gainer

a jeszcze jedno w sprawie mojego chorowania :P zauwazylem (czy raczej mi mama zwrocila uwage), ze odkad chodze na silownie, pije mleko oraz biore gainer, bialko (w ktorych sa witaminy) oraz dodatkowo jeszcze witaminy w tabletkach, itp. to jak ostatnio cala rodzina byla chora (gdzie dwa miechy temu), to sie nie zarazilem. Wiec moze sie uda i bez [...]

niesttey nikt Ci tego ni emoze powiedziec bo kazdy z nas jest inny - oraz - na to wplywa wiele czynnikow btw -jesli dieta bedzie ok - to i gainer niepotrzebny - pamietaj pozdrawiam

dzieki za odpowiedz co do problemu kupna to raczej nie ma znaczenia bo nie mieszkam w polsce wiec ten towar mam sklepie chcialem sie tylko dowiedziec czy to dziala i czy to jest bezpieczne i czy w rezulatacie takie przedluzone dzialanie ma lepsze efkty w przybieraniu na masie niz na zwyczajnym gainer

Witam Nie martw się taka przerwą - nie zaszkodzi Ci ona zbytnio (choć tak Ci się będzie wydawało). Jeśli ćwiczysz juz długo bez przerwy - teraz masz okazje to nadrobić. Odżywki nie będą Ci potrzebne - chyba że faktycznie jedzenie będzie fatalne, wtedy weź sobie jakieś substytuty żywności (głównie białko, może być również gainer).

Odpowiedni zestaw minerałów.Po treningu gainer. Bialko jak najbardziej się przyda.Na diecie siłowej mozesz spożywać nieco mniej białka niż na masie,ale i tak musi to bic odpowiednia ilosć.Zasuwaj sporo węglowodanów. W regeneracji pomaga zma,a najbardziej..białko i weglowodany Mozesz dokupić tania trautyne i spożywać w okolicy treningowej. Pozdro.

Mam rozumieć że Białko,Gainer,ZMA...a co z Glutą ?

troche nie kapuje zaraz ide na trning to napiszcie szybko gainer i białko zmieszać z mlekiem i potem kreatyna a słyszałem że kreatyny z mlekiem sie nie pije to co mam zrobić z wodą wszystko ????

V12 to dobry produkt, jednak pójdzie ci na niego prawie całe 200zł. Może kup sobie 4kg gainera Profi Whey Gainer z Olimpu + jakaś Creapure + Carbo

1.SP80 - OLIMP jest ok, dobre na noc a bialka ma tyle ile jest w nazwie (conajmniej 77,5g na 100) 2.Natural Whey protein concentrate - OLIMP koncentrat serwatki jak kazdy inny, tez moze byc 3.Mass XXL - TREC dobry gainer w stosunku cena/jakos, a do tego pyyyszny

j/w z treningiem i ciezarami nie przesadzaj !! wieksza polowa sukcesu kulturysty to dieta, wiec postaraj sie ja dopracowac !! a wiec dowiesz sie w dziale "odzywianie" !! na razie suplementy nie sa Ci potrzebne chyba ze dla uzupelnienia diety jakies gainer albo bialeczko !! trening + dieta + odpoczynek = klucz do sukcesu

A czy taka koszulke dostaja tylko Ci co zamaiwaja poczta odzywki czy np. jak bym pojechal i kupil gainera 2 vitalmaxa to tez dostane? I jeszcze chcialem sie zapytac czy w tej chwili sa te rzeczy: - vitalmax gainer 2 4500g (i jakie smaki) - ionto vitamin drink - special two (opakowanie 180 tabletek) ?

Też jestem zainteresowany metodami zwiekszającymi wzrost.. podobno takie środki jak Whey Gainer zwiekszają poziom hormonu wzrostu..

no... w ogole to ze mnie jakas miernota :/ popatrzcie na ten topic: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127128&x a biore bialka, gainer'y, ostatnio carbo. Kreatyny sie nie tykam, ale i tak powinno byc lepiej. Sam nie wiem, ale coz... trzeba zyc dalej, kiedys bedzie lepiej

Nie oliwa a tluszcze spowalniaja metabolizm. Gainer przed snem... Wypelnij profil to wtedy do konca sie wypowiem ale na chwile obecna nie polecam.

A niby czemu, wiadomo że wiekszość lekaży ma małe pojęcie o suplech jak i odżywkach, wielu myśli że gainer to steryd. Mam dwóch wujków i ciotkę każdy z nich jest doktorem nauk medycznych. I rozmawiałem z nimi o tym, nawet rozmawiałem z panią docent nauk medycznych i wiecie co mi powiedzieli, że o tych środkach to mało wiedzą bo nigdy o nich nie [...]

Siemano. Mam pytanie w jakich porach dnia brać SWG 4000 i co sądzicie o OLIMP Gainer MCT.

Siemano. Mam pytanie w jakich porach dnia brać SWG 4000 i co sądzicie o OLIMP Gainer MCT.

[...] gardła itp. I nagle ktoś wyskoczy mu z hasłem GAINER i poda ze w 100gramach specyfiku jest 75gramów cukru to lekarz krzyknie CUKRZYCA. No bo z kąd on ma wiedzieć kiedy się gainera bierze (zasadniczo po treningu gdy jest zapotrzebowanie na cukry) oraz z kąd ma wiedzieć jaki to rodzaj cukrów (że w duzej mierze polisacharydy które nie odkładaja [...]

Super whey Gainer 4000

gainer jak prawie kazdy inny...zawiera troche kreatyny,ale to zbyt malo,aby stosowac go jako suplementacje kreatyna...chyba ze bedziesz go wciagal duze ilosci tak aby wyszlo 5g kreatyny/dz...stosuj go jako uzupelnienie energetyczno/bialkowe swojej diety :)