gainer

białko hi teca jest znośne ale jak na mój gust lekko zbyt kwaśnawe i za słodkie. gainer nutrendu czekoladowy jest smaczny z truskawką trochę gorzej RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

imo kombinacja beznadziejna l-karnityna - brak zauważalnych efektów gainer - cukry, malto o wysokim ig - nie dla endomorfika, zaleje cię tłuszczem narazie zostań przy zrowej diecie redukcyjnej i ćwiczeniach siłowych + sporo cardio/HIIT

zestaw git :-) wit http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html jak chcesz robić mix potreningowy carbo + bialko to gainer zbędny

Gainer to w większości odżywka węglowodanowa , a węgle bardzo łatwo uzupełnić , skup się na naturalnej żywności gdyż na ten moment nie masz tak wielkiego zapotrzebowania byś musiał uzupełniać kalorie .

Gainer ok - dorzucilbym do tego carbo - u ekto wegli nigdy za duzo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] na treningi. W diecie ok. 60% posiłków to węglowodany, 30% białko, 10% tłuszcze. Posiłki wskazane jest zjadać nie częściej niż 4 razy dziennie, z tym, że obfite i bez podjadania w międzyczasie. Suplementacja: gainer, białko, olej MTC. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Nie kupuj tego gainera, szkoda kasy, ułóż najpierw dietę a później jeżeli będziesz miał w niej braki, dołóż białko/gainer.

[...] I tyle..co sadzicie?wiem ze nie jest fajnie,ale ja chcialbym przytyc.Nie moge za bardzo sie opychac bo zwymiotuje Dziekuje za rady...moze jakas odzywka? co to jest ten gainer? Ile powinienem spozywac dziennie bialka ,weglowodanow i innych skladnikow?Wiem ze brakuje mi na pewno witamin. Pomozcie ;((((( Don't Try To Be Like Jackie,There Is [...]

Wg. mnie mylisz sie mietas, bo rownie dobrze mozna jesc Anabolic Megabol'a i tak samo rosnac, a wiadomo co jest lepsze, Gain Fast to cos wiecej niz zwykly gainer... Swoja droga drogawa odzyweczka i nie kazdy moze sobie na nia pozwolic (w tym i ja ) =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na [...]

co to jest opinia innych ?? - czy to opinia ludzi zwiazanych z innym dystrybutorem ??ktorzy sa akurat po znizkach , gratisach ,tudziez innej promocji ??? a smaki w whey gainer masz zle ? ( proponuje szejki w mc donaldsie ...) wymien mi tu prosze te dodatki w przeliczeniu na 100 g !!! niech je widze !!! i w imie tych smiesznych 3 argumentow [...]

[...] Ultimate'a, to jest, ale są rzeczy lepsze i taką właśnie rzeczą jest gain fast Universal'a. Niestety nie wypiszę Ci dodatków na 100g bo sam nie wiem co tam jest ale jedno jest pewne, że gainer jest wypas. Ten kto nie spróbuje, ten się nie dowie, a jak się już niektórzy przekonali nie liczą się tylko literki na papierze. Moderator w dziale OLIMP

Czarny bez wazeliny proszę Apropos białka, to whey gainer chyba bliżej jest już bulka 15% białka to idealna proporcja. Chyba, że głosimy osiedlową teorię, że na masę jest białko. P.S. Czarny ja Cię zapewniam, że mimo tego białka po whey gainerze szybciej byś się otłuścił niż po gain faście ale co ja Ci będę mówił-już sam wybrałeś-dobry wybór. [...]

Chodzi mi o to że zapychanie się gainerem nie jest dobrym wyjściem w moim przypadku,jako że najwazniejszesa posiłki i gainer w żadnym wypadku nie może przeszkadzac mi w ich spożywaniu.Dlatego stosowałbym go jako popitke do posilków jeśliby mie zapychał.Jesli nie to klasycznie.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to [...]

Wy*** mete do kosza, albo zostaw na później bo się może przydać Tak na prawdę to kup mono z vitalmaxa do tego carbo, jak są braki w diecie to gainer/białko. Daj spokój z tym Olimpem, Vitalmax ma znacznie niższe ceny.

Najpierw daj wypiske przykładowego dnia z diety bo ona jest najwazniejsza ;) Jak i masa to i siła , z tą kreta bym troche poczekał . Carbo na noc ewnetualnie jeszcze gainer jak musisz zjeść na szybko albo nie masz czym podbić kcal. Trening najlepsze na mase byłby wolnymi ciężarami z bazą czyli podstawowymi ćwiczeniami takimi jak [...]

Hmm to znaczy tak, jak napisałem WYŻEJ gainer mono brałem kiedyś. Chodzi mi o to czy przy organizmie, który nie jest przyzwyczajony do odżywek tj. stacków kreatynowych będzie taki zestawik jak storm+shock (choć myślę zamiany na xplode) dobry. Nom czytałem art. i dowiedziałem się, że kreatyny nie powinno się brać na organizm nieprzyzwyczajony do [...]

I dodaj oliwę II kanapki to mają być chleb żytni razowy+mięso/rybka/jajka+warzywa+pestki wywal ser III daj taki jw. IV ryż biały zamień na kaszę/makaron razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż dziki; basmanti;paraboliczny;brązowy/kuskus V ok VI ok gainer do szkoły -nie :)

dobrej jakości gainer - Mutant Mass (PVL), Up Your Mass (MHP) stacki - Clout (MAN), Xtreme stack (Kaizen), Knockout (Olimp) pobudzacze - Trac xtreme (MHP), nowy Shock therapy, Shotgun (VPX) tak w skrócie. co do białka to ja sam np. teraz jem Kaizena.

Tak ale wiesz, Gainer zawiera białko i właśnie nie wiem jak z tym co powiedział lekarz... A nad BCAA się zastanowię, kasę mam a czy ten BCAA coś mi da ? ;)

cepuch n/c dobra dieta lepsza zastanów sie jakie bezsensowne pytanie zadałeś przeczytaj co to jest gainer a czym jest białko i sobie sam odpowiesz