gainer

to ile wody sobie wlejesz nie ma znaczenia, wartosci podane na opakowaniach sa tylko orientacyjne. jesli chcesz bardziej gestego gainera i slodszego, wlej mniej wody. jesli smak Ci nie odpowiada mozesz nalac wiecej wody niz to podane. mozesz zaczac od ok 250ml wody na 100g gainera i sobie zobaczysz czy Ci pasuje. gainera po treningu nigdy nie pij [...]

A jak ma sie ten gainer do łapania tłuszczyku?

a ja nie wiem co jest z ta moja wanilia;/ kumpel na silowni sie ze mnie smieje bo jego bialeczko waniliowe jest 'zaj.ebiscie waniliowe' a moj gainer smakuje jak maka..;/ a jeszcze ponad 6kg przede mna...;/

Gainer tylko po treningu :)

Pan Marek napisał, ze odzywki bialkowe nie sa wskazane dla ektomorfika, jednak po treningu organizm najlepiej przyjmuje pozywienie w postaci plynow. Czy gainer bedzie odpowiedni czy moze byc sam koncentrat/izolat bilaka w celu "naprawień" uszkodzonych wlokien miiesniowych ? Oczywiscie po 30-40 minutch posilek potreningowy. Zastanawiam [...]

Narazie gain bolica mam 2 dni ale wanilia+mleko=PYCHA :D,mam nadzieje ze jeszcze nie raz go kupie:D.Zobaczymy czy masa wzrosnie.Jeszcze dodac do tego cene to naprawde gainer pierwsza klasa Zmieniony przez - CineQ_93 w dniu 2008-12-15 16:22:50

no troche przesadzasz gainerem samym sie nie zaleje. Owszem Dieta ale dla braków w diecie gainer (Mutant mass, mass xxl) zdr. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2008-12-17 23:50:26

Kiedyś zjadłem 3 kg. Co można powiedzieć: dobry, tani gainer z dodatkiem mono i tauryny. Rozpuszczalność i sak też ok. Szczególnie polecam początkującym.

a tu z kolei mamy teorie iz Kretka to gainer " Ja ćwiczę na siłowni którą mam w domu, i będę kupował kreatynę (taką na masę). "

[...] do nowej szkoły, to nikt się nieśmieje tylko jakby "podziwiają" że ćwiczę. To mnie motywuje za***iście. ____________________ a tu z kolei mamy teorie iz Kretka to gainer " Ja ćwiczę na siłowni którą mam w domu, i będę kupował kreatynę (taką na masę). " PANOWIE SUCHARY W CHOOJ!! Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-12-23 [...]

co jest lepsze ? Olimp Gainer MCT czy Olimp GB 6000 ?

co jest lepsze Olimp Gainer MCT czy Olimp Gain Bolic 6000 ?

dzieki bardzo ;] dopiero zaczynam na SFD a juz mi sie podoba ;] a co lepsze jest Twoim zdaniem ? GB 6000 czy Gainer MCT ?

GB 6000 szamałem i w sumie nie jest zły chociaż w większości to same węgle + mała ilość kreatyny. Ja na dwóch kilogramach GB przytyłem 1 kg i nawet trochę siły przyszło od tej małej ilości kreatyny. A Ty chcesz to łączyć z czymś ? Gainer MTC ma więcej białka niz GB6000. Tak jak pisałem, zależy czego Ci brakuje w diecie, czy węgli czy białka. No [...]

TEMAT: Chetnie kupie kreatyne. Lub inne odżywki na mase. Witam. Chetnie kupie w dobrej cenie odzywke wspomagajacą przyrost masy :) Najlepiej kreatyne. Lub jakis stack. Ew. gainer. Mogą być otwarte. Pisać GG- 3945474 post na Targowisku :D Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-27 19:37:41

jak dla mnie ten gainer jest bez rewelacji mialem 4 kg to z 1,5 kg przytylem

Co do smaku to wanilia bardzo dobra ,czekoladowy tez dobry,ale truskawka niedobra. Tani gainer i dobry. 50g z 500ml mleka bedzie wodniste,ale to chyba nie ma znaczenia w jakich proporciach bedziesz mieszał.

Polecam ten gainer w ciagu 2 tygodni przybyło mi 5 kg massy oraz 8 kg na prostej jedna wada - to słabo sie rozpuszcza

Schab duszony, ryż i surówka a godzinkę temu bezpośrednio po treningu gainer MCT czekolada

Tak. Suple są, m.in, Glutamina, gainer po treningu. A poza tym biorę Xploda z Jabłczanem. Pozdrawiam!