gainer

No raczej nie można pisać , Whey Mass Gain - Gainer dla Ludzi którzy nie maja problemu z tkanka tłuszczową. Dobry są lepsze to fakt. np. Super Mass Professional lub Master Mass

prowokacja czy co? widziales kiedys gainer w ml? :D to jest sklad aminek z treca w plynie

wypilem tego z 27 kg :D Jak dla mnie gainer spoko lecz smaki. Vanili bym juz nie tknol Czekoladowy z poczatku za***isty pozniej przesyt Banana najlepiej wspominam do bana moglbym wracac

Co do tego ZMA to mam mieszane uczucia... Nie czuję się jakiś bardziej wypoczęty niż przed stosowaniem tego specyfiku... Ale jeśli chodzi o gainery i białko na zdjęciu to kozak! Naprawdę masa idzie jak szalona... w 2 miechy 8kg przytyłem a wcale dużo nie brałem tego: gainer po treningu 80g i czasem (bardzo rzadko) jak nie miałem czasu zjeść [...]

Dzień 4 Shootgun Training Wyciskaniena lawce plaskiej wąskim chwytem (środek klatki) (2 min przerwy między seriami) 1.6x55kg 2.6x55kg 3.6x55kg 4.6x55kg 5.6x55kg 6.6x55kg Wioslowanie sztanga nachwyt (2 minuty przerwy między seriami) 1.6x75kg 2.6x75kg 3.6x75kg 4.6x75kg 5.6x75kg 6.6x75kg Przysiady tylnie (2 minuty przerwy między seriami) 1.6x80kg [...]

alkohol nie ścina białek tylko upośledza zdolności regeneracyjne obciąza organizm swoimi metabaloitami jak pijesz co drugi dzien to chyba mozejsc jeśc gainer--uzupełni kalorie wzbogaci diete ale nie wywoła efektu jakosciowego przyrostu masy.

[...] 4 .WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:108 -Udo:59 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:11 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:monohydrat TREC, gainer MASS XXL TREC 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:już zakupione:) 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

dieta dobra ta??? to po co Ci gainer >???? Bierzesz się za siebie a strasznie mało wiesz poczytaj trochę http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

Gainer bardzo dobry, miałem smak truskawkowy, w smaku nie najlepszy ale da się pić. Zmieniony przez - EnerGGy w dniu 2009-11-26 16:00:37

2 miechy to troche za wcześnie na suple typu kratyna dopiero zaczyszasz przygode z ciężarami na początek poćwicz rok korzysatając z dobrej diety stosuj preparaty vitaminowe ewntualnie jakis gainer jak nie jadasz regularnie posiłków

przy Twojej budowie ciala zamiast bialka doradzilbym gainera (15-20% białka), nastepnie tym uzupelnial diete, dodatkowo gainer jest tanszy, no i na nim szybciej zbudujesz mase niz na "bialku", szczegolnie ze nie masz diety zadnej jesli juz ulozysz sobie dobra diete i bedziesz dostarczal wszystkie weglowodany i kalorie z pozywienia, wtedy [...]

gainer - to cos w stylu kanapki z serkiem - jesz wg brakow w diecie, czyli nie 3 x dziennie po 50g tylko wtedy iiedy brakuje CI kalorii... kreatyna: codziennie rano 5g i dodatkowo w dni treningowe po treningu 5g AAKG - przed treningiem 3 - 6g witaminy do glownego posilku aminokwasy sprzedaj. anabolic amino - to chyba nie sa bcaa... na przyszlosc: [...]

jest jakis gainer o wadze 2kg do 60zl?

tym taszy gainer im mnij ma bialka. do 60zl masz np 2g gainbolica, poszukaj sobie w sklepach internetowych

Do tej kwoty Mega Gainer z Dymatize'a bedzie dobry

o ile sie nie myle to nitrobolon to kreatyny ... wiec jak tak to radze to wziasc po cyklu na mecie :) a gainer owszem mozesz brac z metka. mój ziomek sprzedaje koks i mowil ze dobrze brac bialko z meta ,doobre efekt

uzupelnicze diety : gainer , bialko , olej mct regeneracja : ZMA , aminki , BCAA , glutamina jakies pobudzacze : kofeina , guarana to tak z supli co sie przydac moze

[...] cyklu jest zwiekszenie sily i pompa. Zalezy mi tez na pobudzeniu i chęci do trenowania. 5. brałem kratyny mono z olimpu,universala i kre alkalyn, hmb olimpu i bcca aktivity gainer gain bolic, witaminki i tyle. 6.Ostatnio stosowalem universalu kreatyne mono i gain bolica i carbo. 7. zadne spalacze 8. nic nie stosowalem ostatnio 9. przerwe od [...]

kulturystyka to sport dla cierpliwych, na tym etapie tylko dieta i trening, ewantualnie gainer lub bialko wedlug brakow.

białko i gainer według braku diety tak jak kolega wyzej ale mozesz sobie dorzucic bcaa np olimpu mega caps do tego sixtar whey protein białeczko dosyc tanie i ekonomiczne jak za te pieniądze a z gainerwó polecam pvl mutant mass powodzenia!!!!