gainery

Witam.Zamiast wydawac kase na gainery uloz sobie diete lepiej na tym wyjdziesz:) a jak juz tak bardzo chcesz cos brac kup sobie kreatyne (najlepiej mono) i czekaj na efekty. Pozdrawiam.

chciałem poprawiać ale nie nadje się to wywal przetworzone sosy bazuj na naturalnych produktach gainery czy carbo stosuj po treningu jak musisz bazuj na naturalnych posiłakach

Napewno skorzystam z rady:) aczkolwiek jeśli chodzi o te całe gainery to jaki mogłbyś polecić?

syf za nizsza cene masz gainery megabola 737 i massive, tez taki sam syf, ale chociaz tansze

na mase proponuję jajka, pierś z kurczaka, sery, płatki owsiany itp wszystko co zawiera białko, jak nie to proponuję gainery

[...] to wszystko to jestem już syty. Próbowałem jeść więcej ryżu ale robiłem to przez siłę. Nie chcę się zmuszać do jedzenia żeby się nie zniechęcić. Pomyślałem żeby wrzucić po treningu coś na szybko do wypicia. Tylko nie wiem co i w jakich proporcjach Patrzyłem na te białka/bulki/gainery i nie wiem co i ile konkretnie. Doradźcie proszę. Pozdrawiam

w vitamin-shopie w emce jest dużo promocji na gainery min. hi tec whey mass gain 3 kg + 1,5 kg gratis; trec mass xxl 4,8 + 1kg gratis; trec magnum 8000 4kg+ 1kg gratis, dostaniesz tam też tanie białko vitamin shop whey protein w dobrej cenie a jakosciowo duzo lepsze niz ostrawia

Mówie Ci kup sobie mono:)a jak mowisz ze diete bedziesz mial dobra to gainery,bialka nie beda Ci potrzebne.

Witam suplementy juz stosowalem duzo ich rozne kreatynyn bialka gainery itd. a wino mam w tabsach z firmy EC i zamierzam zrobic cykl na mecie pozniej pod koniec cyklu kreatynke na podtrzymanie masy a pozniej cykla na winie na poczatku chcialem na samym winie ale wydaje mi sie ze mam mala mase tak wiec zdobyc jeszcze troche masy a na suplach mi sie [...]

kupiłbym bcaa no i gainer a jeśli brakuje ci ww to lepiej kupic w postaci jakiejś odżywki (masz tam różne rodzaje ww o różnym ig). - generalnie nie jest to prawdą. Gainery maja wegle o wysokim ig.

[...] z ciebie po zaprzestaniu brania. no moze nie odrazu , ale po jakims czasie bedziesz wazyl tyle samo co przed cyklem. skoro nie chce ci sie chodzic na silownie, dostales porade jak sie zatluscic i wygladac tragicznie - pij gainery i jedz fastfoody. nikt ci nie powie jak masz brac mete nie cwiczac na silowni bo to ogolnie jest kretynizm totalny.

nie mozesz ;) jeżeli ten usmiech oznaczał ironie to nie zrozumiałem ;), ale nie widze problemu w łączeniu białka i mono (przecież są gainery z dodatkiem kretki), zamiast białka po trenignu lepiej daj gainer pozdr

kreta vitalmaxa bardzo dobra i tania jesli niemasz czasu na posilek pelnowartosciowy to kup sobie gain bolica 6000 albo mass xxl 2 tanie i dobre gainery

Skoro "masz dietę" to gainer jest Ci niepotrzebny. Od tego mięsnie nie rosną, to tylko jedzenie w prochu. A jeśli uważasz, że brakuje Ci kcal, a nie masz już jak dostarczyć więcej z pożywienia, to weź. Ale moim zdaniem gainery = strata kasy. Zmieniony przez - drv4lu w dniu 2010-03-28 22:56:48

hmmm... to może odpuszcze sobie tą pompe i wystarczy to aakg które jest w stormie a te pieniądze zainwesuje w coś innego na tym cyklu ;)diete mam ułożoną dobrze więc gainery itp będą zbędne. co byś cie mi poradzili do tego cyklu biorąc pod uwage że chce uzyskać dobrą jakościowo mase? mój budżet na dodatki to max 50zł

tak gainery , białka i witaminy możesz brać zawsze :) tak będzie okey .

o widzisz fajna odpowiedz. musze opracowac co i w jakich godzinach jesc i pic zeby miec jasny plan i wczesnie przygotowywac jedzenie. a jak to jest z odzywkami? zamierzam dorzucic no-shot guna , nanovapor , bcaa, glutamine, rozumiem ze gainery odpadaja lorazepam w jakim celu stosowac? Zmieniony przez - bigamator w dniu 2010-04-05 21:17:37

nie smakował Tobie banan, tan V-S? Jadłem białka innej firmy i gainery o smaku bananowym. O ile dobrze pamiętam to miałem kiedyś mass XXL bananowego i białko bananowe chyba ostrowie ale nie jestem pewien. Tak czy siak to nie podszedł mi ten smak do gustu .. wole sprawdzone smaki a truskawki uwielbiam. Co do bicepsa to masz racje kozacko by to [...]

[...] pytanie: Jak najlepiej stosowac owe prodykty by i czy mooge dozucic jakies białko lub HMb i czy wgl jest sens brania cm3 czy innej krestyny ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: stosowałem nitrobilon mono gainery bcca 1100 i dobrze weszło jestem zadowolony 6) możliwości finansowe:ok 200zł 7) uwagi - nie mam

sluchaj jak gainery powodują otluszczenie to znaczy ze organizm odklada nadmiar wartosci odzywczych ktorych nie jest w stanie przerobic, nie mysl nad gainerem - wybierz odzywke bialkowa kreatyne pij z wodą, jak wolisz to z sokiem ale wiedz ze dzieki temu niby"lepszemu" wchlanianiu bedziesz sei tez otluszczal gdzyz soki sa slodzone, a [...]