gainery

wiec wynalazki typu kreatyny nitrobolony i gainery odpuścić narazie ? :)

to są bulki nie gainery

hehe jestem zaskoczony ilością odpowiedzi myślałem że bedzie lepiej no ale cóż dzieki chłopaki.. no tak własnie myślałem ze źle mówie tu używając slowa gainery ale nie pamiętałem tej nazwy

[...] Dieta : nie licze kalori ani b ww t jem intuicyjnie mieso jajka ser itp napewno nie mam brakow :) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko,cerbo,gainery,kreatyny,hmb,aakg tip duzo tego bylo :) jeszcze mnie zastanawia czy robic serie do zalamania czy zostawic jakis zapas na jedno powtorzenie Zmieniony przez - sebek1982 [...]

gainery/bulki/białak mają być pomocne gdy nie jesteś w stanie dostarczyć sobie odpowiedniej ilosci ww tłuszczy i białek,Jak je wliczysz w bilans to mozesz je śmiało stosować.Lecz proponował bym dział odżywianie postudiować i ułozyć dietę i się jej trzymać

[...] regeneracje, w taki sposob,abys byl w stanie "na sucho" zwiekszac sile/mase miesniowa. wtedy pomysl o dodatkowej suplementacji. wczesniej - szkoda gazu,pradu i Twojej kasy. gainery,to najgorszy syf lansowany przez producentow odzywek. kupa cukrow i troche bialka niskiej jakosci. a wystarczy podstawowa wiedza z zakresu odzywiania! Z DOSTARCZENIEM [...]

dobra dobra kiedy pijemy? (gainery))

[...] siebie wsadzic a dwa ze no czasami jestem w takim polozeniu ze nie mam jak zrobic normalne zarcie a gainer bardzo latwo szybko mozna wypic i wchodzi bez klopotu.Po to są te gainery zeby bazowac na nich jako dodatek uzupelnienie. Napisz w jakich porach najlepiej brac wiem ze to zalezy od moich brakow ale w moim przypadku ja nie mam pojecia jakie [...]

Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html Gainery/Bulki: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Over_Mass-opis572.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis613.html [...]

Białko stosuje się jako uzupełnienie diety, a to z prochu jest gorszą wersją tego, które możemy dostarczyć ze zwykłego pożywienia. Jeżeli miałbyś dobrą dietę żadne białka czy gainery nie są potrzebne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-26 19:50:44

Moja dieta: Śniadanie Płatki owsiane 100g OK Szklanka mleka OK DAJ RODZYNKI, ORZECHY, DAKTYLE JAK LUBISZ, NASIONA SLONECZNIKA I CHUDEGO LUB POLTLUSTEGO TAWROGU II Śniadanie Jaja kurze 2 szt OK. ALE MALO 4 kromki chleba z margaryną RAZOWIEC OK, MARGARYNA .... Jogurt naturalny OK. JA DO KANAPEK WALE 4 JAJA NA TWARDO, DAJE OGORA,POMIDORA,CEBULE I [...]

[...] ode mnie zależy 5. w sensie jak najlepiej powinno się dawkować aby zostało na trochę czasu.. 6. różnica.. w jakości składników, no i może jest tu osoba, która stosowała oba gainery, opisując jak podziałało na nią przybliżę sobie nieco szansę jakie wywrze na mnie 7. nie martw się o mnie, już kupiłem i została mi kasa na gainer, stąd może nie mogę [...]

[...] który ma 17lat ćwiczy 2 i pół roku a wyciska 100kg 10razy jego max to 130kg waży około 86kg i wygląda nieźle , każdy się go boj , a diety niema , mówi że bierze białko , gainery , kreatyne , jakieś przed treningówki , po treningu mówi że lubi zjeść ryżu a na noc około 250g sera białego , wydaje mi się że bez diety też się da :D No dobra ale [...]

[...] nie chciał zeznawać na Waszą korzyść? Tylko sami pracownicy i udziałowcy jak Sławek? Ja jak wysłałem w swojej sprawie pisma do konkurencyjnych firm które mają carbo i gainery to dostałem kilkanaście pism z poparciem. Od KONKURENCJI. Macie rację, moje rankingi są sklepikowe. Ale nie pochodzą tylko z mojego sklepiku, ale z większości [...]

[...] Whey Protein Isolate 2 x dziennie po 30 gram + normalne odzywianie sie 4 do 5 posilkow dziennie, urozmaicane np. serkami wiejskimi lub sokami z pomidorow. Mam tez tauryne z olipmu ktora biore po treningu. Zaznaczam jeszcze raz ze z masa zawsze mialem problemy nigdy nie dzialaly na mnie zadne gainery. 10 kg masy budowalem przez prawie 3 lata

Damixxx a sa jakies gainery ktore w polaczeniu z woda smakuja tak dobrze jak np bialeczko ice tea Syntraxa? bo ostatnio zauwazylem ze wydaje na mleko 60-70zl miesiecznie, a niestety czekoladowy gainer z woda nie przjedzi mi przez gardlo, wiec moglbym dolozyc te 60zl i zainwestowac w cos drozszego...

to jeszcze jedno - co to jest gainer (czym sie rózni od carbo)? szukalem na forum ale znalazlem, tylko ich typy i opisy. jesli nie mam jeszcze polrocznego stazu na silce moge brac juz carbo i/lub gainery? dodam ze jestem ekto Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2006-01-22 00:18:36

za młody, nic nie da, szkoda siana. soprzedaj i zamień na gainery i białko. zdr.

[...] jak się zapytałem czy mają nox pumpa to powiedzieli że niestety nie ale zaproponowali coś innego co może być "zamiennikiem" noxa, a w vitamin shop to powiedzieli mi że mają gainery do dobrych smakach. Mają pojęcie przynajmniej co sprzedają itp. A nie jestem żadnym znajomym sprzedawcy tylko z czystym sumieniem mogę ich polecić, bo nie chcą tylko [...]

[...] i masz szybka przemiane materii....powiem ci z wlasnego doswiadczenia bo sam mam 2 metry i waze 103 kg.... tez zawsze bylo ciezko zlapac masy i probowalem kupowac jakies gainery itp....w koncu sam metoda prob i bledow przekonalem sie do zbilansowanej diety dorzucielm wtedy bulka i wpadlo 3 kg masy choc nie powiem ze i tak troche poszlo w [...]