gainer

Jaki staz? Gainer jest do uzupełnienia diety...

cel rozumiem ze masa (na przyszlosc pisz jaki, bo skad mamy wiedziec) czy dieta ktora pobieżmnie przedstawiles - ma dodatni bilans kaloryczny? xpand, cell pump - to dobre polaczenie. dawkowanie jest w zasobach forum, uzyj wyszukiwarki. gainer do uzupelniania brakow w diecie i po treningu. moze byc.

na 100% jesteś ektomorfikiem... masz bardzo szybki metabolizm... musisz jeść dużo... i duże ilości jedzenia w jednym posiłku (szczególnie na noc)... a odzywka dla Ciebie to GAINER (polecam)... to co napisałem troszkę nie bardzo ma się do prawdziwej kulturystyki... ale moim zdaniem est to sposób na przytycie dla takiej osóbki jak Ty... >>> [...]

mono to nie gainer...wieksze dawki nie koniecznie moga dac lepszy efekt-u mnie max 5g dziennie,jezeli biore wiecej wogole nie czuje efektow.To samo sie tyczy fazy nasycenia,jednym pomaga a u innych nic nie daje.

Jesteś szczupły a łapiesz się za mocne rzeczy. Zbuduj naturalnie trochę masy a póżniej działaj na takich zestawach. Gainer,dieta i ćwiczenie i tak do skutku.

Poprostu się pytam, bo wiem, że mając dobrze rozwiniętą górę klatki, wygląda całość imponująco, a z tą cześcią tej partii mam największy problem. Gainer potrzebny mi do uzupełniania braków w diecie i tyle. Tak diete mam sprawdzoną. Zmieniony przez - Overtood w dniu 2014-01-05 11:21:43 Zmieniony przez - Overtood w dniu 2014-01-05 11:24:52

Nie wierz w glutaminę, a gainer to jeden z najgorszych odżywek na rynku, śladowe ilość białka i same cukry proste. Staraj się uzupełniać braki w postaci żywności. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-05 11:32:55

no ok ale ciekawe czy bedzie nadal tak cieplo jak zobaczysz nasza Madzie po konsumpcji kilku kg mega massa... A wracjac do tematu to troche drogi ten gainer ale dobry i jak bardzo chcesz to mozesz go kupic,smakowo tez niezly,ale mysle ze jak zalezy ci na przybraniu kilu kg to jedzenie powwinno wystarczyc,bo chyba na sporej masie ci nie zalezy?:)

hej. kupiłam na próbę MLO gainer 3600. nie było Weidera! Co wy na to? ps. fajnie na tym forum :)

prawda jest taka że nic nie zastąpi prawdziwego posiłku gainer 2 razy dziennie...dieta musi być zbilansowana.

Gainer to na pewno odpada. Moze jakies MRP. Ale na zdrowie to na pewno nie wyjdzie.

Według mnie jest lepszy super mass profesjonall i to nie podlega wątpliwości jest naprawde dobrym gainerem zawartość ww i biała o tym sama świadczy.Brałem S.M.P. i przytyłem po nim 5kg ,oczywiscie tak zadziałało na moim organizmie ,nie wiadomo jak u Was ale naprawde jest to bardzo dobry gainer i w porównaniu z crea mas który tez nie nalezy do [...]

Na siłe tak ale nie na mase,mase osiągnąłbyś wiekszą biorąc jakis gainer takie jest moje zdanie Gozmo

nie bede sie rozpisywał na temat diety... kreatyna+carbo+gainer

kreatyna - trec,vitalmax,... - 300g styka carbo - kieruj sie smakiem gainer - jesli jestes b.chudy to mozesz kupic magnuma tauryna na masie jakos szczegolnie sie nie przyda

jak kupisz tego magnuma to już carbo nie kupuj... a tak swoją droga to strasznie słaby ten gainer...

Slabiutki ja polecam vitalmaxa gainer 1

Ok wiec kupuje tak gainer vitalmax 2 2250g do tego vitalmax 300g kreatyny i carbo 3kg ale gadalem z ludzmi mowi ze kreatyna vitalmax slaba jest :/

thx banan bardzo ale tak licze na ilemi starczy do kreatyny na 5tyg carbo to wiadomo tanie to wystarczy ale gainer ten 2250g to na 11 dni :/:/

a jeszcze jedno w czym rozpuszczac gainer w czymkreatyne i carbo kretyne laczyc z carbo wszysko odzielnie pic ??