gainer

chyba jednak wezme Super Whey Gainer 4000 i ciagle mam dylemat czy brac te crevolution,a moze walnac sobie jedna puche KO i brac jedna porcje w nietreningowe i 2 w treningowe dni,bo w sumie mam okolo 120zl na jakiegos stacka

chyba jednak wezme Super Whey Gainer 4000 i ciagle mam dylemat czy brac te crevolution,a moze walnac sobie jedna puche KO i brac jedna porcje w nietreningowe i 2 w treningowe dni,bo w sumie mam max120zl na jakiegos stacka

kasa nie gra roli wazne sa efekt x-pand + clout + white blood zma omega-3 minerały i witaminy thermo speed HMB BCAA (napewno nie zaszkodzi ) w zaleznosci od brakow bialko/gainer czy jakies tam inne carbo tak czy siak te suple to jest tylko jakies 25% sukcesu reszta to trening i dieta Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-08 21:41:05

gainer i kreatyna na pewno ci w tym pomoga

to prawda ze kreattyn anawadnie komurki wodą ale daje duzy impuls do wzrostu miesni i jak zadbasz o trening i wmiare doiete + gainer to doza częsc tego Ci zostanie

czyli gainer jest tylko na mase tluszczowa?? jak bede go bral bez diety i tylko przy treningach w domu to nic mi nie da??

vitalmax gainer 1 lub 2

[...] z ryzem i suróweczką, witaminki i zawijam z powrotem do roboty po ok 2 godzinach po posiłku zaczynam sie robic głodny :/ i myslałęm nad tymi batonami tylko niewiem czy samym batonem zaspokoje głód ??, a co do szejkera to mam ale gainera nalezy spozyc zaraz po spozadzeniu i obawiam sie ze sam gainer niezaspokoi mojego głodu co mi radzicie

jezeli ktos uwaza, ze gainer i kreatyna nie wplyna na przyrost masy czy to u cwiczacego czy tez nie to sa w bardzo duzym bledzie chcesz przytyc to bierz smialo, trenuj pompki, drazek jakies cwiczenia silowe i nie bedzie zle

piotrek czemu odradzasz mass xxl'a? wszyscy raczej pozytywnie o nim mówią, sam go brałem i uważam go za bardzo dobry względem ceny gainer.

Jakiś czas temu wystartowałem z treningami.O prawdziwej diecie moge tylko pomarzyć z powodu sporej ilości spędzanego czasu w pracy ale 3 posiłki i do tego odpowiednio dobrany gainer dają zadawalające mnie rezultaty.Poczytaj o treningu (na hantle też są ćwiczenia na wszystkie partie mięśni-atlas przejrzeć polecam),hantle 7kg to niby nie dużo ale [...]

Przede wszystkim te odżywki,które wymieniłeś to nie białka,tylko gainery,czyli odzywki węglowodanwo białkowe. Jeśli o takio produkt Ci chodzi,to chyba lepszym wyborem będzie Vitalmax.Jeśli masz więcej pieniędzy to polecałbym produkty firm amerykańskich - MRM,czy Optimum Nutrition.No ale wszystko zależy od Twoich funduszy. Jeśli natomiast chodzi Ci [...]

Sorki wielkie za niescislosc ktora sie tutaj wkradła oczywiscie chodzi mi o gainera... Fundusze sa wazne bo nie chce przeplacac jesli elefkty beda takie same po Mass XXL bo roznica pomiedzy mass xll a vitalmaxem jest i w cenie i w ilosci produkty mass 4,8 KG Vitalmax 2 4,5 a w cenie pewnie ze 20 zlocisza a czym sie rozni vitalmax od mass xll czy [...]

ja tam jak narazier to mam zaufanie do cell pumpa i whey gainera 4000.reszta to dodatki,za drogie jak dla mnie.chodz bawilem sie z glutaminami i dextrosami,nic specjalnego. uwazam ze gluty mozna uzyc przy zejsciu z cykluwtedy jej włąsciwosci antykataboliczne sie przydaja.przy uzyciu kretek itp to bezuzyteczne.aha i nie słuchaj porducentów-zawsze [...]

no ja moge miec za 110 ale tam jest jak dla mnie malo bialka bo 14 i wegli wiecej a mi by sie tak przydało 27 jak to jest w gainerze 2 a gainer mct to pewnie drogi jest i nie wiem czy on mi dobrze wejdzie bo gainera raz mialem i chyba dobrze szło

hehe .gainer mct wychodzi tyle co mass xxl w przeliczonie na kg.poza tym to nie kreta wszedł raz wejdzie drugi 3,4 >>>zawsze wejdzie:) a ja ostatnio na egzotyki sie przenosze>>szukam czegos bez aspartamu mam na oku volumass 5.0 <z tym ze to białko>

wtedy dobrze na mnie zadziałał ten gainer w przeciwienstwie do mass xxl ale nie pamietam ile tego jadlem ze mi KG przybyło

są 3 opcje: 1.carbo od razu po treningu.po 20-30min białko 2.gainer od razu po treningu.po 20-30min zarcie 3.od razu po treningu zarcie

"jezeli ktos uwaza, ze gainer i kreatyna nie wplyna na przyrost masy czy to u cwiczacego czy tez nie to sa w bardzo duzym bledzie"

gainer + kreatyna to NAJBARDZIEJ EFEKTYWNY model wspomagania przyrostu masy ciala