gainer

super koktaile: carbo + wpc + woda lub woda + gainer

gainer, x-pand i wio do przodu

Taaa Dietanabol - cudowny, magiczny środek przeznaczony tylko dla VIPów Znam to... tyle, że ja stołuje się w internackiej stołówce, niby mamy wyspecjalizowanych dietetyków , ale jak to jest to sam nie wiem. Jutro już jade do szkoły i bede ćwiczył dalej, no nie polecicie mi zadnej odżywki?? Jakiejś konkretnej, efektywnej, dawkowanie itd.?? Chyba [...]

bilko/gainer powinny byc caly czas jako uzupenienie diety jesli amsz $ mozesz zaiwestowac w no-boster

Po tym bym dalej sr** niz widzial...Jak nie masz apetytu nie wyrabiasz z dieta to kup sobie gainer.

..moze napisalbys swoj staz,wyniki bo w profilu nie widac najlepsze bd gainer,bialko z ostrowii lub carbo pzdr

starcza podstawy białko/gainer/ witaminy.

[...] sprobuj niektore skladniki pozmieniac na inne bardziej odpowiednie do robienia masy...przynajmnie probuj..a co do odzywek to jak juz cos chcesz kupowac to jedynie bialko/gainer/carbo.....i jedz wiecej -,- to jest zupelne minimum bo inaczej zapomnij o mase...jezeli chcesz naprawde robic mase to dieta + uzupelnienie odzywkami i dobry trening

dzis zakupilem tylko bialko gainer magnez glukozamine kreatynke i poszlo $$

Gainer to uzupełnienie twojej diety, wieć możesz go brać na okrągło jak masz kase... Pozdrawiam :)

nie wiem czy ktos to tu albo w progressie rozwaza, ale po treningu nie jest az tak wazne zrodlo pochodzenia a nawet jakosc weglowoadanow wiec prosze sie tak nie podniecac najnowszymi osiagami nauki w dziedzinie zarcia potreningowego ja tam i tak uwazam ze najlepszy po treningu jest gainer/carbo/glukoza ze wskazaniem na to pierwsze.

[...] kupic 750g kazeiny i 750g-1kg serwatki zaraz zaczne poszukiwania, tylko, ze sobie wlasnie przypomnialem, ze przeciez w bialku nie ma stosunku wegli do bialka bo to ani nie gainer, ani nie bulk :) czyli sformuluje moje pytanie inaczej: staram sie jesc duzo w ciagu dnia, jestem ektomorfikiem, wiec roznie z tym bywa, nie pytam sie o konkretne [...]

[...] Whey Protein Isolate Pure Whey Isolate 95 Whey Pro Isolate Whey Pro Matrix roznia sie dodatkowymi skladnikami, ale nie wiem ktore wybrac, bo skoro sa rozne rodzaje, to widocznie nie kierowac sie tylko tym co ma najwiecej. powtarzam, stosowane na rano oraz jako dodatek do gain bolica, ktory juz sam w sobie bedzie zawieral rozne dodatki jako gainer

coś zaradzić na znikające posiłki w każy dzień to uzupełnij diete przez biało/carbo ew dla wygody gainer w miejscje tych posiłków. +witaminy,omega3,zma

Nie myslales o zamianie tego posiłku na naturalny? Gainer jako posiłek to chyba ie za dobre wyjście, po treningu owszem ale w ten sposób.. Grunt, żebyś był ty zadowolony

gainera dobrze po treningu lyknac, co bys uzupelnil glikogen i stworzyl w organizmie "srodowisko anaboliczne" przez dodanie WPC i wegli w odpowiednich propocjach (taki gainer 3:1 bedzie nice). Na chlopski rozum po co do CP jeszcze jablczan :D? Bo z samego CP bedziesz mial za malo kreatyny :D:D:D. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-18 [...]

nie chce tyle kasy wydawac OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120caps // TREC Kre-Alkalyn 120caps + BIOGENIX Cell Pump 665g ??

Kup jakieś białko zmiksuj je na wodzie z płatkami owsianymi i wtedy będzie można powiedzieć, że to posiłek a nie syfiasty gainer.

a jeszcze odnosnie mutant mass'a cena w przeliczeniu na 1kg to 36,60 zł proporcjami bialko/wegle/tluszcz (typowy gainer) mozna by go porownac do trec mass xxl, a skladem bije go na glowe. cena za 1kg mass xxl - 33 zł, roznica 3 zł. problemem moze byc skombinowanie "na raz" 250 zł wlasciwie to temat o Syntraxie. moze niech ktos zalozy o [...]

pełno drogich i nie wartych swej ceny supli. po co gainer przed treningiem? i na co to ma być wszystko, czy tak sobie bierzesz bo masz i szkoda zeby sie zmarnowało