[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Jest ale srednio 6dni w miesiącu nie trzymana:D Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Mono vitala gainer 2 vitala 3 czy moge zacząć biegać w dni nietreningowe mimotego ze jestem na masie? i czy jak dorzuce kcal to fat bedzie sie spalał? Zmieniony przez - Mistrzu213 w dniu [...]
[...] czym połączyc tego CP? Z jakims monohydrantem? Jakieś białeczko? Gainer? Myslalem nad tym zeby polaczyc go z kreatynka olima mega caps i białko Perfect whey protein lub/i gainerem hard mass..Co o tym myslicie? moze macie jakies lepsze propozycje? Dieta jest, lecz są w niej braki i dlatego chce kupic jakies bialko a najlepiej gainerka by [...]
[...] już wcześniej suplementy : mono, vapor, hyper shock, xpand... Uprawiane inne sporty: piłka nożna,koszykówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: vitamx gainer 2 i protein 82 ilość dni wolnych od kreatyny: 100 przewidziane finanse na cykl: 350 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 3 lata
Witam. Mam na sprzedaż worek 2,5kg Gainer 1 Vitalmaxa. Jest to jeden z worków z opakowania 10kg. Ilość: 2,5kg Smak: Wanilia Data ważności: 01.07.2010 Cena: 59zł + koszty wysyłki (17,00zł - paczka ubezpieczona) Możliwość lekkiej negocjacji ceny. Od razu mówię, że jest Allegro. Chętni pisać w poście lub na GG: 12025864. Pozdrawiam.
[...] sztanga nachwytem 3x20 dodatkowo w dni nietreningowe bieganie(zeby zrzucic troche tluszczu - zawsze moze byc lepiej) 5x8min z 2min przerwy dieta z dodatnym bilansem kalorycznym(typowa masowka) planuje wziac sie za kreatyne ew. gainer cel sportowy - masa wiek - 17lat wzrost - 186 waga - 81 staz - 6 miesiecy na powaznie? dziekuje z gory za pomoc
Siemano. Wpadła mi w ręce efedryna,a nie skończyłem gainera i tu moje pytanie czy brać efe z gainerem czy najpierw skonczyć gainer, a dopiero potem zacząć efe?
[...] mozna) i po treningu, doradzcie zeby jak najlepiej wykorzystac dzialanie storma Myslalem zeby np przebudzic sie o 8, walnac po nocy bialko, kimnac sie jeszcze z godzine i jak wstane to wtedy storm, sniadanie itp. Aaaa i jeszcze pytanie: po treningu co lepiej zastosowac bezposrednio, gainer czy carbo+bialko ??zeby sie nie obtluscic :) Pozdrawiam
[...] juz 1,5 roku, dieta bedzie, cykl dopiero w wakacje chce zrobic, chce zorbic cykl na: -kretynie meca caps olimpa, lub moze jakims jablczanie? -cell pump lub nitrobolonie -gainer 5kg MASS XXL -carbo Olimp -witaminy jakies -zma tak jak pisalem wczesniej, dieta bedzie i to dopieszczona elegancko. T eraz tkaie pytanie, czy moze wlansie zamiast [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia (brak suwnicy) Dieta: staram się trzymać Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer mass xxl
czesc wszystkim! jestem nowy na forum i mam pare pytan do was. czy gainer i bialko dzadza mi teraz pare kilo masy? czy warto teraz wogole cos na mase kupowac(odzywki)? w zimie wzialem 9 deki greckiej i 9 winstrolu i 100 mety. pozniej propionat z farmaku 25 i silabolinu 25. po pierwszym cyklu prawie 10 kg masy.po drugim nic nie zauwazylem [...]
[...] oliwek 5ml B 41(26 zwierzęcego) WW 100 T 8 Kcal 638 1 godz Trec Nitrobolon II 30g 30 min Trening ok. 1 godz bezpośrednio po treningu Olimp Monohydrate MC 5g 30min Super whey gainer 4000 Olimpa 75g + Kalifornia Fitness Whey amino 3 kaps B 28 T 5 WW 45 K 320 30-60 min Posiłek 3, potreningowy Cyc z kury 125g + makaron 125g + fasola czerwona 120g [...]
Witam zbliżają sie wakacje i pomyślałem sobie ze może bym zrobił sobie cykl na mono+CP lub Xpand +mono badz jakies bialko gainer prosze o pomoc naprawde mam mentlik.....poniewaz moj 1 cykl zaczalem od Nitro II (glupota).... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa+sila [...]
Siema! mam pytanie odnosnie cyklu ;) czy mozna przyjmowac mete z gainerem w 1 cyklu meta: 1dzien 1 tabletka 2-29 dzien 2tabletki 30 dzien 1 tabletka łącznie 60 tab na cykl gainer przyjmowany z brakami w diecie pozdrawiam.
[...] ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta i łamana, sztangielki, ławka prosta i skośna, ławka do brzuszków, poręcze, drążek. Dieta: staram się w miarę trzymać, ale czasami poprostu trudno jest. Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: może w przyszłości gainer w uzupełnieniu diety
Siema. Mam kilka supli i chciałbym znać Wasze pomysły, jak to wszystko połączyć. AAKG BCAA Creapure Citrate Kreatyna (mono) HMBolon NX L-glutamina Haldrol Liquigels Trubulus Nano Vapor WPC Gainer Dieta będzie zapięta w 80% resztę będę uzupełniał białkiem i gainerem. Z góry dzięki za odpowiedzi!
Witam, planuje kupić coś na mase, gainera i białko bo zdarza sie że nie moge zjeść odpowiednich posiłków, są dni w ktorych nie mam poprsotu na to czasu, wiec planuje zastąpić to gainerem i białkiem, oto to planuje kupić: - Gainer - OPTIMUM Serious Mass 5500 g - cena 179zł - białko - OPTIMAL RESULTS Muscle Protein 2000 g - cena 149zł zestaw troche [...]
[...] Wiek: 17 Waga: 81 Wzrost: 193 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: raczej brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full Dieta: bez bawienia się w liczenie gramów, ale dużo węgli i białka Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: gainer
Mam pytanie, zaczynam ćwiczyc na siłowni od przyszłego tyognia. W poniedzialem ukladam sobie diete itp. Ale mam pytanie, czy przy zerowym (prawie) stażu na siłowni mogę zacząć od jakichś odżywek (jakiś gainer, kreatyna) ? Czy może tran ? Poleccie cos :) Czekam na odp.
