gainer

j/w nie wiadomo o jaki gainer chodzi

I to jest gainer a nie jak pisales białko ;d

tak na szybko, odżywki są dodatkiem, bo z diety tak naprawdę cieżko dostarczyć wszytko, podstawa dla ciebie: Bcaa, jakis Gainer potreningowo, Białko wg. braków, jakaś Kreatyna, ewe. przed treningówka dla lepszego trneingu, tyle ci starczy, jak masz zbednego hajsu i zamiast wydać na alko dokup glutamine Zmieniony przez - New_Konto w dniu [...]

ten gainer mass builder to mix białka serwatkowego i pszenicznego więc najlepszy nie jest za tą cene możesz kupić lepszego np mass activator z sfd

a co myślicie jeszcze aby gainer weidera zmieszac z bialkiem łowickim?

w takim razie jaki gainer bylby dobry do zmieszania z bialkiem?

[...] ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:~5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:od 28.01 mono i gainer, witaminy + omega3 stała suplementacja CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:nie Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Trenuję indywidualnie, od [...]

Witam. Chciałbym zapytac Was która odżywka będzie odznaczała się lepszymi efektami gainer czy ACTIVLAB mass up? Diete stosuje chciałem sobie pomóc, na smaku nie zalezy mi choć tez mozecie napisac, Pozdrawiam

ok. to nadal gainer. Gainery mają różne ilości białka.

czego masz wieksze niedobory wegli czy bialka?, według tego wybierz odpowiedni gainer z wieksza badz mniejsza iloscia b/w,

masz 16 lat ale mało ważysz pewnie diety nie masz. Co do twoich supli/odżywek mono DT 5g z rana nad czczo i 5g po teningu DNT 5g mono z rana gain bolic to nie zbyt dobry gainer ma za dużo cukru w skłądzie a jeżeli się pytasz jak go dawkować to znaczy że nie masz zielonego pojęcia o tym specyfiku i nie masz diety ponieważ gainera stosuje się wg [...]

temat klepany setki razy gainer wg braków w diecie najlepiej po treningu kreatyna codziennie 5g i po treningu 5g.

Gainer według braków w diecie i byłoby ok, ale jako że nie ma diety to radzę rozpisać jakąś.

[...] futbol amerykański, siłownia jest bardzo dobrze wyposażona, dietę mam, ze stosowaniem różnie, ale wiem raczej dokładnie co w tym kierunku robię dobrze/źle, suplementy olimp: gainer, whey concentrate, carbonox, bcaa. Zastanawiam się nad drobnymi zmianami, np. do snu olimp prolong, po treningu olimp system 80, po przebudzeniu whey complex. W każdym [...]

Tak będzie dobrze? Do tego dochodzi BCAA oraz X-treme muscle gainer Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2013-02-02 00:11:38

smiech jak na 3 lata stazu . po 1 dieta bo mizernota straszna , koledzy wyzej dobrze mowia kreatyna i gainer choc same w sobie bez jedzenia tez duzo nie dadza . jak osiagniesz jakas wage lepsza dopiero sie bierz za doping. na sucho sporo zrobisz bo z tymi wynikami to ktos kto nie cwiczy wezmie wiecej, a po 3, 150 na nogi po 3 latach stazu , [...]

I gainer z konia, a te 264lbs to przez to ze olowiu napchal do gaci. Niektorzy to chca zeby Reem wygladal jak super bohater z sylwetka Colemana.

a wiesz wog do czego są te suple/odżywki? pytasz czy kupić kreatyne czy przedtreningówke?}:-( gainbolic zły wybór jako gainer ma za dużo cukru w skladzie

Warto odpowiednio sie odżywiać a białko lub gainer tylko jako uzupełnienie lecz to zależy czy chcesz redukować czy masować

dlatego bez diety niech lepiej nie bierze a motywacja mu skoczy ale po czym gainer to odżywka więc w jego przypadku bd działać jak placebo:-)