witam po wypiciu gainera dawki takiej jak na opakowaniu z woda po 10 minutach lapie mnie zgaga :( czy rozpuszczenie go w duzo wiekszej ilosci wody nie straci swojej kalorycznosci i wlasciwosci ?? np. do pol litra ??
Dostałem od kumpla nowego Musli gainera, wydląda to jak normalny gainer tylko że ma bardzo małe płatki w środku. I teraz pytanie jak go stosowac ? Na opakowaniu pisze że 2h przed i 0.5h po treningu ? Czy o dobre rozwiązanie ? Poradźcie plx.
otóż ostatnio przygotowując sie na zawody słyszałem że ktoś mówił ze żeby przytyć powinnismy skonsumować 2 trzy wiadra 4kilogramowego gainera . Co o tym sądzicie czy wtedy masa szybciej wzrosnie? Dziex i pozdrawiam
co lepsze Vitamlax 2 czy Grain Bolic 6000?? dawajcie jakies argumenty pod swoja odpowiedzia.. chce gainera z duza iloscia białka ;p raz dzinnie musialbym go brac lasy 70 zł dieta jest aha! i jeszcze carbo
czy mozna kreatyne z gainerem zmieszac ?????? jesli mozna to jak to dawkowac krwatyne bym bral w kapsulkach a gainera co oczywiste w proszeczku ????? czekam z gory dzieki
Witam, ćwiczę od ok. 3 miesięcy, moje pytanie brzmi czy można spożywać białko z gainerem? I czy spożywanie tych odżywek razem poprawiłoby jakieś efekty przyrostu masy? Gainera myślę, że zakupiłbym jak wcześniej z Activlaba mass up 3.5kg, a białko z treca wey 100.
kupilem gainera activita "musli gainer" i tam w sposobie uzycia jest ze smak waniliowy i kokosowy nalezy rozpuscic w 400 ml wody lub mleka a smak czekoladowy tylko w 100 ml. i tu moje pytanko. skad taka roznica w ilosci płynu co do smaku?
moj pierwszy cykl: mam 3kg gainera mass xxl, i do tego Jablczan Olimpa TCM 300 kapsulek. jak to rozlozyc na porcje?bo na opakowaniach czesto sobie w kulki leca...na wyszukiwarce nie moglem znalezc nic z tego zestawu.
Mam takie pytanie czy oplaca sie kupic tego gainera http://www.allegro.pl/item89001799_super_bialkowy_gainer_737_najtaniej_na_allegro.html czy raczej dac sobie spokoj ? cena zaskakujaco niska
Nie jestem ostatnio na bierzaco na rynku suplementow i stad moje pytanie. Zaczynam wlasnie okres masowy i potrzebuje proteiny i gainera, co polecacie? Z kasa nie jest najlepiej takze najwazniejszy argument to cena/jakosc!?
czy warto budowac mase na monohydracie, mysle o podwojnej dawce, czy stosowac faze nasycania? mialem pol roku przerwy ale konczylem treningi na kre-alkalyn. moze TCM, moze kreatynowe stacki? do tego mam bcaa, hmb i gainera wysoko-weglowodanowego. vitaminy nie zaszokdza.....
czy dobrym połączeniem bedzie połączenie gainera z kreatynką?? kupiłem sobie creapure olimpu i chce dołożyć jakiegoś dobrego i niedrogiego gainerka. co proponujecie?? Co cie zabije uczyni cie silniejszym...
witam. mam 5kg gainera vitalmax 500 tabs amino bio tech aakg 120 tabs trec kreatyne 500g olimp dextro juice 500g takze z olimpu przygotowuje się do cyklu i prosilbym o rozpisanie go, jesli to nie sprawi nikomu klopotu. Dam SoGa : )
Witam, Kupilem tego gainera, ale nie dostalem zadnej miarki. Czy ktos moze mi powiedziec ile mililitrow rowna sie jednej porcji tej odzywki (150g)? pozdro Piotrek
WITAM. PROBOWALEM ZNALEZSC COS NA FORUM ALE NIESTETY. WIEC PYTAM CZY MOGE ROZROBIC GAINERA NA CALY DZIEN( 4 RAZY 70 g)) I WYPIC GO W 4 PORCJACH W CIAGU DNIA? NA OPAKOWANIU TAKIEJ INFORMACJI NIE MA. Z GORY DZIEKI ZA ODP
Witam mam zamiar wydac kolo 220 zl na odrzywki!!Chce kupic 4500 g gainera 2 vitalmaxa i to mnie wyniesie kolo 145 zl i nie wiem w co winwestowac pozostala kase?:] kreatyna narazie odpada...moze jakies ZMA co o tym sadzicie????? Pozdro...
Siema zazywam gainera od 4 dni monster massa i pzrez te 4 dni dostalem takiego apetytu jakbym nigdy nie jadl jem jem jem i ciaglke glodny a dzis wrecz odwrotnie niechce mi sie jesc i wogole jakbym mial wstret do jedzeniea....
