gainer

[...] hipoglikemii ) Preferowane formy aktywności fizycznej : KK, pływanie, bieganie , siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :pije po treningu coś co się nazywa gainer whey mass (jako posiłek potreningowy) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : więcej mi chyba nie potrzeba:) Stosowane wcześniej diety : nieskokaloryczna(3 lata [...]

Witam! Jak w temacie. Ktory lepszy składowo sposrod tych: Muscle Juicie Ultimate'a czy moze Mega gainer Dymatize lub lecz to juz troche z innej polki Gainbody 30 Machine Man ActivLaba? Ewentualnie jeszcze Mass XXL treca:P pozdro (odrazu możecie polecić jaki smak)

[...] wakacje mialem dosyc spora przerwe, zwiazana z wyjazdem za granice. do aktywnego cwiczenia na silowni wrocilem okolo miesiac temu, przy czym wspomagam sie suplementami - gainer + bialko. pytanie do was.. czy skurcze mimowolne, sa typowa reakcja zmeczonego organizmu, podczas snu? czy miewacie podobne objawy? jak temu zaradzic? pozdrawiam i [...]

[...] ktora w 99% bedzie lepsza dla mnie ;] i ktos z bardziej ogarnietych w odzywianie pomoze mi ja ulozyc, srodki przeznaczone na diete sa dobre :) Mysle ze zawsze bede mial bialko i gainer, gdy czasami jakis brak sie wkradnie w diete ;) nie bede juz wiecej sie rozpisywal :} Wiek 16 Wzrost 182 Waga 76 BF 9% wiecej pomiarow podam jak ktos by chcial

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa masa masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wyciag, lawka, drazek, szatna i hantle Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna i gainer

witam, wrzucam swoje zdjęcia, planik i wszystko co mnie męczy na śiłce8 . Wzrost- 178cm Waga-74 Cel-Masa Staż treningowy 3 miesiące, wiek 15 lat stosowane suplementy- gainer , białko, vasabolon, creatyne monohydrat. Komentujcie i oceniajcie Piszcie co mam poprawić w treningu itp PLANIK: Poniedziałek- KLATA 1.Wyciskanie sztangi ,równo barki [...]

[...] 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miechy na fbw Uprawiane inne sporty: piłka nożna w każdą sobotę a tak to co na w-fach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram sie ale w moim przypadku to trudne Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: będzie gainer mct

[...] butelka przez dzień) moja dieta : pos 1 - musli owsiane z owocami + 4 jajka pos 2 - makaron + twaróg na słodko pos 3 - ryż + piers z kurczaka + oliwa tu trening pos 4 - gainer Mutant Mass pos 5 - 3 bułki kajzerki + puszka tunczyka pos 6 - samo białko gotowanych jajek 4 szt niby wyliczone to 2 gr białka na kg masy ciała i 4 wegi ale no nie [...]

[...] przez trenera, obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): as Wiek: 16 Waga: 100 Wzrost: 190 Cel cyklu: siła, masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, cm3, bcaa g-force,AAKG, kre-alkalyn, hmb Uprawiane inne sporty: rzut dyskiem stosowane wcześniej spalacze : Olimp thermo speed suplement stosowane przez [...]

Witam wszystkich od dzisiaj zakładam dziennik treningowy abyście mnie bardziej motywowali do ćwiczeń, do poprawek i co nie tylko Moja przygoda z siłownia zaczęła się 3 miesiące temu, i do tego czasu zmagam się z siłownią . Mam lat 15, ważę 72kg, wzrost 178cm , Dieta hmm, stosowałem na początku , teraz 4-5 posiłków dziennie :ryż,kurak,mieso ,ryba [...]

[...] trenera, obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 16 Waga : 100 Wzrost : 190 Cel cyklu : siła, masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, cm3, bcaa g-force,AAKG, kre-alkalyn, hmb Uprawiane inne sporty : rzut dyskiem stosowane wcześniej spalacze : Olimp thermo speed suplement stosowane przez [...]

[...] fotka plus gainera fota obog jest fotka nawet tej kreatki co bralem http://uk.shopping.com/-body+fortress+muscle+and+weight+gain przez jeden miesiac 2x kreatyna 2 razy gainer [...]

Witam moje pytanie jest odnośnie połączenia 2 odżywek , Gainer 2 + Białko ( Whey Pro) białka mam 1kg a gainera 2kg czy jak wszystko wymieszam razem to bedzie dobrze?

[...] 150 zl pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,gainer Uprawiane inne sporty: czasem piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: 6-7 [...]

[...] chodze regularnie na siłownie, ułożyłem plan treningowy, głównie chodzi mi o nabranie masy. Ponad miesiąc temu zacząłem diete i staram sie jej trzymać, od 2 tygodni biore gainera(POWERxSPORT - HARD GAINER 30%). Mam 170cm wzrostu i waga ok 62,5kg . Prosze o ocene, ewnetualnie jakies podpowiedzi co zmienić. Z góry dzięki. Poniedziałek [...]

Co sądzicie o takim połączeniu? cel: sucha masa. Na cykl chcę przeznaczyc 20ml deci- 200mg/ml 100metki i do tego ten gainer. Myslałem zeby dorzucić winstrol ale nie wiem czy przy mojej wadze warto... Zmieniony przez - Wacoo2 w dniu 2009-12-07 10:36:26

Simanko, szybkie pytanko . Czy x-panda mam brać przed posiłkiem przedtreningowym, czy zaraz po posiłku. Po treningu odpada, ponieważ jest ulokowany gainer ;] Z góry dzięki za odp. Piona!

[...] na siłowni : 1,5miesiąca Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu : siłownia Dieta : jest od ponad miesiąca Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : hard gainer 30% POWERxSPORT od 2 tyg. 1dzień KLATKA + TRICEPS -wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie po 8-10 powt -wyciskanie sztangi na skośnej 4 serie po 10 powt -baterflaj [...]

[...] 3serie 10powt Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62,5 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 tygodni Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: hard gainer 30% POWERxSPORT

[...] półtłusty150g 269 37,4 9 8 OGOLNIE (BEZ Miesa/ryby do obiadu) 2754 160b 65tł. 366ww Cel: Masa I teraz zastanawiam sie czy zainwestowac w gainera Mass xxl ( albo jakis inny gainer) w pazdzierniuku zjadlem juz 4kg bo te jedzenie w szkole chyba trzeba by czyms uzupelnic.. Trening Pon. Klata Wtorek Biceps Sroda [...]