gainera

[...] Jestem informatykiem w firmie APATOR. Dawkę jaką wziąłem megabola była nawet mniejsza o 50% od zalecanej. Odżywki biorę nie pierwszy raz, przed megabolem zjadłem wiadro gainera firmy NUTREND. Razem z nim brałem także kreatyne i witaminy BCAA firmy OLIMP, nigdy mi nic nie było. W szpitalu wykonali mi badania, pobrali krew, mocz i zrobili [...]

Miałem tego gainera jakies 3,4 lata temu i pamietam ze szalu nie robil teraz kilka dni temu zakupilem rowniez z ciekawosci czy cos sie zmienilo zjadam 100 gr dziennie pomiedzy posilkami zobaczymy moze bedzie ok ;)

[...] Wzrost 172-173. Nie prowadzę żadnej diety,zdarzy mi się w dniu,że zjem z 1000-1500kcal. Alkoholu unikam. Jutro wstawię jeszcze plecy. Jak oceniacie? I czy mógłbym kupić gainera i podbijać nim nawet do 1500kcal? Nie wyjdzie mi to na gorsze,bo w końcu to cukry. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e07c1bc614148d9bb85117be7d434bf.JPG [...]

Wiem,to oczywiste. Ale niestety i mało czasu i chęci a przed wszystkim, nie lubię jeść dużo. Szejki z gainera mi łatwiej i przyjemniej wchodzą,pomijając mass up'a.

Z pewnością lepsze od gainera,ale gainer chyba wygodniejszy. ;) A tak co do gainerów jaki najbardziej polecacie? Wg mnie mutant spełnił swoje zadanie,ale czy jest aż tak dobry to nie wiem. Może coś innego?

Ale ja żadnych tajemnic nie mam. Mam prosty trening i w sumie się sprawdza. Zobaczymy jak się zapiszę na profesjonalną siłownię. Na razie planuje dokupić obciążenia i jakiegoś gainera albo coś z tych bulków 50/50. ;)

Nie będę na siłę wciskał,że to prawda. Tak jak napisałem tak wszystko było. Lepiej tego bulka niż gainera?

Mnie zastanawia jedno, jak można mówić o słabej rozpuszczalności tego gainera, skoro rozpuszcza się od paru potrząśnięć shakerem, mieszanie łyżeczką też spokojnie daje radę. Może dla was dobra rozpuszczalność polega na tym, że wsypiecie odzywkę do shakera, dolejecie wody i samo się rozpuści?:D Gainer na redukcji też mnie nieźle rozbawił:D [...]

[...] tego,że usunięto temat poprzedni. Daje tutaj oceny do obiektywnej krytyki. Wzrost : 172-173 Waga : 68 Staż : Prawie pół roku. Dieta : Brak Suplementy : 3 x jakies tam puchy gainera, 1 x białko , CARBO - cały czas po treningowo. Jeden cykl na kreatynie. 1 x SAW. Obwody : Znam tylko obwód bicepsa - 36cm i uda 54,5. Że nogi do zrobienia to [...]

Wiek:20 Staż: 8 miesięcy Suplementacja: zaczynam 2 gainera nic poza tym Dieta: jesc duzo i dobrze Waga:76 kg } Wzrost:183 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c602f8915aa74d8f8c7c084ab6d7c1c0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47928f9cb95f4d86a9e7c96131f422e6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad942f371c5142f58243c9aa4584ff87.jpg [...]

trzymam miche gainera pije tylko jako uzupelnienie 1 /2 razy dziennie w szkole :)

Niezle paczki ja glownie bialko gainera i kreatynke tylko czekam na paczke :)

będę miał go na oku :-)) zobaczę co pisze wieczorem No, już zaczęło się reklamowanie swojego serwisu %-) czyli łamanie regulaminu forum. tutaj masz link do darmowego gainera: gainer Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-20 00:12:24 http://www.sfd.pl/Dieta_na_przybranie_na_masie%2C_trening-t1047117.html#post1

[...] na oku: Trec - Mass XXL Mutant mass MHP - Up Your Mass UNS - Mass Shocker Pomóżcie coś od siebie może coś innego sprawdzone aby szybko przyjąć na masie.... Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2015-11-29 18:55:52 z tych co podales MHP blizej mu do bulka niz gainera, bedzie spoko opcja;-) z innych podanych przez userow chocby od sfd zda egzamin

albo rozważ bulka zamiast gainera

[...] Gratisy które otrzymałem (na prawdę jestem pierwszy raz bardzo zadowlony z gratisów, fakt trzeba było się lekko upomnieć, ale warto było. Dostałem cos ala prezent na święta) -Koszulka za free -Kreatyna SFD za grosz -Dziennik za grosz -5 próbek izolatu białka -1 próbka g-shock gainera /SFD/Images/2015/12/3/36293ff1140a449580c4ad6664cac462.jpg

Tak, bez problemu. Gainera po treningu plus dorzuć kreatyny tak żeby wyszło te 5g. W dnt sama kreatyna.

Daruj sobie gainera i to coś na hormon wzrostu%-) ogarnij miche perfect bialko w.prochu w razie potrzeby, jakieś p******y prozdrowotne, kreatyna i uczciwy przemyślany trening;-) to wszystko co potrzebne

witaj. produkty wybrales sobie jak najbardziej spoko;-) jedynie mozna by bylo tylko dyskutowac nad przydatnoscia gainera czy dbencozidu. rozumiem, ze kwestie odzyaiania i treningu juz są ogarniete?:-)

A co sądzicie o EAA? Warto w to inwestować? Bcaa 30 min przed treningiem z aakg a EAA zaraz po treningu + gainer? eaa bedzie juz dosc ekskluzywnym dodatkiem, jak masz po treningu gainera, to nie ma koniecznosci ladowania porcji eaa. eaa bardziej sie by przydalo w okresach pomiedzy treningowych, gdzie mamy 2 treningi w ciagu jednego dnia