gainery

ja tylko elite dymatize z bialek lubisz gainery co ?

Tu sa same gainery i aminokwasy z czego ty chcesz cykl zrobic z jedzenia ? http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html

białko i gainery jako uzupełnienie diety. a mono w zasadzie mógłbyś wziąć. glutamina zbędna raczej, szkoda trochę kasy.Dextro już w ogóle do kosza. a jaki cel? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-06 20:54:25

na saa gainery odpusc moze na poczatek prop ?

Te gainery i białka sa nie potrzebne wszystko dostarczasz z diety BCAA Stosuj w Dni Treningowe przed i po Treningu w ilosci 0,1g na kg masy ciała czyli w twoim wypadku DT Przed Treningiem 13-14 kapusłek BCAA Po Treningu 13-14 kapusłek BCAA + 10 gram L-Glutaminy Na Noc 10 gram L-glutaminy DNT Rano - 5 gram Glutaminy Na Noc - 10 gram Glutaminy [...]

Dziki za rady A gainery kupilem tnio i musze je szybko zjec bo z ich data nienjlepiej

Racker, odżywki to nie żadne proszki cud i bez odżywiania odpowiedniego wyników nie będziesz miał takich na jakie byś oczekiwał. Gainery/odżywki białkowe uzupełniają dietę w ww/b jeśli jest w nich deficyt. Jeżeli nie możesz złapać masy to znaczy, że ilość kcal w Twoim jadłospisie jest zbyt niski by organizm mógł tą masę budować. Więc wniosek [...]

ALe do czego ci ono jest potrzebne ? Białko w proszku to nie cudowny srodek na mase mięsniowa, kupujesz je w celu uzupełnienia biała w diecie (odpowiedni stosunek biała-węglowodanów-tłuszczy zapewni wzrost masy mięsniowej i do tego potrzebna jest jeszcze regeneracja dużo snu). I przy wyższym stopniu zawansowania dobierasz se białka wolno/ [...]

ma kreaytne i mase cukru sa lepsze gainery pozdro Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-11 13:59:49

weź się za dietę bo be niej to ci nawet storm anie najlepsze gainery nie pomogą

eheheh jest :) jakie tam u was gainery i massy sa teraz na topie ? mysle nad true mass bsn, wczeniej serious mass ON... zarzuc cos :)

to co ty to uzywasz jakos cyklowo tych rzeczy tomek,ja zre caly rok bialko czy gainery bez przerwy

jesli ma dobra dietkę i kalorie na plus (obowiazkowo musi byc nadwyzka kaloryczna, bo inaczej o masie moze zapomniec), to gainery bialka w ilosciach hurtowych odpadają. Choc puszka dobrego wpc/matrixu bialkowego na cykl nie zaszkodzi (na wszelki wypadek). Podobnie witaminy, mineraly i ZMA. Najlepiej bedzie przejzec dzial z testami i poczytac [...]

generalnie kupiels sobie dwie slabe odzywki. carbo to wgel o wysokim indexie - podobnie jak cukier z cukierniczki. gainery tez sa na nich oparte, ale zawieraja przynajmniej wartosciowe bialko - ten co ktory masz zawiera bialka o niskiej wartosci i smakowo tez jest ponizej przcietnej. nie ma sensu brac i carbo i gainera bo w kwestii wglowodanowej - [...]

HoligaN90 napisal ze ma diete wiec duzo nie wniosles do autora jezeli mowisz ze masz diete no to nic tylko wierzyc , wiec bialka/gainery albo masz zakupione albo poporstu ich nie potrzebujesz co przy wadze 72kg wydaje sie byc zrozumiale co dodac? tak jak hator witaminy i mineraly/omega/zma...

szczęśliwym ? Chyba raczej nie szczęśliwym , no chyba ze lubisz gainery w cenie białka

Ja nie widzę problemu.Osobiście mam nie wiele więcej czasu niż ty i spokojnie dietę trzymam.W szkole też przecież można jeść.Robisz sobie rano jedzenie na cały dzień i heja.Potem to wszystko do pojemników.W ostateczności gainery.

dla łosi co twierdzą, że sie nie opłaca. W sklepie SFD gainer Olimp Gain Bolic 600 4 kg kosztuje 106 PLN. W sklepie SFD Olimp KNOCKOUT 500 gr kosztuje 115 PLN. Ja sprzedaje 3 gainery 4 kilowe i 1 KO 500 gr. 3 x 106 PLN = 318 1 x 115 PLN= 115 SUMA = 433 PLN DOCHODZĄ JESZCZE KOSZTY WYSYŁKI Ja daje to samo bez hologramów za 360 PLN i nic nie biore za [...]

W sumie to jem co mama daje :D diety jako takiej niemam dotego pije gainery :) biegamn za balonem z kumplami dosyc czesto nawet do 3h

Weź ty se kup wage zamiast tych orzechów. i ile ml proszku to ile 100 gram tez bedzie sie róznić bo gainery maja rożna gęstość