gainer

30 to i tak w piździec. Szczególnie za tę cenę. Ja dziękuję, postoję. Z tanich polecam Monster Mass, z droższych Massive Muscle Gainer MRM.

Masz racje z ta technika ..... choć zawsze czuwał nademna kolega którego uczył brat co i jak...... ale moze robie to inaczej......zrobie tak jak mówisz i bedzie gicik......mase max 8 kilo przybrać.....i siłe robimy..... aha i jeszcze jedno pytanie czy Vitalmaxa Gainer 1 moge urzywać zamiast Carbo lub Dexy?;>

niezły gainer ale uwaga b.słodki smak (osobiscie gb6000polecam/ew/mas xxl,monster mass)

Ostanio skończył mi sie gainer o smaku czekolady. Pycha, polecam własnie ten smak..., innych nie miałem okazji przetestować ale napewno bedą również dobre Pozdrawiam Zmieniony przez - Savorin w dniu 2007-02-10 20:14:32

pczeczytajcie jeszcze raz i nie pleccie bzdur nie napisalem ze jest to najlepszy gainer ale jeden z najlepszych i nie jestem nim az tak zachwycony zwazywszy na jego cene. Tym bardziej nie rozumiem jak mozna go porownywac do gb czy mass XXL ktore sa sredniej klasy Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-10 21:52:13

opcja j/w albo gainer, antyoksydanty ( np. wyciąg z zielonej herbaty ), carbo/glukoza

[...] razy mono walnąłem. Co do cen, to sensowna podstawa kosztuje miesięcznie: 1. (dobre) WPC, 2 porcje dzienne = 100zł. 2. Zestaw witaminowo-mineralny = 10zł 3. Potreningowy gainer na regenerację to 2zł za porcję, czyli przy 3 treningach = 24 zł. Tym samym miesięcznie wystarczy ok. 130-150 zł (zależnie od ilości treningów). Ja mam zamiar w [...]

[...] witaminy olimpu - 10 zl na miesiac omega 3 - 5 zl na miesiac i to wszystko jakis czas temu kupilem aminki fitmaxa ktore biore do dzisiaj i jeszcze troche mi zostalo staram sie trzymac restrykcyjnie diete, chociaz czasem sa odstepstwa moze jak trzeba bedzie to bedzie i gainer/carbo/bialko czy co takiego ale narazie nie potrzeba to nie kupuje

[...] pierwsze Dla Ciebie 120g jest iloscia wystarczajaca w ciagu doby. Ilosci dobowe ogolnie powinny wygladac w Twoim przypadku tak: 120g bialka, 240(350 w dzien treningowy - to gainer po treningu)g weglowodanow - reszta kalorii z tluszczy aby dobic do ilosci 2500 kcal. Pisalem o orzechach w ostatnim posilku i oliwie - wez to pod uwage. Tran raz [...]

ok 100zł wpc gainer witaminy ostatnio kupiłem 8 kg gainbolica + 3,8 mct za punkty olimpa - powinno na trochę starczyć :>

Salix wykaż różnice to można będze wziać na poważnie te twoje zachwyty... "...cukier z wyższej polki"- ja nie słyszałem jeszcze jak żyje o takich rzeczach- jest to gainer b. przecietny, jakbyś sie nim nie zachwycał/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-11 12:29:52

narazie bazuj na naturalnych składnikach. i wykorzystaj mozliwosci organizmu to max rozwoju miesni, na suplementy poczekaj. tak jak poprzednicy białko i gainer jezeli masz słaba diete.pzdr

wszystkie gainery mają cukier i nic tego nie zmieni. dlatego ich nie pije. najlepszy gainer imo to bezsmakowe carbo (inko,vitargo) i do tego białko. połączenie idealne. zdr.

gainer 1 vitala, gainbolic (dobre promocje często na niego bywają :D)

Nie mam zamiaru byc kulturystą tylko chciałbym zeby byl jakis chocby niewielki efekt tego co robie na silowni poniewaz lubie to robic a nie mam czasu na diete a gainer tez odpada. Czyli taka opcja mi nic nie da i lepiej cwiczyc zupelnie na sucho rodzinnymi obiadkami??

gainer dobra sprawa jak chcesz mase łapac ale nie 737.osobiscie nie polecam go. a z kreatynka sie narazie wstrzymaj.pzdr

zeby rosnac ? - to juz zalezy od genetyki przybrac na masie miesniowej ? - jeść. dieta, ew. gainer/bialko na uzupelnienie, poczytaj. a i trening tez niczego sobie Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-11 18:36:18

Polecam Trec Nitrobolon, dobre na nabicie mięśni. Jeśli chodzi o gainer to Olimp Gain Bolic 6000, tylko że trzeba go dużo kupić (sprawdź w necie dawkowanie i wartość odżywczą). I mimo wszystko kreatynę i HMB też z olimpa albo treca ewentualnie Hi-Tec

Na masę powiadasz?? Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 ( 4-5 kg), kreatynę też Olimpa Mega Caps (koło 150 tab), HMB też z Olimpa (300 tab), Trec Nitrobolon za tyle ile Ci zostanie, ewentualnie trochę dołożysz. Faszerka jak c... ale myślę że w miarę ci dobrze doradziłem. Ale HMB weź z jakimś gainerem albo białkiem napewno. Pozdro

Zbilansowana dieta masowa. Poszukaj na forum "dziennik posilkow vitalmax" bardz oprzydatna rzecz do ułożenia diety. I j/w jakis gainer/bialko/carbo jezeli beda braki w diecie, witaminki tez moga byc ale nie zapominaj o owocach. edit: nie doczytalem o spalniu tluszczu, juz byl taki temat dosc niedwano i tam spece pisali ze da sie to robic [...]