gainera

Podaje sklad gainera jak bys ktos chcial go poznac a nie chce mu sie go szukac Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 100 g proszku / w 1 porcji (133 g) Białko 15,8 g / 21 g w tym: - z koncentratu serwatkowego 10 g / 13,3 g - z izolatu serwatkowego 5 g / 6,6 g - z almuminy jajka 0,8 g / 1,1 g Tłuszcz 3,12 g / 4,2 g Węglowodany 70 g / 93,1 g [...]

Ja na razie ogladalem obrazki i niwixa pijacego jakiegos gainera widzialem

kup gainera 2 10 kg i łykaj 200-300g masa ruszy do tego oczywiscie w miare dobra dieta

Mmm zapomnialem jeszcze dodac, ze zamierzam wydac do 250zl za wszystko, kreatyna 50zl wiec na gainera mam do 200zl.

Moze to samo ? Kreatyne po 2-4 tygodniach mozna brac znow , gainera caly czas , bialko , zma , bcaa i reszte tak samo . Aczkolwiek lepiej pocwiczyc jeszcze kilka miesiecy a suplementacje zastosowac wtedy gdy organizm w 100 % ja wykorzysta . Polecam jechac jak najdluzej na diecie ale odzywki to przeciez nie SA . Moim zdaniem rowniez gainer przyda [...]

to chyba zrobie jak mówi pur kupie sobie tylko gainera jakiegos. tylko dobrze by bylo zeby mi ktos powiedzial jak go najlepiej wykorzystac superpower

Dzieki za odpowiedz!Spruboje napewno!Kiedys bralem gainera ale zauwazylem ze mam sklonnosci do tycia szybko sie otluscilem Wiec wlasnie zastanawialem sie czym rownie dobrze moge zastapic gaina?Pozdrawiam

mozesz dokupić gainera albo bialko i zma,witaminy i cykl ok oczywiście są jeszcze aminokwasy, ale jak nie masz kasy to nie kupuj więc proponuje jakieś bialeczko

Eeee tam, najlepiej się wchłania gainer w kapsułkach Proponuję brać nitro wg braków w diecie, a gainera 1 kap. rano, 1 przed treningiem i 1 przed snem. Tylko uważaj na rozstępy

[...] bylo az takie tanie to czemu inne furmy nie wypuszcza w nizszych cenach? pisalem dzisiaj komus ze nie jestem stronniczy i lubie experymentowac z suplami ale MEGABOL odpycha mnie bo po przeczytaniu w ich opisow produktow czlowiek zadaje sobie za duzo pytan i do tego te nieskie ceny jak chocby nie tak dawno odnosnie ich gainera 3000g za 50zl chyba

[...] po biosterolu i testosterolu można było się spodziewać działania, podobne produkty ma konkurencja np. sterol complex i też to nie jest żaden cudowny środek; Megabol ma za ostrą reklamę nastawioną do osób które kupują izolaty po 7 a nawet 4zł; ich gainera bardzo sobie chwalę, tylko cenowo firma nie jest tak opłacalna jak kilka lat temu.

Stawiam że będzie jakiś stack kreatynowy bądź typowy pw, a ostatni worek stawiałbym na jakiegoś gainera bądź hmm bulka ? :-)

co do gainera , to własnie dodaje do smaku, bo robie miksa z tego wszystkiego blenderem. co do poziomu białka to konsultowałem to z niwixem i własnie on sugerował taka wysoką wartośc białka.

Większość kasy przeznaczyłbym na dobrze dopracowaną dietę. Ewentualnie dokupiłbym gainera do uzupełnienia braków lub gdy nie da się zjeść normalnego posiłku.

dokup kreatyne do zestawu i bedzie ok gainera mozesz dawac bezposrednio po treningu

Jaka kreatyne najlepiej do tego dokupic ? Czyli po treningu dawac odrazu gainera ? a po nim odrazu cell mass, czy na odwrot ;D ? Gainer moze w koncu byc z mlekiem ? nie oslabi to dzialania cell mass'a ? czy lepiej rozrobic go z woda ;> o ile w ogole mozna rozrabiac go z woda ?

z tego co sie orientuje nto jedna miarka to porcja, jednak dawno nie mialem gainera w rekach, wiec poczekajmy az ktos potwierdzi

ułuz sobie diete - dział ODZYWIANIE jakis pożadny trening.masz wogóle gdzie cwiczyc? na poprawe apetytu dibencozide - nie na wszystkich działa gainera i carbo taz mozesz kupic

[...] " Powaliło Chłopie, nie zdążysz sie porządnie zmasować do wakacji, a chcesz ciachać się na takim mocnym gównie... To, że Saib wylansował modę na efedrynę nie oznacza, że już chude 15/16latki mają ją łykać... IMO Sprzedaj te spalacze w piździec i dokup gainera; a na wakacje wystarczy dieta redukcyjna( jaeślilubisz chudnąć z kości na ości).

Po co mam jeszcze gainera kupować, skoro mam 4,5 kilo Nitro-Massa kiedy ja to wszystko zjem :P eee panowie, utwierdzacie mnie w tym przekonaniu że taki chudy jestem że zaraz kurne pomyśle że jakimś anorem jestem... ja zawsze myślałem że jestem gruby gruby nie pod względem mięśni, ale pod względem grubości :P postaram się więcej tych węgli, w [...]