gainera

Pierwszy zestaw powinien teoretycznie dać bardziej spektakularne efekty, ale jeżeli przy tym wzroście waży tylko 71 i to mając za sobą kilka cykli kreatynowych lepiej chyba będzie gdy zamiast tego zestawu ułożysz mu dietę(uzupełnioną ew kaloriami z gainera).

bralem juz kreatyne ale nic mio niedala zostalo mi jeszcze z 300g moze niewiemn czy przeprwac to i brac kiedy indziej a narazie kupic sobie gainera i jaks diete jak bs mi poradzil injak mozesz wes jeszcze raz wysli mi ten plan na email bo tam cos sie porobilo tex z gory sorki ze cie tak mecze

no wlasnie teraz uloze mu diete i bedzie jej trzymal plus kalorie z gainera powinny zrobic swoje ew. zrobie wlasnie jak napisal pig killer

witam wszystkich od stycznia mam zamiar zwiakszyc sobie mase miesniowa i w tym celu chcialem zakupic glutamine, keratyne i gainera. szperajac w internetowych sklepach znalazlem Profi Whey Mass z olimpu, i chcialem sie zapytac czy dawki glutaminy jakie zawiera nie sa za male i nie lepiej jest kupic ja osobno. Jak myslicie? dzikei za wszelkie [...]

z 3100kcal=okolo 750g gainera gain fast 3100 = 30 g bialka ww 170 g i t 15 tak malo bialka za taka cene opakowanie 4.5 kg starczy na 6 dni! dzienna porcja= 31zl!!!!!!! nie wiem jak wy ale dla mnie do bardzo duuuuuuuzo kasy

W twoim przypadku nie przejmował bym się zbytnio układaniem diety. Najlepiej jedz wszystko co tylko jest w ludówce a przedewszystkim białko, kup gainera lub/i białko (jak portwel pozwala). Zobaczysz jak ci masa skoczy. Bez diety i regeneracji tracisz czas:))

adrain spokojnie to moja opinia na podstawie tego co mowia kumple ktorzy stosowali to kilkartonie uwazacie ze glutamina to zbedny wydatek?? carbo chyba wyrzuce no bo mam gainera mysle ze uzupelni te braki wegli krore mam... wypowiedzcie sie nt glutaminy bo podobno dobrze dziala przy kreatynie zreszta to aminkwas budujacy z tego co wiem....

sobie lepiej gainera kup lub bialko zamiast tej serwatki tylko pamietaj o diecie

na mase to jest dodatni bilans kaloryczny dodatkowe kalorie dostarczasz z gainera proste

ja z Universala jadlem tylko Hard Fasta, ale to dawno, ze 3 lata temu. Zjadlem go z 10 kilo i efekty byly super, natomiast gain fasta nie jadlem i nigdy nietknąłbym gainera z takim stosunkiem ww do bialka.

Jak cena okazyjna to bierz.Zastanawiam sie czy bedziesz szamal tylko gainera czy cos jeszcze?5 kg masy w dwa miechy mozna zrobic(nie mowimy o czystej mm),gorzej z dojsciem do 44 w bicu. Dasz rade zjesc 12kg gainera w 2 miechy??Ja po 3kg nie moge patrzec na zadne proszki

Hmmm...18 kilo gainera na 3 miesiace powinno mnie ruszyć, jak myślicie? Pozdro.

nie bierz gainera ziomus! wez carbo i whey'a osobno! bedziesz mieszal w miare potrzeb no i doskonale znasz zrodlo i sklad gainera do tego dodalbym enzymy i podladowanie substancjami czynnymi organizm LEKTURKA PRZEDE WSZYSTKIM miętas

[...] na jedzenie a co dopiero na mieszanie..swg jest bardzoej kaloryczny niz równoważna mieszanka carbo i whey'a.Nie ma co kombinowac... Kombinuje 3 miesiace z dawkami 200 gram gainera dziennie, bo mniejsze nie mają wiekszego sensu przy mojej obecnej diecie i trybie zycia.. I jeszcze obiecałem bratu 5 kilo mct, bo wazy mniej jak 60 kilo przy [...]

bierz gainera!!

no to bierz gainera ziomus i jest gitara

a ja sie wylamie... bierz gainera!

albo wez sobie wszystko co chcesz procz gajnera a gainera sobie kup 10kg tego vitalmaxa bo naprawde tanio wychodzi jak na taka ilosc

Uhhh, jesli przy takich gabarytach myslisz o gainerze, to dobrze. Zacznij duzo jesc, dodaj gainera miedzy posilkami. Jesli ci oponka m=na brzuchu nie urosnie, to dodaj po dwoch miesiacach kreatyne.

[...] bcaa,olej mct, glukozaminke i skrzyp.Albo obcinam jedno zma i kupuję carbo 4 kilo Chyba ze oleje olej i resztę i skosztuję seksu na tribullusie tt 60 *2 Piszta bo to jest kłopot W domu stoi jeszcze cell pump i kretka micro, i jakieś 3 kilo monster massa,4.5 kilo swg, dojedzie nagroda bx Wiec na 3 miechy byłoby jakieś..16.5 kilo gainera.Starczy.