gainer

kusi mnie ten gainer, ale obecnie nie moge sobie pozwolić na latanie do łazienki co chwile(najgorszy scenariusz). Macie jakiegoś pewniejszego, po którym nie będę się niczego obawiał? do 90zł, gramatura podobna, bez krety. Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2013-02-23 22:48:41

skad mamy wiedziec czego ci w diecie brakuje?jesli bialek to wpc jakies a jesli wegli to gainer

ostrowia z carbo i masz gainer, dobrze kombinujesz , powodzenia :D!

Szkoda ze w skaldzie nie ma choliny i izynolu - ale ciekawy produkt - jestem zainteresowany ale dopiero na wiosne Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

a jesli dieta ubolewa to proponuje odżywkę białkową lub gainer ... jednak raczej to pierwsze bowiem zazwyczaj dieta początkującyh ubolewa własnie w ten składnik i dużo jedz !

tylko nie przesadzaj - pamietaj, ze przede wszystkim masz dostarczac sobie skladnikow odzywczych z pozywienia. gainer jest uzupelnieniem. zwroc uwage, ze bialko w tym gainerze jest pochodzenia roslinnego (soja), wiec w pozostalych posilkach uwzglednij bialko zwierzece (jaja, nabial, mieso, ryby) Zmieniony przez - premium w dniu 2006-06-18 08:48:51

nie trzeba na czczo. to tylko gainer. mozesz po posilku lub (najlepiej) pomiedzy, czasem zastepczo zamiast.

moze byc ale pisze sie 'gainer' pozdr.

[...] regeneracja i odpowiedni sen. Jeżeli chodzi o suplementację... odżywki... to na początek są zbędne, dopiero po jakimś czasie do uzupełnienia diety jakieś białko, carbo lub gainer. Jak to kiedys ktoś mądrze ujął... "lepiej wykorzystac najpierw potencjal wlasnego organizmu a potem stosowac odzywki typu kreatyna". Jeśli zastanawiasz się jaki [...]

kreatyna monohydrate + carbo + ew. r-ala do diety - gainer lub białko.

kup sobie Zellbolan II bardzo fajny produkt w twoim przypadku , spr u bimka cena 100zł nie całe to jest kreatyna z dodatkami jakis gainer i styka

j/w pozdrowienia dla micena gainer moim wybawcą

Tez tak mowilem. Nie dam rady - wierz mi, ze dasz. Kto potem bedzie Ci robil diety? Dietetyk? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x%5D poczytaj, sciagnij, wez sie do pracy Ja podam Ci przykladowa diete, ja taka wlasnie mam. (10:00) POSIŁEK I (65)Mięso z piersi kurczaka b/skóry (24)Oliwa z oliwek (65)Ryż brązowy [...]

Ten Gainer o ktory pytasz jest Bardzo dobry dla osob chcacych zwiekszyc swoja mase ale po za tym pomaga zwiekszyc sile bo patrzac obiektywnie -sila jest zalezna masy ...

jest to bardzo dobry gainer - w tej cenie co teraz (promocyjne 99zł z 3kg) nie znajdziesz lepszego gainera Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

bardzo dobry gainer-polecam

nie mozecie mi poprostu napisac co mam jesc , cwiczyc ? ah pije megabol gainer 737 zapomnialam dodac

Tamara87 gainer jak juz stosuj tylko po treningu. Wydaje mi się że to prowokacja po tym co piszesz. Wybacz

jak dokupisz jeszcze CP (nawet male) masz 70 porcji + no-shotgun i spokojnie mozesz zrobic cykl dokup jeszcze witaminy, ZMA i omege + jesli sa braki w diecie to bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje

suplementy nie są uzupełnieniem diety odzywki owszem, więc ułóz diete i dokup jakies białko/gainer witaminy, minerały, osłonki