gainer

"Na upartego do butelki tez bys mogl wlac to z szejkera co nie ? Dobry gainer, albo moj pałer mix twarog, owsiane, wpc, oliwa i woda " jak pociskalem na stoczni to sobie robilem mix 500g owsianych 8 jajek troche cukru kakao i 2l mleka w 5l butle i wypijalem w ciagu 8h teraz pociskam znowu jako kuchcik i nie mam pojecia co szamac bo [...]

Nie zrozumiałeś mnie. Jestem na masie i chcę podkręcić metabolizm. Nie mam dostępu do bieżni na siłowni tylko rower. Posiłek przedtrenigowy-tr. siłowy-50g carbo-30 min rower-gainer-posilek potreningowy. Może coś takiego być ?

bo zastanawiam sie nad kre-alkalyn niby dobre, i do tego jakies weglowodany albo gainer.

odzywki zbedne jak jest dieta to urosniesz. Gainer ew do uzupelnienia brakow w diecie

ksssysiu patrz na datę !!!! wiesz w ogóle coś o diecie i odżywianiu ? i po co jest gainer i carbo ? ułóż może dietę a nie trać kasy na zbędne rzeczy co?

gainer też zbędny wolałbym zjeśc więcej ww w domu i mięsa na pewno lepiej byś na tym wyszedł

Miksuj płatki owsiane z białkiem i oliwą.Żaden gainer nie ma takich wartości.

Mozesz mieszac jak chcesz. Dostalem taka jak ty tylko poprosiłem o truskawkę jesli to ma jakies znaczenie. Najlepsze byly 2 probki ktore dostalem poniewaz nie jest na nich napisane co to wogole jest, carbo,bialko,gainer,maka

Widze ze o suplach tez tutaj mowa takze pytanie brzmi: Jaki gainer obecnie jest wedlug Was najlepszy? Mutant Mass z PVL'a dalej rzadzi? czy moze weszlo cos lepszego? W dziale supli dawno mnie nie bylo hehe. Pozdro

NIe za bardzo jestem w temacie ale gainer ktory ja bym polecil to z hi tech moim zdaniem naprawde warto..,a i cena fajan..

p1r3k to jest gainer wiec widomo .....

body nie ma sie co usmiechac, carbo nie zalewa jak gainer chyba ze do tego dieta kebabowa no to juz co innego

Powiem szczerze,dla mnie węgle w proszku to cukry,bez względu na to co piszą firmy w reklamach,bo tak reaguje na nie organizm.Jeśli ktoś używa gainerów,to tak jakby wymieszał białko z cukrami.To moje zdanie.Zawsze lepiej wychodzi białko z owsianymi i dodatkiem zdrowych tłuszczów,jako gainer. Nie ma rady na ten rodzaj bólu.Na koksie piszczelowy [...]

Jeśli masz problemy ze zjedzeniem stałego posiłku rano,wymieszaj płatki owsiane z białkiem i dodaj orzechów.To lepszy wybór niż gainer.

wprowadz jakies urozmaicenia do diety jakas rybke swieza,wedzona, wolowine dobra wieprzowine twarog.daj warzywa do kazdego posilku z wyjatkiem okolotreningowych, zdrowe tluszcze tak samo.jezeli pijesz po silowni bialko gainer jesz owoc to nastepny posilek traktujesz jako normalny i dajesz do niego tluszcz i warzywa.

gdzie sa tluszcze po silce? po silce idzie gainer/wpc owoc

Białko jak dla mnie na duży plus, mimo że byłem zniechęcony po gainerze tej firmy Gainer 737 bodajże (połowe wyrzuciłem, słaba rozpuszczalność i smak). Nie powiem skusiło mnie trochę to, że z grupą krwi 0 daje lepszy efekt. Dziwie się że piszecie tutaj ze słaba rozpuszczalność i smak...ja nie miałem żadnych grudek (piłem samo białko, czasem z [...]

Vitalmax gainer I - czegoś tak obrzydliwego to nigdy nie piłem, musiałem odsprzedać, bo to była jakas masakra. Od mdłości az bólu głowy dostawałem, tam chyba był sam cukier i barwnik. I nie psioczcie na Olimp, tylko dlatego że polski, przynajmniej trzyma poziom i nie odnotowuje żadnych wpadek.

Panowie pomóżcie mi od jakiegoś czasu mam tak że gdy spożyję odżywkę ( gainer 737 z megabola ,lub mega mass 4000) np;o 11 godzinie to po jakiś 3 godzinach dopada mnie biegunka , co robić ? ważę 66kg wzrost 177cm 3 lata trenuję , czy za duże porcie ? czy za szybko piję (mieszam z gotowaną ciepłom wodom ) może przez to że akurat przez tydzień nie [...]

[...] bcaa z olimpu byly dla mnie mocne ale przy dawkach powyzej 10g przed i po treninigu. duzo lepsza rehgeneracje mialem biorac xtenda scivation 11g przed i 11g po treningu. a teraz szamie bcaa z power x sport i jem po 3tab przed i po treninigu i wiecej mi nie potrzeba. 1 tab ma 2g bcaa. dla mnie super firma. zarowno bcaa, jaki i gainer i mono