mesh możesz kupić już za 27 plnów pozdrawiam

1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE [...]

Bialko/gainer wedlug brakow w diecie, z gainerow: Mass xxl, mutanat mass, mass mutation, monster mass Bialko:wpc, biogenix prolongatum.

MASE ale cwicze juz 2 i pol miesiaca z to moja nie spelna dieta i nic nie idze mi w mase co moge jeszcze zrobic na mase PS:gainerow raczej nie chce brac bo slyszalem ze pryszcze od tego wychodza ;/

[...] sie je wtedy keidy masz ubogie posiłki w białko takto starata hajsu Carbo ? po co ci to sa weglowodany w ostatecznosci mozesz wypic 50 gram po treningu Kieruj sie w storne gainerów i bulków to co chyba napisałeś to jest jakis wygłup nie da sie jechac Długo TYlko na Białku z odzywki glukozie i maltodekstrynach. Ułóż Diete wcale nie musi [...]

storm ok animal pak drogie witaminy, ale jesli masz kase to ok carbo moim zdaniem niepotrzebne, lepioej zjesc banana, wyjdzie na jedno, a bedziesz na pewno o tyle zdrowszy mutant mass po treningu dobry zamiast carbo na przyklad. ogolnie jeden z kepszych gainerow Jesli cykl masowy to bcaa niepotrzebne, zamiast tego dokup omege i mzb(zma). podaj [...]

1.16 2.83 3.184 4.biceps 39 klata 104 udo- talia- 5.13 miesięcy 6.Masa 7.2 cykle na mono , pare kilo gainerów i białka , tauryna i bcaa 8.około 300 zł 9.nie mam aparatu , ale tłuszczu to dużo nie ma 10.mezomorfik 11.klata 105kg przysiad - martwy 105kg*7 12.nie

to zalezy od twojej diety - 30 g to jedna porcja (2 i 1/3 czubatej łyżki do zupy) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jak przy stosowaniu jakis gainerow cie ,,zalewa,, zacznij brac tzw odzywki typu bulk w ktorch stosunek bialka do weglowodanow to 50:50 i zawsze jest jakis ciekawy dodatek bcaa albo HMB :)ale nie ma cos sie martwic jak zlapiesz troche tluszczyku pozniej sie zredukuje;p

jak nie boisz się tłuszczu to weź Gain Fasta. jeśli chodzi o smaki wśród gainerów to jest to nr 1 razem z PVL'ami.

no dobra dzieki to znaczy ze moge brac samego cell pump bez zadnych gainerow i to da mi jakies efekty?

..poczytaj bo widze ze zielonego pojęcia nie masz na temat na ktory sam piszesz, odzywki ktore wymieniles to gainery gdzie bialka na 100g masz 20-30g, mutant mass jest o tyle dobry wsrod gainerow bo zawiera vextrago, noo ale cena jak na gainera jest dosc wysoka jesli chodzi o bialka na pewno dobrym wyborem bylo by prolongatum z bx /system protein [...]

hm wiele jest dobrych gainerów .. jak ci może wiadomo lub nie służy on do uzupełniania diety ... jak masz dobrą dietę nie potrzeba ci go .. najbardziej polecany i dobry to MASS XXL w dobrej cenie.To jeśli chodzi ci oczywiście o mase ... Ale pomyśl o diecie każdy ci powie że to podstawa :) Jak dopiero zaczynasz przygode z ciężarami (staż do 1 roku) [...]

mutent bezapelacyjnie jeden z najgorszych gainerow na rynku. kup lepiej dobrego bulka, http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html

na jakich wnioskach stwierdzasz ze to lipa? to jeden z lepszych gainerow patrzac na cene/jakosc, duzo osob go stosuje i sa zadowoleni

no pewnie ze Twoja ale nie rozumiesz chyba pewnej sprawy, gainerów nie dawkujesz od tak sobie czy wg etykietek na odzywkach a wg tego ile wegli brakuje Ci w diecie... jak wiec mamy Ci doradzic skoro nie wiadomo jakie masz zapotrzebowanie i braki...??

Przez ten czas jaki ćwicze to stosowałem odrzywki takie ja mass xxl z treca , olimp proteiny i 1 cykl kreatynowy , odrzywke whe prosit mass jakoś tak jeszcze jakiegoś pare innych gainerów