gainera

Pierwszy zestaw powinien teoretycznie dać bardziej spektakularne efekty, ale jeżeli przy tym wzroście waży tylko 71 i to mając za sobą kilka cykli kreatynowych lepiej chyba będzie gdy zamiast tego zestawu ułożysz mu dietę(uzupełnioną ew kaloriami z gainera).

no wlasnie teraz uloze mu diete i bedzie jej trzymal plus kalorie z gainera powinny zrobic swoje ew. zrobie wlasnie jak napisal pig killer

Jeżeli chesz mase zwkięsz węglowodany do około 6gr/kg. Do tego Gainera SMP lub Nowego Olimpa. To są bezpieczne środki członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

skoro w wakacje nie odebrało ci apetytu to pewnie przez szkołe :P. Pewnie nie długo przejdzie, a teraz mozesz kupic sobie jakiegos gainera i np. pić w szkole. A teraz pytanie z zupełnie innej beczki do fukinhot - słuchasz może Aphex Twin :D??

Akurat jest promocja w BGX - monster mass 5kg,r-types i m3 dlatego się pytam.. bo wychodzi to bardzo tanio. W planach miałem CP + gainera.. ale o wiele by drożej wyszło. Dlatego pytam o to,czy ten r-types coś da?

Nie zastępuj jedzenia prochem. Gainera najlepiej spożyj zaraz po treningu a do godziny później normalny posiłek. pzdr

NO ale sporo ludzi mowi ze bardzo dobre sa gainery , a i jeszcze jedno pytanie , CZy gainera trzeba brac co dzien o tej samej porze ?

Zważ na to, że sporo ludzi ma małe pojęcie... Nikt kompetentny nie powie Ci żebyś pił gainera zamiast zjeść pełnowartościowy posiłek. Co do 2giego pytania to nie. pzdr

Sporo ludzi to idioci. Między 8-15 ryż+kurczak. Gainera bierze się do braków w diecie, której Ty zapewne nie posiadasz. Nie nadajesz się do tego sportu.

możesz to zrobić równie dobrze bez gainera pozdr

weź się za michę gainera możesz dodać ale waliłbym po treningu bo inaczej nic z tego nie bedzie kaloryczność trzeba otrzymywać cały czas

Umiesz czytać ze zrozumieniem co Ci piszemy? Odradzamy inne pory na spożywanie gainera jak po treningu! pzdr

w dzień bez treningu nie spożywasz gainera, gdyż nie jest Ci on do niczego potrzebny. pzdr

Tylko , że troche bez sensu jest gdy ktos kupuje gainera , a nie ma pojęcia do czego on jest przeznaczony i jak działa. koles równie dobrze mogl sobie brac kanapki do szkoly i to by blyo jednoznaczne . Wiec po co proszek?

Nie mam jakiejs diety wyliczonej dokladnie , poprostu zdrowo sie odzywiam 5 posilkow dziennie sie staram jesc i dokupilem gainera

Nie masz diety, więc nie wiesz czy brakuje Ci węgli i białka. W takim wypadku bez sensu kupować carbo/gainera. Aol myślę, że może być.

zacznij jesc kolego kup gainera, kreatyne, jedz 5 wypasionych posilkow inaczej nie urosniesz a chyba o to chodzi? nie ma innej drogi

pewnie chodzi ci o pinitol szczerze - witamina b12 naturella, ogolnie jak nie masz sily jesc duzoi to kup sobie gainera

w sumie to wlasnie tez wolalbym jesc AW po tr niz gainera...

Muszę zakupić gainera, którego będe spożywał tylko po treningu. ;)