gainer

[...] na dzien plus okolo 9g weglowodanow naprawde zajzyj do odzywiania bo ulozenie sobie diety niezbednej do budowy masy nie jest rzecza banalna co do suplementow to kreatyna i gainer sa wyjsciem ale to i tak tylko dodatki do diety jesli nie masz problemow z tkanka tluszczowa to posilki po treningowe mozesz sobie organizowac w dosc dowolny sposob [...]

400 gram dziennie? Mam pytanie, czy Ty masz siłownie w kiblu?? Taka dawka rozerwie Ci pupe, już z dawką 250 gram są problemy. Gainer to uzupełnienie diety, nie może stanowić jej podstawy! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Czesciej mogly by byc organizowane takie niespodzianki. Np. dla pierwszych 30 osob nowy gainer albo jakas serwatka . To by spowodowalo ze ludziska czesciej by do tego dzialu zagladali, co z jednej strony daje korzysci Olimpowi, a z drugiej uzytkownikom darkthorn

Dibenco to jest koeznym witaminki B12 a jak ogolnie wiadomo witamina B12 jest uwazana za witamine sportowcow. Bralem dibencozide samo + gainer i jestem bardzo zadowolony z efektow a moj kumpel bral z kreatyna w drugim cyklu i sam po nim widzialem ze mial takie same efekty jak przy pierwszym cyklu kreatyny. Podsumowujac ja i moj kupel z silowni [...]

A ja bardzo proszę o podanie ile laktozy bedzie zawierał gainer w 100 g produktu. Power comes from God.

powiedzcie mi czy Gainer Nutrendu jest dobry w smaku i czy po dodaniu Ovopolu smak jest podobny... Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

[...] do cyklów łączonych ale to raczej nie na poczatek bo po co sie od razu blokować. po pierwsze radzę konkretnie załadować kreatyne z glutamina i do tego co najmniej mass gainer- po szczegóły odsyłam do działu suple- napewno znajdziesz coś dla siebie. jeśli jednak uparcie zdecydujesz się na stery to co do pierwszych cykli szkoły są dwie: 1 [...]

przecież wiem, że sam gainer mi nic nie da Knowledge is the weapon... ...Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich

Do MAriusza: no zdjęcie jest imponujące, ja tam dopiero zaczynam, bowiem ćwicze od 5 misięcy. Co sądzisz o odźywce Olimpa super whey gainer 4000 i przyłączam się do pytania stronga, co robisz, że masz tak fajnie wyrzexbiony brzuch, jakaś dietka, czy odpwiednie ćwiczenia?? Sog za soga!!!

Błąd! Ten gainer jest pusty! Nie ma żadnych witamin! Aczkolwiek nikt nie mówi, że to wada. Lepiej jak nie ma wcale, niż jak wypisują od cholery, a zawiera 30% z tego co napiszą. Jedyne witaminy jakie on zawiera to są występujące w białku serwtki...i tych węglach co ma. Podobnież zawiera on dobre węglowodany, do tego 20% białka serwatki-nie [...]

no i ostatni poscik Carbo 500g 11.77 13.70 500g 21.72 25.68 4000g 70 80.04 6000g 103 117.59 Gainer MCT 500g 18.48 21.84 500g 36.55 43.07 3000g 89 102.69 5000g 135 154.36 Kreatyna w proszku ta stara 250g 34.00 48.60 250g 57.80 82.60 Kreanabol Super Mass 500g 31.95 42.60 sztuk 500g 62.25 83.00 Krea-carbol 500g 18.83 25.10 500g 36.75 [...]

jak zmniejsza ilosc bialka? to nie brac z bialkiem? hm? to jak bedzie lepiej? krea+gainer+hmb? czy bez hmb? pls, rozpiszcie ____________________ get loos loosaq 2nite

no tak tak, zle zrozumialem dalej prosze kogos o rozpisanie tego jak i kiedy mam brac creapure ultiamte 1kg (3 cykle) - 150zl do tego glukoza - 30-40zl super mass professional - 3kg - 130zl jakies hmb tak za 100 zl Wiem ze kreatyne rano 5g na czdczo i 5g po treningu, w nietreningowe 5g nadczo i 5g w czasie kiedy mialbym trening. Gainer (SMP) [...]

Nie. W czerwcu chce rozpoczac cykl kreatyny (jakies 300g, reszte na zime). Do tego chce Gainer (SMP) i HMB. Chce to wykorzystac przez jakies 1,5 miecha. Bede wdzieczny w rozpisce z poprzedniego postu. Pozdrawiam ____________________ get loos loosaq 2nite

[...] jest taka. Cały czas bierzesz SM i jakieś białko np. Ovopol ( z własnego doświadzcenie bardzo polecam mix SM + OVO) do tego zamsiat Hmb dokładasz glutaminę. Zestawem gainer+ białko+ glutamina jedziesz cały czas. Robisz w trakcje jeden cykl kreatynywy z creapure olimpu 300 gr. Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG [...]

Moim zdaniem gluta jest lepszym anty niż hmb. Jeśli nie masz kasy na zabawe w hmb w dawkach 5-6 gr dziennie to nie sesnu wogóle brać moim zdniem. Podstawa na masę to gainer, białko i kreatyna nie zapominając o diecie. Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

dzięki za shakera niedługo kupuje wasz nowy gainer więc się przyda

[...] czas to nie sprzedawaj tylko bierz. Zresztą warto spróbować i przekonaj się jak ono na Ciebie działa, lecz pamiętaj te 3 gramy dziennie to minimum. 100zak - kreatynak, gainer i hmb - nie powinienes złapać tłuszczyku przy tym jak masz dopbrze opracowany trening i dietę, ale ja się boisz to weź zamiast gainera białko (najlepiej serwatkę lub [...]

W taki razie nowy Gainer 4000 będzie dla Ciebie idealny szukala

Na masę jak już pisałem gainer+ białko + kreatyna, zamisat hmb dorzuć glutaminę. Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse