gainer

mam pytanie-czy obecność w gainerze oleju MCT nie opózni jego wchłaniania? i czy w takim razie gainera z olejem MCT można stosować bezpośrednio po treningu siłowym?

Wszyscy kumple mi mówią, że najlepiej w stosunku cena- jakość wychodzi mass xxl treca jednak nie potrafią wybrać najlepszego gainera. Jaki jest waszym zdaniem najlepszy gainer tzn po którym mieliście największe przyrosaty beztłuszczowej masy ciała???

Siema. Po treningu zazwyczaj spożywam porcję gainera, teraz dołożę do tego kreatynę, coś kiedyś tam czytałem, że kreatynę powinno się brać w odstępie od białka. Teraz moje pytanie: czy mogę połączyć gainer i kreatynę w jedną porcję? Mianowicie dosypać kreatyny do porcji rozpuszczonego gainera.

Siema! tak jak w temacie, co by było lepsze na szybką masę i szybki przyrost mięśni, gainer ( szczególnie interesuje mnie Trec Mass XXL ) czy białko + węgle? Mam do wydania 230zł i nie wiem co kupić za tą kwotę. Ćwiczę 2,5 miesiąca, proszę o porady.

ważę bardzo mało, trenuje dodatkowo mma i zależy mi na szybkim przytyciu czyli zbudowaniu masy. Co będzie najlepsze gainer, białko czy bulk ? Nie mam tendencji do odkładania się tłuszczu, mam szybki metabolizm, jestem ektomorfikiem, proszę o ogólną poradę kup to a przy dobrym jedzeniu masa wpadnie, pozdro.

Witam . Od tygodnia dręczy mnie jedno . Postanowiłem kupić sobie gainer na przyrost masy .Ważę 62 kg i mam szybki metabolizm . Jeżeli do mojej diety potrzebne jest dużo białka jak i węglowodanów, to czy nie lepiej kupić białko ( przykładowo WPC ) i mieszać je z owsianką górską ? Zadziała to tak jak gainer ??

Witam, ważę 73kg przy wzroście 185cm, moje ciało jest mało umięśnione, więc wyglądam chudo, zacząłem robić pompki i brzuszki, co będzie lepsze jak dla mnie, białko, czy gainer, cena to w granicach 60zł, dodam, że mam bardzo chudą przedramię, kość i skóra, chciałbym, żeby tam się mięśnie rozwinęły, jak to zrobić?

CO BYŚCIE DORZUCILI DO KOKTAJLU TAKIEBO:Mleko 300ml + 1 banan+3 lyżki kakao? NAPISZCIE MI JAK I Z CZYM ROBICIE SWOJE KOKTAJLE CO WARTO DORZUCAC DO TAKIEGO WLASNEGO:) GAINERKA? Masa, masa i jeszcze raz MASA

Siema, mój staż na siłowni wynosi rok. Od stycznia chcę zacząć suplementacje i chcę was zapytać czy jechać dłuższy okres na HMB czy kupić gainera MEX NUTRITION SIZE MAX6800G / MUTANT MASS. Jakie są wasze opinie o tym? Moim celem jest siła oraz sucha masa mięśniowa.

Witam, mam 16 lat, 168 cm wzrostu..61 kg, od dłuższego czasu cwicze w domu na sucho, a od 2 dni stosuję małą dietę no i chciałbym dokupic jakies suple, co radzicie ? gainerek i jaki (nazwa) ? czy może białko, rownież prosze o nazwe :> aktualnie wygladam tak: http://img193.imageshack.us/i/imggn.jpg/

Gainer Na Mase? Mass xxl 4,8 czy MUTANT MASS 6,8kg , tak jak w temacie czekam na opinie

witam czy prawda jest to, iz z gainera trzeba robic cykl na 3 miesiace zeby byly jakies efekty? prosze od odpowiedz

Weider Mega Mass 2000 czy TREC Mass XXL? cenowo/jakosciowo/ itd itp

wiek 17 wzrost 184cm waga ok 85kg diete mam cel: masa posiadam: -Tcm mega kapsy (olimp) -carbo (olimp) -hmb ( ) pytanie Jaki gainer proponujecie do tego? i czy hmb jest zbedne czy brac? Pozdro ;D

Trenuje już ok 6 miesiący i chce sobie sprawić pierwszego gainera który pomoże mi nabrać masy. Zastanawiam się nad: Dymatize - Super mass Gainer-http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_mass_Gainer-opis1403.html Gainer SERIOUS MASS Optimum-http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_Size_Maxx_-opis27104.html czy jakiś inny? Cena do ok. 180zł

joł.Pytanie jak w temacie kupilem Master Mass Hi Tec`a i bardzo slabo sie rozpuszcza.Normalnie łyżką nieda rady go rozmieszac co radzicie ? W shakerze sie rozpusci ? jak wstrzasne ?

Jestem w trakcie 1cyklu kreatyny mono, mam takze bialko Whey Protein . I chcialbym sie Was poradzic ktory gainer bedzie dobry. I jeszcze jedno, gainer mozna zazywac w trakcie brania kreatyny czy trzeba czekac?

cześć mam do sprzedania gainera z firmy oxygen smak waniliowy jest go ponad 5,5kg myślę ze nawet 5,7kg cena: 50zł + kw. Pozdrawiam

Witam nieawno zaczełem cykl kreatynowy ,mam jeszce do tego gainera jetsem juz w połowie cyklu ni nie widac żadnych efektów w masie :(:(:( co mi radicie dieta jest może jeszce coś dokupić z supli ???

Który gainer wybrać Mutant mass czy Mass freak ? Nie wiem czy wszyscy wiedzą ale mass freak ma nowy gorszy skład 60g białka zamienione na 50g , 10g cukru to teraz 59g ( mówię o porcji 260g ) , w związku z tymi zmianami nie wiem którą odżywkę wybrać , byłem zdecydowany na mass freaka ale teraz nie wiem co robić