kazeina olimpu

tak sobie przegladam produkty olimpu w forumowym sklepie i nie moge sie doszukac, ktore to bialko jest glownie z kazeiny.
przy wszystkich prawie pisze izolat serwatki.
szukam bialka na noc, w takim razie dobrze by bylo gdyby sie dlugo wchlanialo (vide kazeina), tylko nie moge znalesc takiego suplementu

<edit>

dodam, ze jestem ektomorfikiem i zamawiam jeszcze gain bolic'a
mysle, ze dobrym pomyslem jest kupic bialko na noc, ale jesli ktos mnie przekona, ze moze warto dodawac do gainera troche bialka (bo w koncu ma stosunek b:ww = 15g:80g), ale w takim razie pewnie musialoby byc serwatkowe

czym sie w ogole roznia te produkty olimpu? naliczylem sie ich ponad 5, same bialka serwatkowe, wiem, wartosc bv, ale tak na chlopski rozum, po co tyle roznych i ktore wybrac?

ps. jednak glownie poszukuje bialka na noc

Zmieniony przez - Ser Cheese w dniu 2007-02-17 22:37:44

dzieki chlopaki!
zamowienie juz zostalo wyslane, dostalem znowu abo, wiec kazdemu kto sie udzielal w temacie po sogu - smacznego!

jedz twaróg, jesli uparłes sie na kazeinę i to w dodoatku olimpu - to weź PRO CAS. jesli interesują Cię róznice dotyczące poszczególnych produktów, to albo przesledz skład, albo wrzuc tu nazwy to wytłumaczymy.

serwatki bo tanie wprodukcji.
pro cas,lub ser.
zresztą niewielkie znaczenie.
i chyba niedostępna jeszce jest bo braki mieli.
zdr.

twarog, bardzo chetnie!
moim podstawowym posilkiem po treningu jest makaron z serem i rodzynkami
pro cas...
nawet na stronie olimpu pisze, ze brak, to sie nie dziwie, ze nie moglem znalesc :)
uparlem, nie uparlem, lubie brac suple z jednej firmy, ale znowu jesli nie moge kupic tego co chce, to przeciez nie bede slepo zapatrzony w olimpa, w takim razie jakie inne propozycje, dostepne! bialka z kazeiny?
ale mietki, piszesz, ze nie wielkie znaczenie. poczytalem troche artykulow na tym forum na temat bialek, no i we wszystkich pisalo o tym, ze kazeina na noc bo sie dlugo wchlania - czy mam rozumiec, ze to sa roznice dla profesjonalistow, a dla mnie nie bedzie czuc roznicy, czy wezme serwatke czy kazeine?
fafaq, spojrze na te sklady dokladniej, no bo rzeczywiscie w nich musi byc wyjasnienie, ale jesli roznice beda w dodatkowych zwiazkach, a nie w wartosci bv i stosunku wegli do bialka, to juz nie mam na tyle wiedzy, by rozroznic, ktore jest lepsze dla mnie

prolongatum

masz tam 35% micelarnej kazeiny. W pro-cas`ie olimpa jest kazeinian
wapnia (tańszy i gorszy, niż micelaryzowana kazeina).

Pro-Cas`a nie ma ostatnio.

J na noc wlasnie prolongatum wybieram

a musi to byc kazina? masz przeciez z olimp egg pro - bardzo dobry produkt moim skormny zdaniem

prolongatum z biogenix tez jest ok

od biedy sp80 - jesli juz mowa o oimpi

pro cas wstrzymali produkcje - jak to gdzies czytalem chyba

z tymi roznicami na noc - wiesz - organizm ludzki w nocy chce spac a nie jesc - wiec nawet jak nie zjesz bialka przed snem - to rano roznicy nie bedzie

Dziwne stwierdzenie...

jak mu nie zapewnisz puli aminokwasów krążacych w krwiobiegu, to z czegoma naprawiać uszkodzone włókna mięśniowe za dnia podczas treningu??

Mięśnie rosną w nocy...

dzieki, biogenixa tez juz cos mialem, wiec czemu nie
tak sobie wlasnie pomyslalem, ze moglbym kupic 750g kazeiny i 750g-1kg serwatki
zaraz zaczne poszukiwania, tylko, ze sobie wlasnie przypomnialem, ze przeciez w bialku nie ma stosunku wegli do bialka bo to ani nie gainer, ani nie bulk :)
czyli sformuluje moje pytanie inaczej:
staram sie jesc duzo w ciagu dnia, jestem ektomorfikiem, wiec roznie z tym bywa, nie pytam sie o konkretne ilosci, wiec sprawa diety jest w modernizacji, ale mam na uwadze, ze jest ona kluczowa.
bede bral gain bolica, prolongatum (jesli sie na niego zdecyduje), w takim razie moglbym dokupic jeszcze jakas serwatke, ktora sluzylaby mi do dwoch celow: rano po przebudzeniu oraz jako dodatek do gainera, ktory ma tylko 15g bialka.
znajac moje potrzeby, ktory produkt (dalej upieram sie przy olimpie, ale chetnie poslucham innych propozycji) bylby dla mnie wskazany?

Tu masz rozkład frakcji białek z prolongatum. Jest to uniwersalne bialeczko

-micelaryzowana kazeina 35%

-koncentrat białek serwatkowych(WPC) 30%

-izolat białek serwatkowych(WPI) 15%

-ultrafiltrowane białko jaja 10%

-hydrolizat białek serwatkowych 5%

-peptyd glutaminowy 5%

Możesz go jeść cały czas


Ewentualnie po treningu warto zapdoać samo WPC, a najlepiej WPI.

Odżwyki z samą kazeiną micelarną ciężko znaleźć a ich cena jest b. wysoka...

zagadałem do ciebie na gg...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-18 09:30:44

co do WPI to znalazlem kilka rodzajow olimpu
100% Natural Whey Protein Isolate
Pure Whey Isolate 95
Whey Pro Isolate
Whey Pro Matrix
roznia sie dodatkowymi skladnikami, ale nie wiem ktore wybrac, bo skoro sa rozne rodzaje, to widocznie nie kierowac sie tylko tym co ma najwiecej.
powtarzam, stosowane na rano oraz jako dodatek do gain bolica, ktory juz sam w sobie bedzie zawieral rozne dodatki jako gainer

fukinhot - ja mowie o tym ze np kolacja godzinke, poltora wprzed snem ystarczy i nie jest koniecznoscia brac dodatkowo bialko na noc.. choc wiele osob to stosuje- opieram sie tu troche na artykule p.ambroziaka(p.szukaly?) z dzialu olimp o katabolizmi nocnym

do autra - dokladnie policz czeg oci brakuje - ewentualnie do gainera kup samo wpc lub izo - nawet natural skoro masz zamiar dosypywac