Zjadłem dzisiaj porcje tego Gainera i powiem, że zawiedziony jestem, niby taki hit jaki to on nie jest super był, i tyle rodzajów białka, a smak czekoladowy tak białkiem pszenicznym przesiąknięty smak, że się czuje jakbym jadł zupe mleczną
Witaj, kupno gainera w Twoim przypadku wydaje się być niezłym rozwiązaniem, ale nie stawiałbym na typowe gainery z dużą ilością węglodowanów o wysokim indeksie gilkemicznym..Fajnym rozwiązaniem byłby np. MHP up your mass- znaczący dodatek tłuszczu (przwaga nienasyconych kwasów tłuszczowych), sporo niezbędnego błonnika, no i dobrej jakości [...]
Na początku chciałbym podziękować za próbki i czapeczke. Czapka biała fajnie sie prezentuje jakość tez bardzo dobra. Na razie wypiłem gainera truskawkowego. Smak: 9/10 smak bardzo smaczny troche kwaskowaty ale za drugim łykiem ju znie czuc, intensywny, Rozpuszczalność: 9/10 mieszałem łyżeczka na dnie zostało troche "piasku"
Dokladnie chodzi o to ze ze wzgledu na prace w ktorej pracuje nie mam mozliwosci zjesc miedzy 9 - 17. Po pracy obiad i na silownie ;/. Dlatego jedynie jak moge zastapic to Gainer. Jakos posmakowal mi i latwo byl rozpuszczalny ten z Weidera. Ale zastanawiam sie tez nad tym bialkiem + dextroza. Diety nie uloze bo rano zjem szybkie sniadanie o 17:30 [...]
[...] zapewne nawet 2500kcal, Do tego 3x w tygodniu cwiczenia silowe. By nie pasc z przejedzenia (bo na czystej diecie trudno jest tak duzo kalorii miec) od razu bede proponowala gainera, np. w potreningowym Jak masz ochote, moze zalozysz dziennik (w dziale dzienikow), bedziesz pisac swoje postepy i pomozemy w dotarciu do celu . patka tez zdobywa [...]
Kolega chyba planuje zacząć stosować dietę składającą się z 6 posiłków: śniadanie, obiad, kolacje, a w między czasie jeszcze 3 składające się wyłącznie z gainera. Ale nie tędy droga nie da się iść az na taką łatwiznę jeżeli myślisz w ogóle o siłce i robieniu masy.
Upasłeś się od braku diety, nie gainera. Unikaj gainerów z cukrami prostymi, słowem: wszystkich gainerów. Posiłek do szkoły to musi być pudło, ew. odzywka białkowa+oliwa. Jeśli okołotreningowo, to walisz ryz i miksujesz. Mój przepis na super szejk: Porcja białka BSN + oliwa + słodzik rozpuszczony w odrobinie wrzątku + oliwa z oliwek. Do tego [...]
warezz twierdzisz, że koleś mógłby brać gainera, białko i BCAA na raz? Do tego jeszcze Glutamina... Poleciłeś mu całkiem dobry zestaw Na zmarnowanie hajsu
Jaki gainerek albo cos innego polecicie przy bardzo szybkiej przemianie materii ?? Jak skutecznei przybrac na masie jak im wiecej zjem tym szybciej WC mnie wita :D... Wydaje mi sie ze spora ilosc Gainera z duza iloscia weglowodanów. A co Wy na to ??
a po co miałby brać hardgainera i białko? Żeby wydac więcej kasy i więcej się cackać z szykowaniem gainera i białka osobno? Białko+BCAA troche bez sensu. Zresztą temat to Masa mięśniowa więc Glutamina i BCAA są zbędne.
[...] pewien użytkownik ;)Lecz jesli macie na oku jakies dobre białko z checia wypróbuje w następnych miesiącach :) (co myslicie o American Muscle Protein Power 3kg)? Co do gainera tak zrobie... sprzedam go ;) a czy branie weglowodanow przed treningiem pozwoli na większy wycisk? Czy moze lepiej gdy nie bd brał zadnych węgli...? ps Dziękuję za [...]
acha, to też tak zrobie, dałbym soga ale nie moge. Chcę wiedzieć jeszcze tylko czy popicie tymi 250ml gainera wystarczy czy jeszcze czymś popić po tym i jakie jest mniej więcej zapotrzebowanie na kg ciała wody przy cyklu z monohydratem (w dt 10 gram dziennie,w dnt 5 gram)