gainera

Gainera obecnie spożywam, a dokładniej gaineratora od samego Pudziana :P Moge o nim powiedzieć tyle, że w smaku bardzo dobry. A wracając do tematu, kreatyne również odpuścić? W moim odczuciu nie działa negatywnie na mój organizm a przyrosty są zadowalające.

Dzedor-ma racje z Twoim wiekiem i stazem daj spokoj z kreatynya, za to kase masz dobra diete co za tym idzie napewno przyrost masy i siły ew.gainera kup

"ja bym zakupil mass xxl i gainera" a mass xxl to niby co jest jak nie gainer ? Jak mówisz, że stosujesz diete to gainer nie potrzebny, jeśli masz braki w diecie to możesz wziąść, ale nie jestem za kupowaniem gainerów, lepiej zjeść kanapke Jak pierwszy cykl to weź zwykłe mono albo jabłczan. Np: [...]

osobiscie bral bym w takim ukladzie bcaa, po treningu pchasz gainera, wiec wegli dostarczysz. nawet jesli masz bardzo inensywne treningi to w godzine czy poltora katabolizm Cie nie zezre Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-11-13 18:27:52

ja bym zakupil mass xxl i gainera ,hmb jest ci zbedne DT rano 5 g kreatyny przed treningiem 5 g kreatyny po treningu gainer gainer rowniez jako uzupelnienie zapotrzebowania kcal DNT rano 5g kreatyny gainer jako uzupelnienie kcal w diecie Pozdrawiam

ile % dziennego zapotrzebowania może być z proszku ? Dokładnie z gainera

podane produkty sa calkiem spoko. o ile kreatyne mozesz stosowac wg ogolnego schematu czyli 10g w DT i 5g w DNT, o tyle gainera nalezy stosowac w momentach gdy odzywianie kuleje. musisz sam wiedziec kiedy nalezy wciagnac porcje.

Witam.Przymierzam się co cyklu kreatynowego (http://www.sfd.pl/TREC_Creatine_Micronized_200_mesh_%2B_taurine_%2B_Dextrose_GRATIS-t294843.html) Chciałbym do tego dołączyć gainera Mass XXL.Będzie to dobre połączenie? Z góry dzięki za pomoc

raczej, mowie, ze dawno tak pysznego gainera nie pilem! polecam!

kre alkalyn ok, gainera się nie wpisuje do cyklu, ale dieta coś mocno kuleje jak tego tyle bierzesz

http://www.sfd.pl/Cykl_na_mase_!_POMOCY-t666863.html http://www.sfd.pl/Pierwszy_Cykl_Na_MASE_!!-t664584.html ile jeszcze tematów? skumaj w końcu że gainera nie bierzemy cyklicznie

krealkalyn moze tak byc. jestes pewien ,ze potrzebujesz tyle gainera?? czy bierzesz go na oko?

[...] Karczek+ryz+keczup+kompocik 4. Jedno ciastko owsiane z mlekiem(zrezygnowałem z 2 bo za słodkie) 5. Twaróg 120 g Rano: Porcja Animal Paka Po trneingu: 70 g gainera Dieta: Cheat meal na mieście na całego Dostałem pizze i czekałem na cole ale w koncu mi jej nie podali bo kelner był chodzącą „dupą wołową”. [...]

Jeśli chcesz dobrego kopa;] To polecam STORM-a i SHOCK THERAPY no i do tego gainera Mutant Mass to będzie ok;]

yyy ten gainer jest tylko po treningu i to dopiero od nowego roku jeśli wyniki będą słabe. w dni nietreningowe gainera przecież brać nie będę, myślałem że to oczywiste.

polecasz mu gainera a nawet nie wiesz czy ma dietę. Kreatyna jak najbardziej się tu nadaję, wagę reguluję się dietą.

[...] 150g ryżu białego 100-150g mięcha (udko jakieś czy coś) warzywa 90g chleba pełnoziarnistego (3 kromki) = 800kcal (b= 62,58; 110,13; t= 12,34) Bezpośrednio po treningu 100g gainera GainBolic 6000 = 384kcal (b= 15; w= 80; t= 0,5) III/IV posiłek (potreningowy) 16:30-17:30 150g lekko podsmażonej piersi z kurczaka 125g ryżu białego warzywa odrobina [...]

przedewszystkim powinienes miec diete dogranom no ale zrobisz jak uwazasz , jak zdecydujesz sie jednak na kupno gainera to polecam PVL Mutant Mass o smaku czekolady

zależy ile floty chcesz wydać na gainera bo są takie za 50 zł a są też takie np za 200zł