gainer

[...] sie w ramach uzupelnienia diety, jezeli dieta tego nie wymaga wiec tez nie widzialbym potrzeby kupowania supli tego typu. Sam tylko z 3-4 razy kupilem sobie bialko i raz gainer. Rezultaty mozna zauwazyc takie same jak po dodatkowej porcji kuraka z cycem dziennie. Ale kreatyny raczej nie odmawialbym sobie, duzo lepiej sie cwiczy na niej, [...]

[...] 5mg jelfa. Na siłownie uczęszczam regularnie od 10 miesięcy, 4 razy w tygodniu. Mam 18 lat, 190 cm wzrostu i waże 64 kg. Dlatego że waże bardzo mało jak na swój wzrost postanowiłem zażyć jakiś mocniejszy specyfik, od dostępnych na rynku (kreatyna, białko, gainer) ponieważ "metka" jest duzo tansza i licze na duże efekty. Padłem.

Ok przed jak najbardziej ok a po tzn..jak? kretke bezposrednio po a gainer 30 min po??????

[...] razu widać że ma w składzie dużo chemii, w końcu jest słodzony acesulfamem i sukralozą. Zamówiłem sobie na allegro syntrax goliath, który jest w 100% naturalny tzn. bez słodzików.Kumpel mi powiedział że ten gainer bije na głowę up your mass, zarówno jeśli chodzi o skład jak i o smak. Jeśli to prawda to nigdy więcej nie wrócę do MHP.

[...] tylko 2 gramy cukru skoro są to syntetyczne cukry takie jak rakotwórczy aspartam czy sukraloza.Poczytajcie najpierw dzieciaki zanim będziecie pisać głupoty. Brałem już wiele gainerów i powiem wam że w gainerze głównie chodzi o smak, a ten w up your mass jest po prostu ohydny. Goliath natomiast to czysta poezja, głównie ze względu na występujące w [...]

[...] wywołują natychmiastowy wzrost insuliny?! Cukrów w UYM nie ma nawet pół łyżeczki! A jak Cie cukry z goliatha nie zalewają to smacznego, z tym że chyba żadnemu z nas nie chodziło o zalalnie tylko o skoki insulinowe, które po cukrach z goliatha występują. Pozatym UYM to typowy MRP także średnio ma sens porównywanie go do jakiegokolwiek gainer.

słuchaj nie posługuj się co pisze na opakowaniu, gainer jest uzupełnieniem diety. a wogóle Dieta jest ?

gainer rulez ! Edit. wymysliles to ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-11-15 19:42:37

Mój kolega brał tego gainera(3kilo)gdy zaczynał ćwiczyć na siłowni(z dietą).Efekt +4kg do przodu.Gainer + kreatyna i dobry trening i efekty same.Nie zalał się tłuszczem.

[...] chcesz tylko UYM zastosowac jako posilek potreningowy - to niebardzo - ze wzgledu na jokosc wegli - jest za malo wegli prostych - by w szybkim tempie odnowic glikogen - ten gainer jest dobry skladowo jako zastepowanie posilku - jesli z jakiegos powodu nei mozemy sobie przygotowac innego itd - moglbys go wziasc jako potreningowke - ale w momencie [...]

Pare dni temu zakupilem tego gainera zupelnie przypadkiem bo przyszedlem po co innego :) Dodatkowo jakas nowosc (w smaku oczywiscie) bo wiadomo ze to juz klasyk wsrod odzywek typu gainer, a mianowicie "Biala czekolada z pralinami". Powiem szczerze ze jeszcze takiej pysznosci wsrod odzywek nigdy nie mialem okazji probowac:) Dodatkowo [...]

[...] raz w tygodniu. To tak w skrócie. joker1100 to,ze jesz co godzinę do syta to nie wszystko. Ważne jest też co jesz. Skup się na węglowodanach o niskim indeksie glikemicznym a kaloryczność posiłków możesz podnosić dodając zdrowe tłuszcze. Między posiłkami gainer i nie wierzę,że nie ruszy Zmieniony przez - szynszylator w dniu 2011-01-29 17:16:14

pamietam jak dzis moj pierwszy gainer..znanej firmy...bylo to z 8 lat temu nie mialem wtedy bladego pojecia o niczym i kolega mowil cchesz byc wielki kup gainera..to kupilem..a bylem grubasem wtedy..wiec troche mijalo sie to z celem... napis na wiadrze spowodowal ze uwierzylem w siebie..'pomaga zredukowac tk tluszowa..poniewaz zawiera [...]

Wczoraj widzialem pas zalozony do szrugsow %-) 4mass : 2 - mogles polecic wypicie wody po parowkach - mega anabolik! 3 - jaki problem? pierwszy lepszy gainer w dawkach po 500g dziennie %-)

[...] przyszły kulturysta zawodowy(jak domniemam) i pyta czy dostanie coś równie "mocnego",jak Mega Mass 2000.Zaśmiałem się,mówiąc,że mocne mogą być papierosy,a odżywka typu gainer,może być skuteczna o ile jest właściwie wkomponowana w sposób odżywiania,a cyfra 2000 jest jedynie nazwą handlowo-marketingową,teoretycznie wskazującą na ilość [...]

Myślę, że nie masz racji. Ja zrobiłem 10kg na kreatynie i gainerze w ciągu pół roku (pierwsze moje pół roku treningu). Potem były lata stracone, aż do początku saa. Jak ktoś ma budowę grubokościstą i waży naturalnie 100kg to on standardowo ma mięśnie większe, dłuższe - nabije tylko gęstość na siłowni. I ze 100kg do 140kg to jest jedynie 40%, ja [...]

[...] przyszły kulturysta zawodowy(jak domniemam) i pyta czy dostanie coś równie "mocnego",jak Mega Mass 2000.Zaśmiałem się,mówiąc,że mocne mogą być papierosy,a odżywka typu gainer,może być skuteczna o ile jest właściwie wkomponowana w sposób odżywiania,a cyfra 2000 jest jedynie nazwą handlowo-marketingową,teoretycznie wskazującą na ilość [...]

hehe miałem to napisać :D z vitalmaxa był gainer 1 i 2 :D

Witalmax ma w swojej ofercie gainer 1 i 2.Chyba o to chodziło rozmawiającym.Chociaż oba mają skład tragiczny.Pozdrawiam.

Gainer, białko, carbo.. do ewentualnego uzupełniania braków w diecie. Wszystko w jednym czasie czyt. masa, siła, rzeźba to raczej trudne do wykonania ;-)