gainera

KIEDYS BRALEM GAINERA PRZETERMINOWANEGO OK 6 MIECHOW I BYLO OK SILA I MASA POSZLA

czyli radzisz mu 200-300g gainera bez spojrzenia na jego diete? mozesz brac po treningu kolo 50g, i wedlug brakow w diecie jedz jak najmniej mozesz :)

szczerz mówiąc to ja juz nic nie mogę oszamać a jak wypije gainera to tak mnie zapycha ze przez 3 godz nic nie jem

imo miejsce na gainera w diecie sportowca jest glownie PO TRENINGU silowym. nie widze miejsca dla niego w innym okresie dnia

Czyli tak kreatyne + białko narazie bez gainera?

jaki masz rozklad b/w/t na kg masy ciala w tej diecie? to czy potrzeba ci bialka czy gainera powinienes sam wiedziec.

jeśli dieta jest wyjątkowo uboga w białko to można białko polecić bo jest w takim przypadku konieczne, ale gdy braki są że tak powiem bardziej ogólne- co częściej się zdarza to polecić należy bulka albo gainera jednak.

Po 1 dieta, jak masz problem z dieta to mozesz wziać jakiegoć gainera/wpc zależy czego ci brakuje węgli czy białka. Ale oczywiście owiele lepsze jest naturalne żarcie. Od krety teraz musisz zrobić przerwe.

przydało by sie troche suchej masy, bo szczypior to ze mnie nie jest. teraz brałem gainera , krete i dibencizide magnum. efekty trochę były ale potrzebuje troszke więkrzych

chciałbym troche suchej masy mięśniowej. waze 78km, wiec szcypiorem nie jestem. teraz brałem gainera, dibenciozide magnum, krete i biosterol. efekty były dobre ale potrzebuje wiekrzych

potrzebuje troche suchej masy mięśniowej. waże 78 km, teraz brałem gainera, krete. dibenciozide magnum, i biosterol. efekty trochę były ale potrzebuje wiekrzych

A w jakim celu chcesz tego gainera brać?

wg mnie nie jest warty tej ceny, kup normalnego gainera jeśli masz braki w diecie i kreatyne, to są skałdniki mass atacka.

czyli freaka wziąć ? Bo szykuję sobie cykl na wrzesień i po prostu nie wiem jakiego gainera dorzucić . Planowałem sobie tak : Gainer + Creakong Mutant + Size On Max Performance od Gaspariego i witaminki wiadomo Zmieniony przez - Eziasty94 w dniu 2013-07-01 20:09:49

CP. Gainera dokup jak będą braki w diecie.

tak czy siak musisz cos dokupic do xp,bo jedna pucha to za malo wiec cp jak najbardziej sie przyda a jak ułozysz diete to bedziesz wiedział czy potrzebujesz gainera

Dziek iza podpowiedz ale bym musiał do tego gainera dołożyc bo teraz mam ługo zajęcia więc neiarz zdarzy mi się ze bede musiał wspomóc diete Co polecacie??

hehe jasneee moznaby pomieszac z megamasem i wypuscic na rynek nowego Gainera !!!

polecam gainera 5 kg treca xxl koszt 130 zł mi z dieta poszło 8 kg

potrzebuje gainera ktory da mi najwieksza mase ogolnie ciala a jest taki?? najlepszy?? moze jest taki, ale nie nazywa sie gainer, tylko odp.dieta Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-12-30 01:00:28