Witam.. chciałem przedstawić mój problem... mam problem z przybraniem masy.. od 2 tygodni jem gainera + kreatyne.. i moje pytanie jest takie czy mozna pic duze ilości mleka.. jak sie je kreatyne czy raczej ograniczac? Cwicze od 6 miesięcy.. a na diete nie mam zbytnio czasu lecz staram się jeść wybrane produkty.. jeżeli taki temat juz został [...]
Witam. Nigdy nie miałem jeszcze nic z Hi- Tec więc nie mam tez miarki a teraz jest fajna promocja na gainera w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Gain_-opis3610.html chcę to zamówić i moje pytanie to czy w tamtych opakowaniach znajdę miarkę? edit. a i jeszcze pytanie: "50 g (5 łyżek stołowych) rozpuścić w 250 ml mleka." to [...]
[...] i wiekszosc osob z ktorymi gram są masywniejsi i silniejsi. Mam diete wysokokaloryczną i stosuje ja. Ciezko mi jest dobic 2500 kcal dziennie wiec mam pytanie. Czy jako dodatek zaznaczam DODATEK moglbym stosowac jakiegoś gainera lub inną odzywke jaka polecacie ( lecz sadze ze na zdobycie masy najlepszy jest gainer. Poprawcie mnie jak sie myle).
Witam, Na stronie producenta - firmy BSN, cena gainera True Mass 5,75 lbs. wynosi 71,49$. 5,75 lbs. x 0,454 kg = 2,610 kg 71,49$ x 2,88 zł (kurs średni NBP z 18.02.20011) = 206 zł W sklepach internetowych ww. odżywkę można kupić za cenę ok. 140 zł. Skąd wynika taka różnica cenowa? Firma może produkować w Europie ale czy skład/jakość jest taka [...]
[...] 150tab zjesc nie dalem rady znaczy dalbym ale widze ze cos sie juz dzieje i juz dzisiaj nie biore wzialem 106 tabletek czesto mam teraz mocz taki żółty nie wiem moze od gainera ale juz czuje spadek wytrzymalosci np cieziar ktory bralem 8 razy max teraz biore 5-6 razy max i trzeba mi pomagac ogolnie czuje spadki takie. Czy to spadek [...]
Mam problem z masa (waze 63 kg na 183 cm!) dlatego zdecydowalem sie na zakup kreatyny (Olimp 200 tabletek) o raz gainera TopMass Olimpu. Jak uwazacie , czy jest to dobre polaczenie? Jak to brac ? kiedy , w jakich ilosciach , z czym (slyszalem cos o glukozie do kreatyny)A moze cos jeszcze do tego wziasc? Za pomoc z gory dziekuje.
Mialem ok 2-letnia przerwe w treningach, ale planuje wrocic w najblizszym czasie do formy. Zakupilem gainera - Mutant Mass oraz planuje zestaw Shock + Storm. Problem polega na tym, ze z uwagi na prace spie, pracuje i jem dosc nieregularnie - czesto nocki w roznych godzinach. Prosze o rady jak stosowac powyzsze suple przy niezbilansowanej diecie i [...]
[...] Posiłek 2 (w szkole) -Ciabatta -Pierś z kurczaka 80-100g -Sałata -Pomidor -Majonez/musztarda do smaku Posiłek 3 -Karkówka grillowana 100-150g - dwie kromki chleba Posiłek 4 -Kurczak 100g -Ryż 70g -Warzywa na patelnie (tak raczej do smaku) Po treningu Gainer Posiłek 5 -Makaron penne -Kurczak -Szpinak Co myslicie? I czy brać gainera do szkoły?
[...] dopiero co kupiona za 119 zł. Jest to rozmiar z Metki M ale na moje oko to jest coś pomiedzy M/L ;) Sprzedam za połowe ceny czyli 60 zł lub wymienie na jakiegoś dobrego gainera (z moją doplatą jesli bedzie trzeba) Fotki: http://img99.imageshack.us/my.php?image=002wg7.jpg http://img136.imageshack.us/my.php?image=003ym4.jpg Zmieniony przez - [...]
