gainer sfd

[...] uzoopelnieniem brakoow masoowkami typu ganer /bulk/bialko+carbo imho najlepiej na tym wyjdziesz mozesz dodac komplex witaminowy btw bialko 30-35g w zaleznosci od potrzeb gainer 70g po treningu ploos miedzy posilkami /roowniez zaleznie od potrzeb/ artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~don kichot sooplementacji~ [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html to+ dieta i powinna isc masa do góry chyba ze masz braki w diecie to jeszcze gainer jakis, ale z tego co mowisz chcesz sie skupic na diecie i ladowac pieniadze w dieta to powinno wystarczyc. ZMA sobie odpuść Zmieniony przez - parab0l w dniu 2012-05-07 [...]

Gainer to jedzenie w proszku, uzupełniasz nim braki w diecie ewentualnie walisz po treningu. Gain bolic 6000 słaby gainer bo to prawie sam cukier więc nie warto. Jęsli ci zależy na kasie to weź: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Gainer to jedzenie w proszku, uzupełniasz nim braki w diecie ewentualnie walisz po treningu. Gain bolic 6000 słaby gainer bo to prawie sam cukier więc nie warto. Jęsli ci zależy na kasie to weź: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html na kasie nie zbyt - ojciec wylozy ;) dlatego chce cos dobrego, z gornej polki. co innego [...]

cp i xp to staki kreatynowe, ale jak widac nie masz zbytniego doswiadczenia w tych sprawach, wiec jak napisali poprzednicy, najpierw dieta. Z tego co piszesz jestes hardgainerem. A wyglądałoby to mniejwiecej tak : waga x 24h = podst. zapotrzebowanie kaloryczne wynik jaki ci wyjdzie x 1,4 (współ. aktywności) = dzienne zapotrzeowanie kaloryczne a że [...]

[...] DOBRA RZECZ , zawiera sporo węgli (wazne przy masie) i troszke białka, ale bioałka łatwiej zjesc niz wegle, chyba ze amsz kase to kub gianerek + jaies białko, a jak nie to sam gainer + troche twarogu chudego. tunczyka w sosie własnym itp _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

jeżeli nie jesz regularnie to możesz wziąć WPC, bulka, albo jakiegoś dobrego gainera. Zależy czy czujesz, że brakuje CI tylko białka, czy ogólnie kcal. Białko: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html Białko z węglami: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_50_Machine-Man-opis2102.html Bulk: [...]

[...] rodzaju białkiem. Chyba najlepszym białkiem z tego rodzaju proteinami jest http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Egg_Pro-opis938.html Wiec tu moje pytanie - czy jest na rynku gainer w którym białko stanowi takie coś? I gdzie to znaleźć? Pozdro Nie może zbytnio? Jakie jest podłoże tej diagnozy? Nic nie wiemy na Twój temat ( wstaw ankietę działu ) [...]

Czyli np. takie połączenie: Gainer 737 3 kg za 50 zł http://allegro.pl/item460354361_gainer_737_3kg_u_nas_najtaniej_wysylka_10_50zl.html Lecz Porcję 70g trzeba spozywac 3 razy dziennie czyli wychodzi ze straczy mi to na 2 tyg stosując codziennie? Do tego:Kreatyna z Olimpu 150 tabletek za 30zł [...]

[...] nie denerwuj się - zawsze polecam Whey Gainera bo dla mnie ma super skład jeżeli chodzi o moje zdolnosci do przybierania na masie to jest ekstra.. jednak weź pod uwagę to że gainer dla wielu ma być tym dzięki czemu przybiorą na masie - chodzi mi tu szczególnie o hard gainerów! - takim trzeba więcej węgli, mniej białka - co spełnia gain fast - i [...]

[...] Z aminokwasów możesz zakupić BCAA... http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html Jako uzupełnienie diety gainer/białko/carbo w zależności od tego czego Ci ewentualnie brakuje. Do wszystkiego mile widziane witaminki... [...]

dieta, moesz dokupic gainera w celu podbicia ilosc kalorii w diecie dieta: http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat215071 - Masa dla opornych gainer: http://www.sfd.pl/temat252665/

bedziesz bąki walił po tym białku że koniec.. i nie wiem czy jeszcze dostaniesz Kup WPC Koncentrat Białek Serwatkowych jak juz. Najtańsza (Ostrowia) ale warto dodać pare złotych i kupić cos co Fajne smakuje Jeśli jestes Ekto To Ułóż Diete Dla Ektomorfików Tematy związane z Odżywianiem [...]

[...] Czy te ćwiczenia będą dobre dla ektomorfika? - http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html 2. Często widze teksty typu odżywka białkowa, gainer itp. Czy to są odżywki kupione czy można sobie je samemu przyrządzić ? 3.Znacie jakieś smaczne przepisy z dużymi ilościami orzechów?(oprócz masła orzechowego) [...]

Chciałbym gainera lub coś dla mnie: Wiek: 15 lat Chciałbym żeby odżywka nie posiadała kreatyny i innych "niezdrowych" świństw. Cena nie gra roli. Mój cel: Przybranie na masie. 1. Co byście mi polecili? Zuper - http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Gainer_10-opis3214.html wyraźnie tam pisze CFM Gainer 10 to odżywka węglowodanowo-białkowa, [...]

[...] wykorzysta swooj potencjal, jesli tylko odpowiednio mu w tym pomozesz => dieta i trening jedyne, co na tym etapie mogloby byc tobie potrzebne to odzywka bialkowa/bul/gainer wcelu zbilansowania makroskladnikoow w diecie - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - ukladanie diety - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do [...]

a wzialem ...szeń żeń żeńszeń http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html myslalem nad arginina, ale gainer ma jakies ilosci tego, a ze sie nie znam to wybór padł na to ;D

[...] . 1. Olimp whey protein complex 100% 2. Carbonox Olimp 3. Bcaa sfd Moje pytanie brzmi co brać przed treningiem co lepiej po. Bo mam możliwość jeszcze zakupienia jakiegos gainera bo wydaje mi się , że gainer to najlepsze od razu po treningu ale moge sie mylić . Wiem , że wszystko wg braków , ale w jakich porach , czy wszystko razem czy [...]

dzieki Daro , gainery: Ultra Mass (polecam), Massive Muscle Gainer, Monster Mass, SWG 4000, gainer 2 link do tematu: http://www.sfd.pl/temat252665/

dla mnie git, z bcaa moze byc http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_powder-opis548.html bialko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html