gainera

Sie ma wszystkim znawcą! Mam jedno pytanko i czekam na wypowiedzi, mianowicie w co bardziej opłaca sie zainwestować w super whey gainera 4000 (OLIMPu) czy może w whey gainera (AKTIVITy)? Czekam na odpowiedzi ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~

no cel jest masowy :) tylko nie wiem czy od tego gainera mi za duzo brzuch nie urosnie... ale w sumie mysle ze nie bedzie tak zle. WIec dalej mam brac to co napisalem czy cos zmienic ? moze dorzucic ta kretke ? czy moze zostawic ja na pozniejszy cykl na sile jesli takowy bedzie w cyklicznym ?

panie kleksie poda pan swoją diete a ustalimy kiedy ma pan brać gainera bo jezeli jesz wypasione II śniadanie to nie ma sensu po II sniadaniu.. a i zy masz łatwo czy trudno rpzemiane materii Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Nie ma czegoś takiego, że białko nie działa. Węglowodany i białko są takie same, także szukaj problemu gdzie indziej niż w odżywce. Nie wiem jaki masz typ budowy i ile ważysz ale jeśli jesteś szczupły, to polecam gainera. Nowy gainer MCT wygląda bardzo dobrze. Cena atrakcyjna-polecam nim się zainteresować. Moderator w dziale OLIMP

Dżizas chrajst.....człowieku..błagam zamilknij.... Takie głupoty w tym dziale to porazka,w koncu ludzie się zniechęca i dział straci popularnośc...nie chce mi sie krytykowac,Słaby już to zrobił."40 na trica francuzkie" hahahahahahahahahah Masakra.Jesteś niesamowity. Gainera nie bierze się przed treningiem.Po treningu owszem,ale dodaj do [...]

Skonczyl mi sie gainer i niedlugo konczy mi l-glutamina bialeczka jeszcze troche mam... i teraz pytanie czy mam kupic sobie ponownie gainera czy cos innego bys radzil ? Bo zamisat glutaminy to kupie chyba bcaa. Aha i jeszcze pytanie kiedy bedzie cykl na kreatyne ? Bedzie wogole w grupie 1 czy to za wczesnie ?

On bierze tyle gainera a do tego je za dwóch. Tyle ile on zjada po treningu to cała nasza family na święta nie opyla. PS: Ona ma 18lat i tylko 170cm wzrostu. Unikaj sterydów, bądź czysty!

Ja nie biorę tak gainera, ale mój braty cioteczny bierze. Chodzi ze mną na siłkę, ćwiczy już 5 rok i nie tyje po takich dawkach (300g na dzień), a wręcz przeciwnie odzyskał spadki z wakacji i powoli spala te zbędne 4kg. Jest najsilniejszy na siłce w takich kategoriach: - wyciskanie na bary - rozpiętki wąskie (sztangielki po 42kg i po 50kg- ślusarz [...]

[...] 80-120 gram, przecież normalny człowiek jak weźmie 120 gram 3 razy na dzień to mu z tyłka będzie ciekło (bo na pewno nie będzie to ciało stałe) Po drugie to o 21:00 120gram gainera??? - skoro lubisz kolekcjonować tłuszcz to spoko bierz o tej godzinie ale nie polecaj innym. Po trzecie gainer to uzupełnienie diety , a takie dawki to pokrywają z [...]

ja osobiście mam dobrą dietę więc gainera używam jako szybki posiłek poteningowy (od razu po treningu w takich ilościach żeby razem z mlekiem wyszło mi ok 30g białka) oczywiście godzinke po tym jem właściwy posiłek potreningowy

mam takie pytanko:brac gainera(swg4000)do posiłków czy 0,5h przed posiłkiem?

Wiem ze mozna kupic gainera i wiem ze obecnie sa w miare tanie - ale niestetyu nawet na gainerna niemam funduszy wiec odpada a te 2,50 co pare dni na odtluszczone mleko w proszq raczej znajde - pozatym maxymalnie mi smakuje te mlaczko rozrobione z kako Wciaz czekam na opinie expertow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] niech obserwuje swoj organizm.... "Dokladnie tutaj chodzi mi o laktoze z odtluszczonego mleka w proszq " ile na porcje wychodzi tej laktozy? a czy nie lepiej kupic gainera teraz na rynku sa naprawde w dobrych i tanich cenach... Ja uwazam ze jak za duzo takiego mleka w proszku bedziemy pic to mozna sobie namieszac z metabolizmem... [...]

[...] składników odrzywczych to, pierdnięcie.Wstyd cokolwiek kupowac..Jesteś w najlepszej fazie wzrostu,nie zmarnuj tego.Nie uwierzysz jak żaecie czyni cuda..odsprzedaj tego gainera bo nie jest Ci potrzebny.Kupisz sobie jak naprawde bedziesz go potrzebował do zapewnienia ciagłości wzrostu. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja [...]

Kurcze, szkoda ze nie ma bananow Gainera podjede kupic pewnie w przyszlym tygodniu. Jutro chyba wpadne po glutamine Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

Nie potrzebujesz gainera.Kup białko-czy to bedzie ovopol czy serwatka-dla Ciebie teraz jest to bez znaczenia.Kup ovo jak chcesz pierdziec lub Extensora jak nie chcesz. A na powaznie dopracuj diete i niczego nie kupuj.Nie musisz.Idzie bardzo dobrze to po co zmieniac?Izie bo jesteś początkujacym i szybko reagujesz na seres treningu.Suple i odrzywki [...]

[...] 100 kap. lub 200 kap ? moim celem jest zdobycie masy a problemem jak to wszystko palaczyc aby bylo najlepiej i najskuteczniej, bede do tego mial minumum 2.25 kg serwatki Ultimate i jeszce 6kg gainera Weidera. aha zostalo mi jeszcze troche L-Glutaminy 4000 olimpa w tabsach i tez to chce jakos dotego upchnac :) Dzieku z gory za odpowiedzi ! Yo ! :)

Przeczytaj kolego sobie ile w mleku w proszku jest laktozy! I zanim zrobisz sobie takiego gainera to wiedz że urośnie Ci po nim taka fajna oponka na około brzucha! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Czy dobrym pomysłem kupienia zamiast gainera kupić mleko w proszku odtłuszczone (5kg *7\na miesiąc=ok.30zł) jedząc 150 g mleka i zakupienie centrum (zbiór witamin i minerałów= ok 15zł). To powinno wspomódz moją dietę... Czekam na odpowiedzi . Wiem że to trochę idiotyczne ale zawsze można spróbować...............:) Marcin

czarnuch jak pamietasz pytałem cie czy kupic 4 kg xxl treca a moze lepszy byłby Ulitmate Whey Gainera juz kiedys go brałem (2kg za około 120zł to bylo jakies 5 miechow temu)i miałem całkiem niezle efekty chociaz nie znam sie zabardzo ;p