Witam Mam zamiar kupić gainera mutant mass i mam pytanie ;p Czy 200g mutant mass po treningu to dobre rozwiązanie? czy to wszystko się wchłonie? mutant mass 200g 800,00 kcal 40,00 bialka 130,00 ww 14,00 tluszczu
[...] nie daje rady dopiąć białka (mam spozywac okolo 120g dzienie na dake rade 80g czasem wiecej :) no i mam ciezko z wbijaniem tej wagi dlatego chce kupic jakies białko oraz gainera. Czy oplaca sie to na moim etapie ?? Czy mozecie cos z tego sklepu polecic ??w miare normalnej cenie ?? :) W razie potrzeby moge podac dokladniejsze informacje :) z [...]
[...] pomocy... Na wakacje chciałbym nabrać troszke masy... Na siłce trenuje 2-3 razy w tygodniu o w reszte dni oprocz niedzieli trenuje sporty walki. W domu mam kreatynke i gainera (VITALMAX) Narazie nie przyjmuje odżywek bo niewiem ile ich potrzebuje i co powienienem wogolee robic by nabrac masy. Ktos powiedzial mi ze trzeba obliczyc dzienne [...]
Witam wszystkich ;) mam do was pytanie poszukuje gainera z jak najmniejsza zawartością cukru cena nie gra roli, ze swoich poszukiwań znalazłem Optimum Serious Massa gdzie niby wychodzi 6g cukru w 100g (ale znając amerykańskie produkty może być i 50 ;p) i Gainerator cos koło 13g Znacie coś ciekawszego co mogłoby mnie zainteresować? A i jeszcze [...]
[...] na masę? Ćwiczę w sumie ze trzy lata, ale z przerwami niestety.. Mam 172cm wzrostu i 75kg wagi. Wcześniej brałem kreatynę Olimpu 1000, dwa lub trzy razy. Chciałem teraz kupić nitrobolon 2 i jeszcze coś do tego, np bcaa lub gainera, lub wszystkie 3 rzeczy... Co o tym myślicie? Jeśli możecie to podzielcie się ze mną swoimi poglądami, dzięki!
[...] search.asp :) i znalazlem duzo wypowiedzi ze hmb nie działa na zaawansowane osoby , chce jak najszybciej przytyc 10kg i czy hmb (olimp) nie zahamuje przyrostu masy mięsniowej ?? czy na przyklad zainwestować kapuste w jakiegos gainera ....byłoby dobrze jakbys kto mogl napisac KIEDY DOKŁADNIE opłaca sie inwestowac w HMB i dla jakiej grupy ludzi
Witam 2 dni temu zakupiłem w sklepie sfd kilka rzeczy w tym tego Gainera od UNS . I generalne po otwarciu patrze o k***a 88-O a tam znajduję sie jakaś torba zawiązana recznie ( nie żartuje ) . Więc mam pytanie czy to normalne ? czy może jakaś nowa seria . Dodam że opakowanie było szczelnie zgrzane . Poniżej fotka. [...]
[...] poprzedni zniweczyła mi choroba nom mianowicie mam krealkalyn 2500,nitroxa(wygrałem go nie myślcie ze kupiłem>)bcaa no i białeczko podstawa:)witaminki ZMA apteczne i chyba gainera dozuce bo wszkole ciezko z zarciem waga 85 wzrost 179 cel masa beztłuszczowa najlepiej starz wystarczający;p czy radzicice cos dokupic ?? czy starczy chodzi o kretke [...]
[...] się czy dorzucić do mojego planu. Aktualnie żre kompanie Optimum nutrition , dokładnie whey czerwonego na dzień , niebieskie kazein na noc + dodatkowo jeszcze mam gainera plus opti men ale to nie istotne bo tam bcaa nie ma. Pytanie w każdym oprócz opti menie mam bcaa w stocku .Czerwony w porcji ma 5,5g Bcaa+ 4g Glutaminy, niebieski [...]
[...] wszystko wcinac. Oto lista zakupów: - gainer MUTANT MASS - universal creatine 500g - BCAA MEGA CAPS olimpu - NITROBOLON treca Trening 3 razy w tygodniu. Wiadomo ze ilosc przyjmowanego gainera dostosuje do diety, chodzi bardziej kiedy najlepiej bylo by go pic. Reszta fajnie by bylo kiedy i w jakich dawkach. Pozdrawiam. Niecg moc bedzie z wami :)
Proste pytanie. Nie moglem znalezc informacji gdzie indziej. Sa jakies inne smaki tego gainera oprocz truskawki i toffi?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
