gainera

tutaj chodzodzi bardziej o posiłki małe ale więcej , a ty śniadanie w tym wypadku będziesz maił dość dużę ... lepiej weżtego gainera w bidon i wypij o 12 ...... lepszy jest gainer vitalmaxa

Jest wiele, bardziej przyjemnych, sposobów na otłuszczenie się niż wydawanie kasy na gainera... Uruchom swoją wyobraźnię...

Matrix chwalony chyba przez kazdego kto choc sprobowal a produkty ze Sports One rowniez maja swietne smaki choc pilem tylko gainera.

carbo to owocowe raczej dostaniesz... a tak w ogole to raczej carbo + ostrowia to nie bardzo chyba w smaku bedzie radzilbym taniego gainera jakiegoś - gainera 1 z vitala, gainbolica etc...

No wiem, że jest więcej sposobów. Ale mi chodzi o jakieś śniadanko. Chyba dobrze by było łyknąć gainera na dzień dobry, niż nic nie jeść/pić? Gainera chyba kupie, ale tego 737 Megabola, dobry jest w smaku? Kumpel mówi, żeby wymieszać go z białkiem, dobrze myśli? Thx

daj spokoj z tym gainerem megabola smak ochydny jakosc tez slaba co z tego ze ma duzo bialka jesli bialko jest slabej jakosci bierz vitala gainera 1 lub 2 tez tani a dobry smak i jakosc tez lepsza a jeszcze lepiej gdybys zaczal regularnie jesc

Zawsze Ci troche gainer pomoze, wiec jesli masz nic nie jesc, to juz lepiej wypic tego gainera. Mam jedna klientke chyba po anoreksji, bo jej prawie niema, normalnie jesc zaduzo niemoze, bo niema laknienia, ale wpieprza 100g monster massa dziennie, i mowi ze jej troche waga idzie w gore, a przedewszystkim ma wiecej energi. Wiec lepszy gainer niz [...]

moze byc ale co ? chodzi o tego gainera czy o cos innego bo kilka przykladow podalem ?

przede wszystkim uloz sobie diete: http://www.sfd.pl/temat173140/ nastepnie mozesz kupic sobie gainera w celu podbicia ilosci kalorii w diecie: http://www.sfd.pl/temat252665/

wiadomo ze lepszy chocby ze wzgledu na efke, jednak dla autora tematu jest zdecydowanie za wczesnie, mozna wywnioskowac chocby po pytaniu kiedy brac gainera Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-11 12:39:45

no ale kilo gain bolica moge zamienic na 300g mono wkoncu 7kg a 6 kg to nie az taka straszna roznica. Raptem tydzien wiecwsz szamania gainera a tak to jest mono na caly cykl

Narazaie daj sobie spokój z wszystkimi kreatynami, hmb itp. skup się na diecie i ew. dokup gainera, polecam gainbolic lub gainer 1 z vitalmaxa

[...] lepsze odzywki bialkowa + carbo czy gotowy gainer. mam 5 kg whey protein od optimum nutrition i chcialem dokupic do tego jakies carbo, ale jesli gainer bedzie lepszy to kupie gainera. jesli zdecyduje sie na carbo to jakie jest najlepsze? czy jest duza roznica w jakosci tych odzywek? co sadzicie o carbo vitalmax i treca? z gory dzieki za pomoc

jesli z carbo i bialka zrobisz gainera o takich samych proporcjach jak firmowy to masz ... gainera :D to samo :D jednak carbo + bialko pozwalaja tobie budowac dowolne shaki :D Carb BX :D najlpesze carbo

carbo plus białko wychodzi taniej niż gainer, przyjmując, że kupilbyś ostrowie + carbo Bx zachowac odpowiednie proporcje i masz gainera duzo tańszego w tym kraju trzeba dużo kombinować

witam, trenuję od jakiegoś roku, niestety bez diety i doszedłem do wniosku że trzeba coś z sobą zrobić... Dlatego zaczynam dietę i chcę do tego jeszcze kupić Gainera 2, nie wiem tylko, jak to działa? to znaczy, czy mogę go brać przez np 3 miesiące cały czas, czy powinienem kupić sobie dawkę na 5 tygodni(na trening masowy) potem przerwać, zrobić [...]

gainera mozesz kupic jak najbardziej to przeciez uzupelnienie posilkow. popatrz na gainery Vitalmaxa ktore sa dosc tanie

[...] jedno: Trenowałem do tej pory "Robimy formę na lato 2006 - Grupa II"(dla osób z 6 miesięcznym stażem), zdążyłem zrobić już trening na masę i nie weim czy teraz będzie lepiej jak dokończę cały trening(gęstość rzeźba definicja) czy jak zacznę np. trening na masę dla osób ze stażem 1 roku??? i będę do tego brał gainera 2? pozdrawiam

do xp co dozucic no diete oczewiscie jesli nie wyrabiasz jakiiegos gainera jakies bialko + omega3 i witaminy no i rosnij wielki

Witam Prosta dietka I posiłek 6.00 150gr. Płatków owsianych 40 gr. Proszku proteinowego 100gr chudego sera białego 300-500ml. Mleka słodzik kilka zmrożonych truskawek łyżka oleju lnianego owoc II posiłek 9.00 Porcja Gainera Łyża oleju lnianego owoc III posiłek 12.00 8 kromek chleba razowego 150gr. Piersi z kurczaka warzywa IV posiłek 15.00 [...]