gainera

hehe mam tak: gainera cell pumpa tauryne witaminki i 100 zł miesięcznie do wydania tylko na co dokładnie bo ja juz sam nie wiem co z tych wszystkich preparatów jest naprawde dobre

widac za duzo wody a za mało gainera...

Czesc: 17 lat staż -około 1,5 roku Z suplementów narazie nie korzystam ale mam w domu Gainera do wykorzystania. Diety jak narazie niemam. Celem moich treningów jest zwiększenie masy ciała. Waga 80kg Wzrost-180cm Pozdro i czekam na odpowiedzi od was.

mianowicie posiadam te dwie odrzywki,i ostatnio przeczytałem ze można białko i gainera pić razem,czy sa jakieś proporcje które powinno sie/lepiej zachować??a moze lepiej pić oddzielnie?? góry dzięki

Czy powinno się zachować jakiś godzinny odstep pomiędzy jedną a drugą porcją gainera?

[...] ... Po cyklu gainer + kreatyna ( z fazą nasycenia ) przez miesiąc " A czemu to dwa dni przed skonczeniem ? bierz 6h po ostaniej tabletce... do cyklu lepiej weź gainera.. aby zwiekszyć liczbe kalorii.. kretka bez fazy nasycenia(strata kasy) "Kiedy mam to wszystko brać tzn. przed czy po jedzeniu ??" Po "Proszę o [...]

Dokup sobie jakiegos gainera, dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, trening na mase i jedziesz... a kilogramy beda przychodzily z miesiaca na miesiac

[...] (40 porcji), OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA),UNIVERSAL Animal M.Stak, no i tak mnie to wprowadziło w stan wątpliwości. To w takim razie czy wogule jakieś suplemety byście sugerowali czy wogule nic choć we wcześniejszej wypowiedzi QAZARA czytałem że doradził gainera vtalmax 1 , może jednak coś dożucic tylko co ceena az tak niegra roli.

mi już nic nie idzie wiec luzik. zjadłem więcej supli i odrzywek niż widziałeś na oczy w sklepie naqwet. Polecam gainera i kreatyne i będziesz zachwycony. Ja na tym zestawie robie 1-2 kilo, z tego spada połowa.

Zgadza sie jezeli brakuje Ci kalorii w diecie do zakup gainera, ankietami raczej sie nie sugeruj. A najlepiej daj tu swoja diete. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-08 12:18:41

B L I T Z możesz powiedzieć dlaczego tak będzie lepiej Myślałem że gainera powinno się spożyć jak najszybciej po treningu... To może chociaż odrobine ww prostych dać do porcji cell pumpa lub pare min. przed

Gainera. Zdr.

czy mozna gainera dawkowac 3 razy dziennie w taki sposob: 1rano 2 przed treningem 3po treningu??????? a i jeszcze jedno jaki mi polecicie sdobry gainerek i bialeczko??? czekam z gory dzieki......

czy ktos probowal w/w gainera o smaku bananowym?? jaki jest w smaku i jaki smak w/w gainera polecacie najbardziej??

jakiegos gainera np mass xxl + kretke + carbo tanie i dobre

gainera dawkujesz w zależności od braków w diecie dobre gainery: g1 i g2, SWG 4000, MassXXL dobre białka: SP 80, ostrowia, mXpro, PWP

Nie widzę sensu brania gainera jeśli dostarcza odpowiedniej ilości węgli (zakładając, że tak jest).. Zresztą białko+carbo=gainer tak więc tak jest ekonomiczniej

Witam mam zamiar kupić Gainera 2 firmy Vital max co o nim sadzicie. Czy moze znacie lepsze produkty za te cene? Odrazu spyatm sie co można do tego jescze dożucić, kreatyne juz mam. Chodzi mi o przyrost masy. Co sądzicie o Nitrobolonie?? Prosze o opinie

[...] ciala, dlatego juz przy pierwszym HST. Zreszta kretka jest teraz taka taniutka, ze mysle ze jak ja walne to nie zaszkodzi a napewno pomoże. Narazie został mi jeszcze z 1 kg gainera 2 Vitalmax i zbieram na jakies jeszcze 2,5 kg. Bo bez gainera mi sie ciezko diete trzyma. Co do tylnych aktonow wiem ze masz racje ale jakos nie lubie tych cwiczen. [...]

Kupiłem cell pumpa 450g,mono vitalmaxu 300g,HMB treca,oraz gainera 4000 Olimpu i System protein 80 Olimpu,prosiłbym o rade jak brać,ile,kiedy?! Pozdr.