gainera

Stachu Pisze mu tak dlatego ze jesli juz chce wywalic kase na suple to lepiej wybrac WPC nic gainera.pzdr

no właśnie a jaki inny suplement daje najbardziej zbliżone efekty do gainera??? Kreatyna czy cosik??

Siemanko ja ci powiem tak jak nie masz gainera mozesz sobie zrobic taki maly koktajl.A wiec bierzesz wrzucasz do miksera mleko okolo 300-400ml do tego jajko(oczywiscie wyparzone w goracej wodzie zeby nie bylo salmonelli)do tego wszystkiego jeszcze banan kakao oczywiscie slodkie i masz niby gainer mowie ci rob tak pozdro

Ulozenie diety czyli co mam codziennie jesc ?? No wyliczylem ze musze minimum 3346 kalorii , a wyliczylem tez ile dziennie zjem i wychodzi ok 3000 wiec bez Gainera nie uzupelnie tej normy :/ Wiec chyba Mass XXL musi byc

1.Animal pump z fitness Vitara EL do picia przed treningiem. 2.Universal torrent po treningu 3.ZMA przed snem 4.gołd omega rano i przed snem 5.Witaminy i minerały do śniadania 6.Creative decanate na czczo Co myślicie? Warto inwestować w torrent, czy lepiej zwykły gainera Jumbo? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2016-05-12 17:01:20

to już Twoja sprawa czy Ci się opłaca czy nie, ale fakt jest ze można wziać gainera czy jakiegosbulka dodać bcca, kreatyny i wyjdzie podobnie

Ok zostanie mi w takim razie trochę pieniędzy zamiast tego vitargo lepiej gainera czy białko dorzucić w tym zestawie na masę? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2016-05-14 08:53:24

Białko jest w torrent ie wiec chyba dokupienia gainera Jumbo i będę brał pomiędzy posiłkami, czy lepiej jakieś białko i które by się nadawało fajnie do zmiksowanych płatków owsianych i na noc

Obilaczłes chyba ile białka, węgli i tłuszczu ma każdy z posiłków? Tam gdzie jest go za mało wstaw porcje białka/gainera.

To oblicz bo takie dawanie gainera w posilki nie wiadomo jakie to bezsens. Gainer sporo ich jest np. SFDowski jest dobry, Mutant Mass itd.

Herman pompa jest napewno większa w sytuacji o której piszesz ale najlepiej wykorzystasz kreatynę biorąc ją po treningu, twoje mięśnie szybciej będą dochodziły do coraz większej masy i siły gdy właśnie w tym okresie zadbasz o jak najlepszy posiłek a wcześniej gdy przyjmiesz kreatynę i dobrze by było jakąś odżywkę- zazwyczaj najlepiej gainera.

mało masz na tego gainera. Za tą cene faktycznie tylko magnuma kupisz.

magnum5000 to porażka wśród gainerów chyba największa, więc szkoda tej odrobiny hajsu, za tą kasę proponuje dopracować dietę a jeśli to nie będzie możliwe to kupić lepszego gainera z większą ilością i lepszego białka/gainer2 jeśli z Vitalmaxa, gainer mct Olimpa lub super whey gainer też Olimpa/ wiem, że są droższe od tych z bardzo niewielką [...]

Jak ma 100pln na gainera, to niech sobie wybierze pomiedzy Mass XXL Trec, Vitalmax Whey Gainer 1, Gainer MCT Olimp albo Nutrend Whey Gainer. Duzej roznicy nie bedzie.

a co najlepiej dodac do gainera??

masz już w zasadzie wszystko. po treningu możesz oczywiście pić gainera.

wszystko jest jak najbardziej ok mozesz np dokupic mono i polaczyc z Cp jesli nie probowales takiej opcji-zarabiscie dziala mozesz zakupic tauryne -niedrogi a bardzo dobry i uniwersalny suplement reszte kasy zainwestuj w diete ewentualnie zostaw na gainera/bialko jak sie skoncza -pozdro

nikt tu nie chce nikogo jechac za brak wiedzy gainera mozesz sobie szamac ale bez diety nie licz na jakies swietne efekty

wiesz w ogóle po co jest gainer? a serwatką karmi się świnie. Jest to odpad, dla człowieka szkodliwy. kreta ok, jak to kreatyna. gainer syfiasty. Kup 500g mono i lepszego gainera, o ile właśnie potrzebujesz go.

[...] 70g. A w jednym szejku jest 15g białka. Gdybym piła dziennie dwa plus dieta . To by się zgadzało. Węglowodany są ważne -wiadomo ale nie cukier prostu jak gain bolic - trudno znaleźć gorszego gainera nie biorąc pod uwagę niektórych firm czy produktow. Przy tej wadze zapotrzebowanie na prawdę nie jest duże, wystarczy policzyć nieco wartości.