gainera

Kupujesz białko i gainera i robisz własnego bulka.

carbo dobrze uzupełni glikogen równie dobrze mozesz kupic gainera

a ja bym kupił białko/gainera a po treningu glukoza wystarczy jak nie bardzo chwyta sie Ciebie tluszcz

ludzie, ja nie mam sklepu z suplami, żeby dodawać Wam gratisy 165 zł + KW i dorzucę 1 kg. Gainera Vitala 1- smak biała czekolada

za tego gainera to cena powinna poleciec....

nie kupoj gainera...najpierwuloz diete,i potem w/g brakow w niej dokupodp.co Ci brakuje: bialko-proteiny ww-carbo toi to-gainer,bulki a co do zakupu co masz kupic,powiedz:ile miales cykli??

a ta taka standardowa miarka z supli olompu ja ja mam z SP80 to ile takich pełnych trzeba na porcje gainera olimpu- gain bolic 6000- porcja 100g??

no pewnie jakoś tak jak mówisz czyli 100g gainera to ok 5-6 miarek ok dzięki sogi dla wszystkich którym wejdą

Ja bym nie kombinowl tylko bral normalnego gainera zdr.

bede staral sie trzymac dobra diete ale ciezko idzie mi masa wiec chce sie czyms wspomoc, lepiej zjesc gainera niz nic, prawda?

mono z treka lub vitalmaxa (zielona puszka) i do tego gainera jakiegos moze by gain bolic... pozdro

a dieta podstawa. takze peszek. gainera se kup i chooy

to kupie kreatyne bialko i jakiegos gainera :] z vitalmax albo z czegos innego i bedzie gites

trzy worki gainera i puszka kreatyny proponuje :-))

Może jakaś odżywke białkowa wtedy bedziesz miec gainera o proporcjach białko - węglowodany jakie zechcesz .

płatki chyba takie które ci smakują i nie trzeba ich długo przyżądzać, gainer i białko to rzeczywiście zależy od diety, przeciętnie białka w porcji bierze się ok. 40g. a gainera ok. 100g. ale określ diete a wrazie dalszych wątpliwości ile i jakiej odżywki wrzyucisz ją pokrótce i coś się dopasuje.

Nie wiem po co kupiłeś gainera skoro nie masz pojęcia o diecieOdwiedż dział odżywianie i się wszystkiego dowiesz. Pzdr.

gainera sie je wg braków w diecie. Pozdr

Białko tak, L-karnityny nie bierz , nie warto, szczególnie że niedawno skończyłeś cykl kreatyny i gainera , rzeźba to na wiosnę żeby latem się ładnie prezentować! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

miałeś już jakieś cykle na kreatynie ? Łączyć możesz ale bez Diety za duzo to nic nie da a Gainera jako uzupełnienie Diety tratkuj juz lepiej jakbys kupił zamiast L-GLutaminy zwykłe żarcie