gainera

gumis w ankiecie napisałeś że jadłeś gainera top mass, jakie odczucia? jaki jadłeś smak i czy dobry? lisek - do***any podpis masz

tak dla pewności zapytam... czyli nie mieszać gainera w mleku ?

Niektóre gainery zawierają kreatynę. Można rozmieszać razem z gainerem, tylko nie widzę za bardzo sensu dodawania glukozy do gainera, który i tak zawiera względnie dużo węglowodanów. Możesz się otłuścić. No i zależeć to będzie też od okresu przyjmowania, dawki, diety i skłonności do odkładania tłuszczu

[...] za tym postem piotr kozak zakupy wiedze że preferujesz cytynowy smaczek. Też mam taki i jak dla mnie jest wypasiony.(ale innych nie piłem ) Kończe już mono.Siła głównie poszła.Spodziewałem się lepszych efektów. Zostało mi jeszcze troche gainera, dokupie 4000g carbo i bede sobie pił.A jak skończy się gainer to kupie ostrowie. Wioooosna

[...] rozpisalem taki trening nie wiem czy bedzie ona dla mnie dobry wiec bardzo prosze o poprawienie go jezeli to mozliwe... ciezko mi idzie z masa wiec do uzupelnienia biore gainera: Poniedziałek (klatka+biceps) (Klatka) -plaska(wyciskanie) -plaska (rozpietki) -pochyla (wyciskanie) -pochyla (rozpietki) (biceps) -na stojaca -na lawce pochylej [...]

w sumie to wolałbym kupić słownik jezyka polskiego :] a co do gainera to stawiałbym na MassXXL Zmieniony przez - 19GKS64 w dniu 2006-04-03 18:01:18

wszyscy wolaja vitalmax bo maja najtanszego w miare dobrego gainera 2 i wiekszosc tu na tym tylko jedzie

ja tam wole gainera 1 - jeszcze tanszy

niestety mója próbka gainera zaginęła gdzięś w drodze, także z opinii nici ktoś na poczcie się posilił

Wtrące swoje trzy grosze - akurat mam kilka smaków Massive gainera Activity i resztki waniliowego i truskawkowego gainera MCT Olimp`u. Nic nie mam do Olimp`u, ba - mają parę naprawdę super produktów, ale to porównanie gainerów... Mct wanilia jakiś szary, słodki jak cholera, "zatykający" w większej porcji,ciężko mi po nim z półtorej [...]

Niwix dla gainera 20% rabatu no nie tak sobie myśle .... dojechać do 100-105 kg i może by na bramce dorabiać bo u nas w klubach to ******lą papiery liczy się wygląd oraz ide zaraz spać bo chyba nigdy się nie wyśpię

co do gainera megabola 737 goraco odmawiam

[...] - wywalam oliwke. * Kolacja II - dodaje sałatke grecką z oliwką. ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ * Jeśli zamiast carbo dam gainera to oliwke zostawić? * ^ Gainer może być Vitalmaxu I ? ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* * Zakupie więc ZMA * Będe musiał przystac [...]

[...] DAJESZ WPC? TO WYWAL * Kolacja II - dodaje sałatke grecką z oliwką. ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ * Jeśli zamiast carbo dam gainera to oliwke zostawić? TZN? * ^ Gainer może być Vitalmaxu I ? MOZE BYC, CHOCIAZ MA MALO BIALKA ALE DOBRY JEST [...]

Witam.Mam pytanie,czy użycie obu tych produktów jako uzupełnienie diety będzie dobre?czy może na mase lepiej zakupić gainera o mniejszej zawartości białka?Dla ułatwienia podam że raczej trudno łapie tłuszcz.Obie odżywki planowałem jeść 2x w ciągu dnia.Monstera rano i po siłowni(ok.12) a białko po południu i wieczorem.Poprawcie mnie jeśli źle [...]

Właśnie się zorientowałem, że moja odżywka jest przeterminowana 2,5 miesiąca. Mam prawie pełnego 3-kilowego gainera Activity i szkoda mi go wyrzucać. Czy mogę go zjeść bez żadnych problemów?

gainer to uzupełnienie diety... A kolega odradził tego gainera bo są lepsze. Ogólnie produkty megabola to shit. A co do ławeczki to nie wiem

[...] Gain Bolic , niekótrzy mówią że im więcej białka w gainerze tym bardziej beztłuszczowa masa idzie , czy to ma coś wspulnego z prawdą ? i czy warto dopłacić do droższego gainera czy tą kase wydać na coś innego? aha dieta jest :D bo pewnie zaraz usłuze pytania czy jest :p gainera pije bezpośrednio po treningu zanim wruce do domu na konkretne [...]

Moze zamiast wydawac kase na laweczki,itp zapisz sie na silownie?? Gainera firmy Megabol nie uzywalem ale nie polecam.

[...] ale ją pewnie zjem do końca redukcji i ogólnie ciężko się łyka parę kapsów.. Jaką zakupić później? Żeby wyszło najtaniej i najlepiej oczywiście. Do tego chcę dorzucić 3kg gainera Activity (nie wiem jeszcze jaki smak jest najlepszy). O omega-3 i witaminach nie piszę, ale co jeszcze z takich 'bardziej aptecznych' produktów by się przydało?