gainery

asgard, właśnie do michy a nie gainery pić

witam.. duzo lepiej wychodzi mutant mass.. bo masz 6800 za 190zl nawet.. a to przekladajac na te gainery to tanio dosc.. i ma kilka frakcji bialkowych wiec :).. wybor nalezy do Ciebie juz pilem go i dla mnie ok ale oczywiscie dieta musi byc :) a przynajmniej duzo i zdrowo :) Pozdrawiam

Pokierujcie mnie na jakąś stronę gdzie mogę znaleźć przepisy na domowe gainery bo latam po stronach i nie mogę na nic trafić.

HEJ najpierw uloz diete,pozniej dopiero zastanowisz sie na odzywkami .Gainery, bialka bedziesz uzywal jezeli dieta niepokryje twojego zapotrzebowania na BTW, jednak niepowinno byc zadnych problemow z dostarczeniem wszystkiego z jedzenia

Dzięki za rady ale mam jeszcze pytanka: Draciel -jakie poleciłbyś ćwiczenia na takie końcowe dotyranie mięśni? I co do suplementów. Opłaca się z moim stażem coś kupić? Jakieś gainery, białko, kretke czy cokolwiek?

gainery do morza, nie kombinuj z carbo, glutaminą, bcaa itd imo jedz odzywkę białkową i będzie gitarka. zacznij ją jeść jakiś tydzień-półtora przed wyjazdem. w czasie obozu pij izotoniki na potęgę. ale nie kupuj gotowych, np Powerade - to jest opcja dobra, ale droga. taniej kupić puchę Isostara w proszku.

[...] na zero a odpowiednia nadwyżkę dostarczać w dnt generalnie wiadomo, że w dzień kiedy leżysz bykiem na kanapie masz mniejsze zapotrzebowanie niż wtedy gdy ostro trenujesz gainery mają zazwyczaj ww słabej jakości używanie ich w dnt jest bez sensu praktycznie nadają się jedynie po treningu a ww dobrej jakości jest przecież bardzo łatwo [...]

Prawie wszystko odkad zaczalem workoutowac Nie liczac licznych toreb foliowych jak np 2x8kg GB czy gainery i bialka z Activlab itp itd troche pudelek poszlo w smieci ale cos sie walalo po pokoju

no fajnie chcialbym to na cyklony teraz ale pełne ;p głownie gainery/bialka/bcaa/ kretka

J/W wpierw ułóż sobie dietę i ćwiczenia, potem możesz zacząc dodawac odżywki. Dodam tylko, że tego mass XXL możesz spożywac po ćwiczeniach, ale jak będziesz chciała się dalej w to bawic to wybierz dobre białko zamiast gainera Gainery są produktem bardziej dla panów, którzy musza zjeść potężne ilości jedzenia aby nabyć masy, a kobiety i tak jedzą [...]

wybierz dobre białko zamiast gainera Odzywki wybiera sie pod braki w diecie. W zaleznosci czego brakuje. Gainery są produktem bardziej dla panów To tez nie prawda. Tak samo mozna powiedziec, ze ryz, kurczak i kanapki z serem sa dla facetow, a dla kobiet platki zbozowe i jogurt. Jesli chcesz przytyc, i by to byla masa skrajnie dobrej jakosci, to [...]

przedewszytkim dieta i stacki , bialko gainery to dodatki jesli ktos nie jest wstanie trzymac diety , ja bym sprobowal horsepower z mono , taniej wyjdzie , choc po takim stackach jakie juz zarles to mozesz sie nie milo zaskoczyc , ale zawsze warto probowac ...

też mnie korci ta druga możliwość, do tego białko ,gainery, omega 3 i witaminy i to chyba wszystko co będzie potrzebne ?

[...] 5) cel cyklu wycinka, obnizenie bf (priorytet - brzuch) 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, staki kreatynowe, potreningowe, przedtreningowe, aminokwasy, białka, gainery 7) stosowane wcześniej spalacze TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa, w ciaglym uzyciu 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje [...]

Ale wikse zrobilesNapewno nie wymieszales wszystkie rownomiernie wiec raz mozesz wziasc 10g mono raz 10g no-xplode ale pominmy to. W treningowe daj 10g owej mieszanki rano i po trenie przed HP W nietreningowe 10g mieszanki Powino byc git pojecie chyba masz to gainery bialka aminy i witaminy chyba nie beda problemem w wyborze to dasz sobie rade

Czemu nie jesz warzyw? Omega3? Gdzie jest? Za mało tłuszczy, wywal te gainery, skup się na diecie.

heheh właśnie jem wszystko ile się da :) ale niezbyt mi to idzie :/ chciałem kupić jakiś gainer ale znowu tyle tego jest, że sam nie wiem który wybrać. Czy mógłbyś mi zaproponować jakieś gainery i mniejwięcej jaki koszt ?

Gainery:)

Panowie... Dla smakoszów to są gainery, węglowodany lub lody śmietankowe. Nie ma możliwości idealnego dosmakowania produktu o takim składzie! No - chyba, że deklaracja na etykiecie nie jest do końca zgodna z zawartością opakowania.

cięzko mi się z tym zgodzić bo tka jak biaka olimp/biogenix, trez mi niesmakują specjalnie to biąłka /gainery activlabu z serii xtreme to najsmaczniejsze szejki jakie piłem! Biją na głowe nawet te z mcdonalds jak dla mnie