gainera

Ja rowzniez, kupilem folie 500g, grosza przy duszy nie mialem i bylem zapalony ale po pierwszym szejku prawie sie porzygalem. Potem probowalem jeszcze innego gainera z serii megabola, ktory smakuje jak rzygi z piaskiem-juz kazdy wie, o czym mowie %-) Nie tkne juz nic tej firmy ;-)

Jadłem kilka razy gainera 737 i żadnych złych wspomnień nie mam, powiem nawet, że to w miarę dobra (smak, konsystencja, reakcje) odżywka pośród tych niedrogich (akurat w niedrogich to mam rozeznanie spore). Faktycznie biszkopt najbardziej mi podchodził. A Mass Mutatin to dla mnie miodzio. A po składzie lepszy niż Mutant.

od dawna jestem zwolennikiem 737 w suplementacji potreningowej jak chcesz podbić węgle i białko 35g wpc + 70g gainera jak znalazł pod warunkiem że podchodzi Ci smak i nie puścisz pawia. OStatnio jak szamałem smak ciastko biszkoptowe nawet mi smakowało, niewiem jak teraz. Po ostatnich zawirowaniach i wałach na rynku odżywek nikomu nie można [...]

buhahaha ja?żartujesz sobie?kupiłem jednego gainera w życiu ok hm 10 lat temu,gainbolica6000 czy jak to sie zwało

Mi chodzi o Wartosc białka, któe bedzie b.dpbre i w miare tanie. Potrzebuyje okolo 50g białka z odzywki białkowej-ale nadal nie wiem jakie ejst dobre? B o jeazeli o gainera to wiem który jest najleprzy dla mnie Ja robie redukcje tłuszczu i mase miesniowa- do tej porymi bardzo dobrze idzie!!

Kolega chyba planuje zacząć stosować dietę składającą się z 6 posiłków: śniadanie, obiad, kolacje, a w między czasie jeszcze 3 składające się wyłącznie z gainera. Ale nie tędy droga nie da się iść az na taką łatwiznę jeżeli myślisz w ogóle o siłce i robieniu masy.

to pisała dziewczyna. nie czytacie dokładnie. ja bym więc odradzał typowego gainera

Nie lepiej zamiast białko+carbo kupić gainera? Możesz mieszać, jeśli masz po 30-45 minutach posiłek wartościowy w ww+b, jak najbardziej. O bezsmakowych carbo nie słyszałem, jak już kupuj te same smaki i po problemie.

majac carbo i bialko mozesz zrobic gainera w/g wlasnych proporcji, latwiej bedzie znalesc bezsmakowe bialko

hmmm... czy jest jakaś zasada, ile białka i węgli powinienem dostarczyć bezpośrednio po treningu? na kg ciała, czy liczone w podobnym stylu? Bo jeżeli tak, to może faktycznie poszukam gainera z takimi proporcjami białko/węgle...

podaj swoj staz,wage, wzrost i to czy masz diete czy nie oraz jakim treningiem trenujesz to na pewno cos Ci doradzimy po cyklu kreatynowym zrob sobie od kreatyny przerwe na wstepnie proponuje bialko czy gainera jednak wszystko zalezy od powyzszych pytan ktore napisalem

Proponuje samemu ulozyc diete http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127853&x - Wybrane posty działu Odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90347&x - Samodzielne układanie diety [...]

Gainer'a stosuje się wedle braków w diecie. Polecam gainera activlabu również GAINBODY 30 ;-)

oblicz ile kcal musisz dostarczyc z gainera i bierz tyle ile trza Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-04-21 13:45:55

Kup gainera i wejdz do dzialu odzywianie-to podstawa(kalorie na plus)

nie musisz dawać dextrozy a gainera w/g braków w diecie może być 30min. po porcji nitro Pzdr/

Aha, zapomniałem dodać że jeszcze w czasie treningu piję.. i tu nie wiem czy dobrze robie: gainera w dawce 10gr/500ml. Nie miałem już pieniedzy na specjalny izotonik, ale myśle ze to nie szkodzi... A gainer który biorę to olimp Gain Bolic 6000

Lepiej ten kupić ponieważ jest bardzo solidnie wykonany i bardzo pożyteczny poprzez dodatkowe miejsce na proch i kapsułki. Mi to bardzo służy bo np. nie muszę mieszać razem po treningu gainera o smku wanilii razem z cretine xplode o smaku grejpfruta. Gorąco go polecam ; )

mieszać razem po treningu gainera o smku wanilii razem z cretine xplode o smaku grejpfruta. Gorąco go polecam ; ) ja lubie ektremalne polaczenia - wiec mi podoba sie ten miks :-)

zrób cykl z storma a po cyklu walnij nitro co do gainera ot trzeba wiedzieć czego brakuje w diecie i na tej podstawie go wybrać aaa i napisz czy te suple to juz masz kupione bo jak nie to mozna inaczej cykl zaplanować Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-07-31 18:50:00