gainera

kupiłem wiecej niż ty zdołałeś wyżebrać dex pimperze gainera 737 :))

[...] na główne posiłki bo wtedy zaszkodzisz tym podjadaniem, a dwa zależy co masz zamiar podjadać. Jak zjesz np. grapeifruta czy wypijesz kefir to spoko. Jeżeli masz na myśli gainera, słodycze czy inne obrzydlistwa to niedobrze. Zresztą jak będziesz trzymał się dobrze ułożonej diety na masę to nie powinno Ci się chcieć podjadać, bo wyjedzie Ci [...]

Co może spowodować podjadanie słodyczy czy innych ,,obrzydlistw";)? A gainera planuje stosować by zwiekszyc ilosc kalorii w dalszych etapach robienia masy.

1. Ok 2. Dorzuć jakieś źródło białka 3. Ok 4. Jeśli pijesz już gainera to banana wyrzuć 5. Kiełbasę krakowską wyrzuć, chyba że znasz skład bo jak sklepowa to syf 6. Wiejski zamieniłbym na twarogowy chudy i dodał trochę orzechów

chyba jest oczywiste, ze porównujemy gainery o podobnej zawartości białka... a nie gainera .vs. bulk }:-(

chyba jest oczywiste, ze porównujemy gainery o podobnej zawartości białka... a nie gainera .vs. bulk

buhahaha ja?żartujesz sobie?kupiłem jednego gainera w życiu ok hm 10 lat temu,gainbolica6000 czy jak to sie zwało

ok jeszcze pytanie odnosnie posilku potreningowego, jedzony po ok 20-30 minutach od zakonczenia cwiczen czy przed nim zarzucic jakiego gainera albo bialko? czy tak moze byc?

ja bym batona wyrzucił i zamiast niego kupił jakiegoś gainera/bulka bądź białko w zależności od braków w diecie

kupilem 4 kg gainera za 40 zl :))

w 100 g 12,7 B 75,8 W 0,7 T Cena nawet spoko Zobacz ile bys zaplacil za tyle samo gainera Lolimpa

W diecie kilka korekt mozna zrobic. Zacytuj i wstaw do dzialu Odzywianie. Tak jak wyzej pisalem w miejsce gainera lepiej by zdrowych tluszczy dac ;) wiesz jakie to zdrowe tluszcze czy wymienic?

wczesniej kupilem gainera i bialko i zaoszczedzilem 190 zl Co sie stanie jak poleza do pazdziernika? Bialko konkurencyjnej firmy T*** ma podrozec wiec wole kupic po starej a nawet jeszcze nizszej cenie

Chodzi mi o to, że płatki owsiane mielę a troszkę gainera dosypuję bo smak vanillia jest i mi lepiej podchodzi :)

[...] bilansem. W pracy spędza 8h a ma na posiłkiem 15 min więc powodzenia Panowie z takim podejściem. Dietę dostosowuje się do stylu życia a nie do tego jak powinno być. Zapytał się to mu odpowiadam. Wszystko zostało stworzone dla ludzi. Więc się ogarnijcie trochę. Jak ma czas to owszem dieta z dodatnim bilansem jak go nie ma o polecam gainera.

[...] 2-krotnie - tyle samo białka zwierzęcego, część węglowodanów rozgałęzionych (skrobia manioku), a i nie ma się go dosyć po tygodniu, jeśli chodzi o smak. Mass XXL to przepłacanie. Za to w cenie Mass XXL kupisz o wiele lepszego gainera RX Gold Max Gain 33. Duża częśc węglowodanów (izamultoza) o niższym ig i aż 33% białka, a gainer jest smaczny.

naprowadzamy go na prawidłowy tok , a twoja odpowiedź to sugerowanie gainera gdy nie ma czasu na posiłek, no niezbyt mu pomogłeś :-)

Wiesz prawidłowy tok myślenia prawidłowym tokiem ale jeśli miałbyś sklep z odżywkami i ktoś przyszedłby po Gainera to byś mówił że dieta? Tematów na temat tego, że Gainer jest zły czy dobry jest mnóstwo. Ja osobiście uważam, że jest to produkt potrzebny bo są ludzie, którzy na samym ryżu i makaronie nie przytyją. Pytanie było o odżywkę na masę [...]

[...] metabolizm. To już działa na plus przy przybieraniu masy. Po za tym nigdy nie powiedziałem, że gainer to odżywka która zrobi z Ciebie mięśniaka. Jest dobrym produktem aby zastąpić jeden dwa posiłki albo dobić kalorie do zjedzonego już posiłku. No i jak kupisz dobrego gainera to masz przynajmniej pełno wartościowe białko i węgle z niskim ig. :)

masa masa masa masa jak kupisz dobrego gainera to nawet cwiczyc nie musisz |-O Zmieniony przez - koguts w dniu 2013-08-16 19:58:05