gainer

Gainer i białko służa do uzupełniania diety. Wszystko zależy czego Ci brakuje.

zestaw nr 2 plus gainer w uzupelnieniu diety!!! pamietaj dieta i trening to podstawa a nie suple!!!!!

jak amsz diete dobra to na cholere Ci gainer? Bialko i weglowodany to tylko uzupelnienie w dieci nic wiecej!! oj widac ze chyba jestes pierwszy raz na forum!

było tysiące postów o tym jak dawkować mono i gainer ale szukać ci sie nie chce więc odpowiedzi nie dostaniesz

czy to dobre polaczenie?

kreatyna - jesli masz odpowiedni staz to jak najbardziej tak gainer - jesli masz diete a w niej braki to wtedy zazywasz gainera. jesli nie lub nie masz diety - odpusc

Witam. Od września planuje zrobić cykl którego zadaniem będzie powrót do formy ,następnie zdobycie czystego mięśnia. Myśle ,że na początek (wrzesień) pójdzie coś z pary SizeOn + SuperPump250 / Clout + BodyOctane Następnie ,po przeszło miesięcznej suplementacji chciałbym wejść na cukierki z ALRi mianowicie: Jungle Warfare + Bad Ass Mass + Pro [...]

j.w. Gainer to tylko uzupelnienie w diecie jelsi masz braki! Pamietaj dieta bardzo wazna i bez niej suple Ci za duzo nie pomoga! Nic nie piszesz o sobie wiec powiem tyle, jelsi masz dobry trening, w miare dobra diete(braki mozesz uzupelnic gainerem)i w miare staz to smialo mozesz brac!

zależy co chcesz osiągnąć. kreatyna to wyjątkowo uniwersalny suplement, przy umiejętnym podejsciu można z jego pomocą wiele osiągnąć, gainer to kalorie, podobnie jak bułka z serem, czy makaron z mięskiem, jego przewagą nad normalnym żarciem jest to, że mozna go przygotować w 3 i spożyć w pól minuty, wadą - to, że ma wysoki index i jest [...]

1,5 roku machasz hantlami i masz 33 w łapie. Kiepsko, kiepsko. Dieta stary i w zależości od braków gainer/białko i do tego mono na poczatek. Dobry trening i będzie fajnie

doświadczenie: poltora roku regularnego treningu bez diety/suplementacji. waga:74kg/183cm od 2 tygodni wzialem sie troche za diete, obecnie wyglada ona tak: I posiłek, 10.00 - jabłko - 100g mussli z rodzynkami i orzechami - 200g mleko 2% BTW 18/17/73 523 kcal II posiłek, 12.30 -120g szynki z piersi kurczaka - [...]

Siema do sprzedania: -HMB W PłYNIE FIRMY TREC ZOSTAłO MI 80 ml -Gainer 2,5 kg Real Mass ,oraz Gain Fast 1 kg oba smaki waniliowe! MOGE SPRZEDAC GAINERY ODZIELNIE A HMB ODZIELNIE! mOJE GG: 5841804 WASZA CENA! CZEKAM NA PROPOZYCJE POZDRO :)

I posiłek, 10.00 - jabłko 100g mussli z rodzynkami i orzechami / JAkieS BIALKO NP.TWARÓG,JAJA 200g mleko 2% BTW 18/17/73 523 kcal II posiłek, 12.30 -120g szynki z piersi kurczaka - 150g pieczywa razowego - 50g sera żółtego /WYWAL DAJ OLIWE Z OLIWEK - 10g masła / WYWAL - sałata, pomidor BTW 42/22/72 636 kcal III [...]

Jesli jakas sumpl to gainer! Polecam mass xxl lub Vitalmax Gainer 1! Ale dieta i tak musi byc!Nie ma sumplematu ktory dziala bez dobrego treningu i diety! Do diety uzupelniaj braki bialeczkiem!

gainer ?? TYLKO GAIN FAST 3100 !!

Mam pytanie: zakupiłem Gainera 14 smak truskawkowy i białko: Protein 80 Mógłby mi ktoś napisać rozpiske jak mam to brać żeby było najlepiej?? Bardzo bym prosił.. Moje dane: wiek-16 lat, Staż treningowy 8 miesięcy, waga- 58 kg., jest to pierwszy cykl.. z góry THX!!

Dz za odpowiedzi:) Kupiłem ją to już zjem trzeba cos przytyc jak nic nie skutkuje:D chociaż nie powiem b dobry na przytycie jest gainer ale to za drogo wychodzi:( pozdro all

to jest bialko i gainer ... to nie powinien byc cykl tylko raczej uzupelnienie diety ...

1 kg WPC kosztuje 30zl, 1kg malto kosztuje 8zl 1kg gainera kosztuje 30zl czy oplaca sie dokladac kase i kupowac gainera?

zalezy czy jesteś smakoszem i czy gainer tóry bierzesz pod uwage jest wysokiej, sredniej czy niskiej klasy. zdr.